10 Razlogov, da zajema več dnevno


10 Razlogov, da zajema več dnevno

Sex in odnos po definiciji objemu - stavkovnih roke dejanje, obod z drugo osebo kot znak prijateljstva ali naklonjenosti.

V zadnjem času pa je dejanje prejela veliko pozornosti, saj je bilo ugotovljeno, da zajema ponujajo veliko prednosti tako za telesno in duševno zdravje. In čeprav jih lahko obravnavamo zgoraj, so objemi močno orožje za boj proti stresu in premagovanje negativnih čustev.

dobro objem traja 20 sekund ali dlje poteka med dvema človekoma, ki ljubijo med seboj ali zaupanja.

Poskusite se obogatiti več vsak dan, to storite večkrat na dan. Embraces imajo zdravilne koristi, ki izboljšujejo dobro počutje.

Želite izvedeti več? Preberite 10 razlogov, zakaj bi bili objemi del vsakdanjega življenja.

1. Izboljšanje razpoloženja Hug ljubljena oseba lahko obrne čas in odpraviti negativne energije.

Spodbujajo izločanje oksitocina (znan tudi kot ljubezenski hormon) in endorfine - snovi, odgovorne za dobro zdravje.

Hugging, delimo pozitivna čustva, ki pomagajo sprostiti in napolniti. 2. Odstranite bolečine

je to preprosto dejanje ljubezni je eden izmed najbolj učinkovitih načinov za zmanjšanje telesne in duševne bolečine. Sposobnost zvišanja ravni oksitocina povzroči, da se telo osredotoči na trenutni trenutek, zaradi česar se bolečina vrne v ozadje.

3. Izboljšajte občutek varnosti

Topli obroki povečajo občutek varnosti in oddaljujejo od osamljenosti. Embraces lahko odklenejo čustva, izboljšajo odnose in preprečijo vedenjska vprašanja.

4. Izboljšajte samozavest

To je ena glavnih prednosti, ki jo lahko dobite od več kot štirih objemov na dan. Ta praksa zmanjša strah in tesnobo, zmanjšanje odvisnosti od drugih, ki omogoča, da se počutijo na enostavnost.

To je pozitivna energija in hormone dobrega počutja, da telo proizvaja, kadar vas obiymayetesya.

To znanstveno dejstvo pojasnjuje zelo pogost pojav: otroci imajo ljubljeni igrače ponavadi pomiri in se počutijo bolj varne kot sam.

5. Preprečevanje srčni napad

dnevni odmerek objemov, ki lahko zaščiti srce, pomaga nadzorovati ritem in krvni obtok.

Objemi dvignejo nivo kisika v krvi, da bi podprli normalno delovanje srca.

Ljudje, ki so le redko objemu ali odobrijo nobenega fizičnega kontakta, so na povečano tveganje za srčne bolezni, povezanih s pospešenim srčnim utripom. 6. Izboljšanje

živčnega sistema učinek objemi zagotavlja koristi za zdravje, ne samo srca in ožilja, pa tudi živčni sistem.

objemu večkrat na dan sprostitve živcev in ne dajejo stres, strah in druga negativna čustva otežujejo življenje. 7.

krepijo imunski sistem Ko je oksitocin sprosti v zadostni količini, da zmanjša tveganje za okužbe in imunskih motenj.

To je zato, ker povečuje protitelesa se številoda pomagajo telesu bolje premagovanju virusov in bakterij. 8. Sodelovanje

Pritrditev nevronov, ki se izraža s objemov, ključno za razvoj nevronov v prvih letih življenja.

Pomanjkanje te oblike ljubezni povzroči smrt živcev, zmanjšanje duševne in motorične sposobnosti.

Po študiji na Univerzi Duke, pri dojenčkih, ki niso prejeli zadostnega števila objemov, je možgani 20% nižja.

9. Okrepiti vezi

Jezik telesa je ključni dejavnik v srečni zvezi. Objemanje pare ima močnejšo vez, ki jim omogoča, da se počutijo bolj zaščitene in ljubljene. 10.

Nadzor krvnega tlaka fizičnega stika z drugo osebo, medtem ko objemi znižuje krvni tlak, aktivira receptorje, znane kot krvnih celic, ki se nahajajo v koži in pošiljajo signale preko živcev.

Zaradi tega se telo počuti bolj varno, srčni utrip se stabilizira in tlak se vrne v normalno stanje.

Ali dajete in prejemate dnevni odmerek objemov? So odličen način, da vaše življenje bolj prijetno.

Ne oklevajte, da začnete deliti objemi z ljudmi, ki imajo smisel za vaše življenje.


Ali si drzneš iskreno govoriti in braniti, kaj je dobro za vas? Seks in odnosi

Ali si drzneš iskreno govoriti in braniti, kaj je dobro za vas? Seks in odnosi

Možnost, da tega, kar si res v skrbeh, da je pošten in umetnost je zelo zdrava. Živimo v svetu laži in polresnic, ki poštenih ljudi na robu izumrtja. Vendar nekaj, kar je treba vedno upoštevati, ko gre za človeških čustev odkrito izražanje mnenj, prepričanj in stališč ima svoje meje. Te omejitve predstavljajo spoštovanje, razmišljanje in sočutje.

(Seks in razmerja)

Izogibajte se tem 6 vrstam negativnih ljudi

Izogibajte se tem 6 vrstam negativnih ljudi

Lahka je, da se znajdete v okolju ljudi, ki morda niso najboljša družba za vas. Iz tega razloga morate vedno najti čas, da razmislite o tem, ali so nekateri negativni ljudje res v vašem življenju. Seveda vas obkrožajo ljudje, ki vam pomagajo razviti, ljudi, ki vas cenijo in pozitivno vplivajo na vaše življenje.

(Seks in razmerja)