Ali je dobro spati v nogavicah?


Ali je dobro spati v nogavicah?

Recite, da polovice ljudi spijo v nogavicah.

Nekateri ljudje potrebujejo svoje noge, da so "zaščiteni" ne glede na sezono, drugi pa ne morejo spati pozimi, če doživijo kakovost neprijetnosti.

Torej Ali je bolje spati v nogavicah ali brez njih? To vam bomo povedali v tem članku.

Kako spiš?

Lahko rečemo, da na svetu obstaja toliko načinov, kako spati, kot obstajajo ljudje. Nekateri ljudje nosijo pižame, medtem ko drugi potrebujejo čim več odeje v postelji.

Drugi namesto tega dvigujejo temperaturo, da ne bi uporabljali toliko odej, poleti pa nekateri raje obožujejo navijače ali klimatske naprave, ne pa svetlobne zavese.

Enako se zgodi tudi pri nogavicah. To je predvsem vprašanje koristi.

Ne poskušamo spremeniti svojih navad ali vam povedati, da je to, kar počnete, dobro ali slabo. Raje želimo odgovoriti na vprašanje, ali je v nogah pravilno ali nepravilno.

Strokovnjaki pravijo, da je "negativen" vzrok močno potenje noge ponoči.

Nogavice vas čutijo ponoči, vendar lahko privedejo do naslednjih neželenih učinkov:

  • okužbe (glivice, mikoza, luščenje).
  • Pomanjkanje krvi (če so nogavice preveč tesno zakrivljeni gleženj).
  • Noge se ne počivajo, če nikoli ne zrastejo.
  • neprijetni vonji, ki jih povzroča "zaprtje".

Dobra novica je, da se, da bi se izognili vsem tem težavam, pred spanjem priporočamo spreminjanje nogavic . To pomeni, da nikoli ne nosite istih nogavic, za katere ste bili ves dan.

Ne samo zato, ker so umazani, temveč tudi zato, ker se kopičijo znoj, bakterije in onesnažujejo posteljo. Prav tako morate uporabiti nogavice, ki ne stisnejo nog in ne motijo ​​krvnega obtoka.

Uporabite bombažne nogavice ali, še bolje, posebne nogavice za potovanje ali dolga potovanja, kadarkoli je to mogoče.

Na drugi strani pa če želite spati kot otroka, se ne zbudite, najbolje je postaviti par nogavic. Ali ste vedeli, da se ljudje v nogah ponoči počutijo bolje, kot če bi jih pokrivali več odej?

Nogavice preprečujejo spremembe telesne temperature, ki se zbudijo ali ne spijo. So kot nalašč za to, da ne pridejo v kopalnico zgodaj zjutraj in ne posegajo v osebo, ki spi z vami!

Pozabljene nogavice

Nihče ne more zanikati, da je to oblačilo najbolj zanemarljivo v vaši garderobi.

So skriti za čevlji ali hlačami in jih ne želite videti. Z njimi lahko tudi zniyakovity, ko pride čas, da bi bil sam z najdražjimi ali obiska pri zdravniku.

Da ne omenjam, kdaj plazijo in pokažeta svetu, da so čudni! Toda modna podjetja začenjajo več pozornosti nameniti nogavicama, ki ponujajo različne modele in materiale.

Študija španske nevrološke skupnosti je pokazala, da eden najboljših načinov spanca je nositi nogavice.

Zdi se, da ta navadna navada omogoča, da uživajo v boljših restavracijskih časih spanja in preprečijo kronično nespečnost. Lahko celo rečete, da so čevlji čarobni in pomagajo pozabiti na vsakodnevne težave!

Vendar pa obstajajo tudi drugi razlogi, zakaj ljudje spijo slabo, fiziološke spremembe glede na starost, Travel, ekstremne temperature, ki se giblje ali neuravnotežene prehrane povzročajo.

Obstaja veliko "stare žene" sredstvo "za sproščujoč spanec (infuzije do topli kopeli, lahka večerja za štetje ovac), vendar nogavice more odpraviti vse zlo.

Seveda, boste morali spremeniti druge navade, kot ne vlak ponoči, izognili kavo ali gazirane pijače, za večerjo in ne gledam TV v postelji. Vse je odvisno od

temperature

odporne nogavice v posteljo nasprotniki lahko premislijo pod vplivom študij, opravljenih na tem področju, da ne omenjam, da je dober počitek pomaga krepiti spomin, obnavljanje in celo pospešuje regeneracijo kože.

Toda, da bi izkoristili te prednosti, temperatura telesa mora biti ves čas nenehno uravnotežena.

V večernih urah se temperatura pade, isto se zgodi tudi v vašem telesu. Mogoče zato, ko spijete v posteljo, vzamete samo eno odejo, vendar pa sredi noči želite dodati še eno.

Oblaček med spanjem je zelo pomemben. Uporabite nogavice, da bodo vaše noge toplo, zdravo in koristno.

Tako kot čez dan, če so vaše noge hladne, se celotno telo ohladi. Ponoči moraš pokriti spodnje okončine, da se počutiš dobro.

Če so vaše noge vroče, se bodo žile razširile in se bo telo razširilo na toploto. možgani "razumejo", da je vse v redu in začne počivati.

Če pa so na drugi strani noge hladne, potem se celotno telo počuti hladno. Vaš um deluje za uravnavanje temperature. Zaradi tega se počutite manj mirno, v boju pripravljenosti, zato vam težko zaspi.


Kdo ne bi smeli piti kravje mleko

Kdo ne bi smeli piti kravje mleko

Več o zanimivih dejstev o tem, zakaj ne bi smeli piti kravje mleko, čeprav je eden izmed najbolj priljubljenih in najbolj porabljenih živil na svetu. Dejansko se je na stotine let štelo za osnovo prehrane vsake osebe. Da, ta izdelek vsebuje nekaj osnovnih hranil, ki jih potrebuje telo, zlasti kalcij.

(Zanimiva dejstva)

Dejstva o človeškem telesu, ki jih bo zanimalo,

Dejstva o človeškem telesu, ki jih bo zanimalo,

Zanimivosti Človeško telo je čudovit mehanizem. Človek - bitje, ki ima tako dobre in slabe lastnosti, in je zagotovo sposoben narediti velike stvari. Koliko vemo o sposobnosti in značilnosti našega telesa? Večina ljudi se ne zavedaš, kako zapletena in izboljšanje mehanizma jih dobil za uporabo. V nadaljevanju boste našli nekaj neverjetno dejstev, tako da bo, upajmo, začeli zdravljenje telesa in skrbno shanoblyvishe.

(Zanimiva dejstva)