Zakaj je pomembno, da zdravljenje zaprtje


Zakaj je pomembno, da zdravljenje zaprtje

Koristne navade Kolikokrat na dan, moraš iti na stranišče, da samega sebe razbremeniti? Ali veste, da je v najboljšem primeru oseba po vsaki obroki šla v stranišče? Vendar pa se boste počutili povsem normalno, ko greš na stranišče le enkrat na dan, ali v mnogih primerih celo manj pogosto, ali pa poskusite jesti osvobajajoče. Preberite o tem članku in boste vedeli, zakaj je tako pomembno,zdravljenje zaprtje, pa tudi nekaj naravnih zdravil, ki sproščajo, in si lahko sami pripravite.

V tem članku bomo povedati resnico ozaprtje in od glavnih razlogov za potrebo za zdravljenje bolezni. Če je mogoče, bi morali plačati veliko pozornosti na hrano in / ali naravnih dodatkov, da se prepreči veliko bodočih zdravstvenih težav.

Za odpravo zaprtje mora biti: zdrav način življenja, ki zagotavlja popolno in uravnoteženo prehrano, normalno in zadostno vadbo, izogibanje stresu, in navado stabilno in redno sproščanje črevesja (po možnosti ob istem času).

Kaj se zgodi v telesu, ko imate zaprtje?

Če redno trpijo zaradi zaprtja ali pa bo prišlo do manj pogosto zaradi različnih razlogov (npr, spremembe prehranjevalnih navad, stres, itd), fekalnih ostankov, ki niso dodeljene, da se kopičijo v našem črevesju in povečati širjenje bakterij.

je treba opozoriti, da so nekatere vrste bakterij zdrava le, če so v normalni višini, ko pa svoje povečanja ravni, razvajen ali gnitja blata in medtem ko lahko nekatere zdravstvene težave, ki jih bomo povej spodaj.

absorpcija črevesa toksinov - telo, ki se hranila absorbirajo v krvni obtok. Na žalost, če imate zaprtje, so škodljivih toksinov in strupi, ki vstopijo v krvni obtok skozi črevesno steno, se bo porazdeli po vsem telesu.

To vodi do zastrupitve - zastrupitev telesa, ki bo postopoma proizvajajo degenerativne ali kronične bolezni, vnetja, ciste in tumorji, težave s spoji, težave s kožo, jetra in ledvice preobremenitev itd Širjenje parazitov

Kot smo že omenili, so črevesnih parazitov v črevesju, ko je preobremenjena s toksini.

Če črevo je paraziti (protozoji črvi) ali mikrobi, ki povzročajo bolezni, ki jih izločajo substancami, ki uničujejo koristne bakterije, ki vodi do bolezni, kot so griže, virusnih bolezni, LAMBLIOZA, helmintiaze.

najbolj znana parazit je candida, vendar obstajajo tudi druge pogoste vrste, kot so Giardia, okrogle ali trakulj, ki običajno je vzrok teh simptomov:

  • motnje hranjenja (presežek ali brez apetita za brez očitnega razloga za to )
  • izbočene oči
  • anksioznost in živčnost
  • Srbenje na konici nosu, oči ali na območju anusa
  • razširjene zenice
  • poslabšanje črevesne motnje (zaprtost, driska)
  • nespečnost ni očitnega razloga
  • utrujenost
  • glavobol

vnetje črevesne stene

Če vas pogosto ne trpi e zaprtje, vam ni treba skrbeti. Vendar, če ste zaskrbljeni zaradi zaprtja skozi vaše življenje ali za dolgo časa, bi morali odpraviti, lahko saj to vodi k postopnemu vnetje črevesne stene in stanje se bo še poslabšal, če ne prokonsultuyetesya zdravnika ali sploh ne začne ob naravnih odvajala, kot je senna.

stene črevesja so tesno povezani s človeškega imunskega sistema, tako da, če ste zaskrbljeni zaradi zaprtje, lahko pogosto bolan z akutnimi okužbami dihal, vneto grlo, prehladi, alergije, itd

Torej, kolikokrat na dan bi moral biti oboževanje?

