ŠTevilne uporabne lastnosti želatine


ŠTevilne uporabne lastnosti želatine

Običajno zaznamujemo želatino kot sestavino priljubljenega deserta in ne kot pomemben izdelek za prehrano. Ampak danes, želimo govoriti o njegovih koristi za zdravje.

Verjetno ne veste, da je želatina ena glavnih sestavin sladoleda, marmelade, nekaterih jogurta, žvečilnih bonbonov, marmelade in različnih omak.

Kar se tiče drugih načinov uporabe tega izdelka, ga najdemo v nekaterih kozmetičnih in farmacevtskih izdelkih.

Nadzor telesne mase

Ko porabite želatino, telo raste rast hormonov. Hkrati stimulira metabolizem zaradi vsebnosti hranil in aminokislin.

Eden od prednosti želatine je, da vsebuje vlaknine in beljakovine, ki dajejo občutek sitosti in željo, da bi pojedli nekaj sladkega.

Mnogi strokovnjaki za prehrano svetujejo, naj nadomestijo želatino. Če želite dodati malo sorte, napolnite želatino v različnih kalupih ali pripravite nove različice svojih najljubših sladic.

Glej tudi:kefir - naravni način za krepitev imunosti

Pospešiti zdravilni čas

Kot verjetno že veste, so beljakovine sestavni del procesa celjenja ran. Poleg tega želatina vsebuje tudi aminokislino, znano kot glicin. Je zelo tesno povezan z zmanjšanjem vnetja.

Ko porabite želatino, telo prejme velik odmerek glicina in beljakovin, ki ga pomaga obnoviti kožo in pospešiti zdravljenje.

Zdrave nohti, lasje, koža in zobje

Nihče ne zanika, da nenehno iščemo korektivne ukrepe za izboljšanje stanja las, kože, nohtov in zob. Ali veste, kaj je skupnega med njimi? - Keratin

Brez dvoma je na embalaži vsakdo videl veliko izdelkov, ki pravijo, da vsebujejo veliko keratina. Vendar pa večina od njih ni poceni.

Če nimate toliko denarja ali pa vam je všeč okusna različica, je čas, da jedo malo želatine, ki se odlikuje z visoko vsebnostjo keratina. Izboljša zdravje kosti in sklepov

Beljakovine, ki jih vsebujejo želatina, kot tudi selen, fosfor in baker, pomagajo kosti ostati močne in povečajo kostno gostoto mineralov skozi telo.

Zahvaljujoč njemu boste lahko oddaljili razvoj

osteoporoze .Poleg tega aminokisline v želatini zmanjšajo vnetje, ki lahko vpliva na sklepe.

želatina sodeluje tudi pri razvoju hrustanca,

ki krepi kosti in sklepov. To je še posebej pomembno, če po pregledu zdravnik povedal, da vaš hrustanca obrabe, ali če začutite bolečino.

glicin izboljšuje spanje, ki smo jih omenili, je tesno povezan z ciklov spanja. Ta kemična spojina stimulira nekatere živčne in encime, ki izboljšujejo kakovost in trajanje spanja.

Zato je želatina pomembna za obnovo zalog energije v telesu.

Poskusite sami kuhati majhen del in ga pojedli več ur pred spanjem. Torej glej začnete bolj globoko spal, in zbudil bolj spočit zjutraj. Bori staranje

želatino - v bistvu posušen kolagen,

Eden od najbolj pomembnih elementov, ko govorimo o zdravju kože. Med mnogimi lastnostmi tega izdelka - sposobnost povečanja elastičnosti in moči kožnih celic. To boste opazili takoj, ko začnete uživati ​​želatino. Ko je

kolagena stopnja pri povečanju telesne tudi, da bodo vaši koži mlajši videz in ga pidtyahnutishoyu. To ne pomeni, da gub in znakov staranja ne pojavljajo, vendar želatina upočasnili ta proces.

Izboljša zdravje prebavnega sistema

Želatina naravno veže vodo. Zaradi tega je telo lažje absorbirati celulozo v želatini.

Če navaditi sami redno jesti, obvestilo

da simptomi zmanjšala nekatere težave, vključno z zaprtjem in kršitve asimilacije hranil. želatina spodbuja tudi proizvodnjo prebavnih sokov in izboljšuje črevesno tranzit. Zmanjšuje alergija

velik odstotek alergij, povezanih z »prepustni« prebavnega sistema, da ne zmorem določene spojine.

želatina omogoča ne le bolezni, ki izhajajo iz motenj v trakta

prebavil, vendar pa ima tudi možnost za zdravljenje alergij je povzročil nekaj težav.Priporočamo tudi uravnoteženo količino želatine v vaši prehrani in se dobro zavedajo, kaj izdelke, ki jih škoduje.

Stimulira imunski sistem

Proline je druga aminokislina, ki jo najdemo v želatini. Zato je menila, da ima ta kemična spojina pozitivno vpliva na imunski sistem deluje

mnogih vrst živali in ljudi, seveda. Tako, ko uživate želatino, se telesna sposobnost za boj proti okužbam in boleznim izboljša.

vas spodbujamo, da preberete članek:

tinitus: prehrana za rešitev tega problemaNe bojte se, da jeste želatina

Koristne lastnosti želatine se običajno ne spremlja nobenih stranskih učinkov,

je le mogoče, otekline in bolečine v želodcu, če pereyily želatino, ampak to je redko. Zato, ko dodate želatino v vašo prehrano, to ne bi smelo povzročati nevšečnosti. Ne pozabite, da obstaja veliko načinov za konzumiranje: z jogurtom, sadjem ali kot desert.


Kako narediti pot za mineralizacije in beljenje zob proizvodov

Kako narediti pot za mineralizacije in beljenje zob proizvodov

Naravni Morda ne veš, ampak zobna pasta in ustna voda, ki se prodajajo v trgovinah ni mogoče šteti za 100% zdravo usta. Dejstvo, da vsebujejo kemikalije, ki lahko poškodujejo zaščitno plast - sklenino vaših zob . Verjetno ste prebrali, da komercialne zobne paste obljubljajo beljenje zob in odstranjevanje zobnih oblog.

(Folk pravna sredstva)

Naravni črevesni čiščenje metode

Naravni črevesni čiščenje metode

Vsak dan več ljudi trpi zaradi motenj delovanja črevesja . Najpogostejši razlog za to je podhranjenost. Ker je debelo črevo eden od delov črevesja, ima neposredno vlogo pri prebavi hrane. Vloga debelega črevesa V bistvu je glavna naloga debelega črevesa zelo preprosta. Nahaja se na samem koncu črevesja, zato postane zadnja točka, kamor vstopi hrana, preden zapusti telo.

(Folk pravna sredstva)