Če jeste trikrat na dan, v najboljšem primeru, bi morali vsaj trikrat na dan, da gredo na stranišče ob določenem času za gibanje črevesja. Morda je nerealno za večino ljudi, vendar iztrebljanje mora potekati vsaj dvakrat na dan, da je prepričan, da vaše črevesje deluje pravilno.

Opozoriti je treba tudi, da se je število kratni odvajanje blata je odvisna od tega, koliko jeste in koliko ste Prazne črevesje. Mnogi ljudje mislijo, da je dobro izprazniti 2-4 krat na teden, toda v resnici je to tehnični zaprt.

Če iztrebljanja pojavijo več kot 3-krat na dan, to je samo ne preveč dobro, se spremeni v drisko.

Kaj naj bi izgledalo kot lažne množice?

Razmislite o drugih kazalcih čiščenja črevesja.

videz blato lahko veliko naučimo o zdravju vaših črevesje in, če je potrebno, in na splošno zdravje. Vse od oblike, velikosti, barvi in ​​vonju lahko kažejo bolezni, podhranjenosti ali druge težave v prebavnem traktu. Tudi barva in vonj praznjenja vam lahko dajo namig o vašem zdravju kot celoti.

  • Vonj: iztrebki ne smejo imeti preveč slabega vonja. Vendar, če se to zgodi, je to znak razpada in fermentacije hrane, ki ni pravilno peretravylasya. Z razširjenosti v črevesju gnitja procesov (gnitja dispepsija) cal postane smrdljivo vonj, fermentacije - kislino. Nekatera živila, kot čebulo in zelje, lahko tudi krožna mase, močan vonj.
  • Usklajenost: doslednost moralo biti normalno, ne preveč suha (kot se pogosto zgodi z zaprtjem) in ne preveč mehko (to se zgodi v večini primerov, ko oseba, ki sledi vegetarijansko prehrano).
  • Barva: barva mora biti rjav, vendar, kot veste, lahko nekatera živila, kot so pesa in zelena listnata zelenjava barve blata: pesa - v rdeči, borovnice, črni ribez, kave in kakava - od temno rjave do črne .
  • iztrebki plavati? Nekateri blato plava v stranišče, in najpogostejši vzrok bi lahko prekomerno prebavila plin ali malabsorpcijo maščob. Najprej morate naučiti žvečiti hrano bolje in se izogibajte hrani, ki povzročajo napihnjenost in se pripravili na morebitno prisotnost živil, da vaše telo ne zaznavajo. Drugič, je presnova maščob neposredno povezane z jeter in žolčnika, v tem primeru bi pomagali ti organi, bi bilo koristno, pri čemer vse zelišč, na primer, kot Boldo, mleko Čičak ali regrat.

Ko čutite, da boste morali iti na stranišče, morate to storiti brez odlaganja iztrebljanja, mora to storiti z malo truda in nobena rastlina ostane občutek, da se črevesna ne izprazni.

Pred uporabo katerega koli zdravljenja priporočamo, da se posvetujete s svojim družinskim zdravnikom ali terapevtom.

Podobne slike relaxingmusic in Mukleman


Je kava dobra? Koliko ga lahko piješ?

Je kava dobra? Koliko ga lahko piješ?

Za mnoge od nas je kava eliksir užitka, ki ga pijemo vsako jutro. Njen vonj je pijan in navdihujoč. No kdo ne radi dobro kavo ob zajtrku ali po težki hrani ? Uporabljamo ga, vendar pa postavljamo tudi veliko vprašanj o tem, ali je res koristno in kolikokrat na dan je treba piti. Torej bomo danes odgovorili na glavno vprašanje: "Je kava koristna ?

(Koristne navade)

Osebni dnevnik: 'magične' strategije za zdravo kognitivno staranje

Osebni dnevnik: 'magične' strategije za zdravo kognitivno staranje

Branje in vodenje dnevnika je več kot samo navdušenje. Te navade prav tako pomagajo izražati sebe, poiskati olajšanje in osvoboditi stresa. Seveda vsi poznajo prednosti branja in vzdrževanja dnevnika. Na koncu, je praksa, ki jo lahko celo poskušate posredovati svojim otrokom. Vendar pa morda niste mislili na nekaj zelo pomembnega.

(Koristne navade)