Bolečine v kosti, svetovanje in zdravljenje


Bolečine v kosti, svetovanje in zdravljenje

Zanimivosti bolečine cist zelo občutljivo in neudobno, najbolj pogosto videti v starejših kot posledica pomanjkanja hranil, nositi, razpoke in druge poškodbe. Ta bolečina prinaša veliko neprijetnosti in lahko vpliva na eno ali na skupino kosti v telesu. Ampak, v bistvu, bolečina sledi v rokah, nogah in petah.

Bolečina v kosteh se razlikuje od bolečine v sklepih in mišicah.To se zgodi ne tako pogosto, ampak ga lahko povzročijo različni dejavniki, vendar se na srečo lahko pozdravi.

Kaj je vzrok bolečine v kosteh?

  • Otroci in najstniki doživljajo bolečine v kosteh, običajno med hitrim razvojem.
  • Veliko ljudi trpi zaradi mraza ali gripe.
  • Oskuden je resen problem, ki ga morajo zdraviti strokovnjaki. Vzrok bolečine je podhranjenost, demineralizacija in krhkost kosti.
  • Osteomyelitis ali okužba kosti.
  • bolezen ledvic.
  • podhranjenost.
  • Hemoroide in maternične bolezni.
  • Menopavza, ki oslabi kosti in povečuje tveganje za nastanek osteoporoze.
  • kostni rak.
  • zlom kosti.
  • Osteoartritis in artritis.
  • leukozy
  • Anemija

Nasveti za zdravljenje kostne bolečine

Kljub razlogom obstaja nekaj nasvetov, ki pomagajo zmanjšati bolečino in prinašati užitek.

Jejte bolje

Prva stvar, ki jo morate storiti je, pregledati svojo prehrano, da bi ugotovili, ali v njej obstaja dovolj hranil. Poskusite omejiti živalske maščobe čim več in jesti sveže ali zamrznjeno zelenjavo. Odstranitesladkor in prečiščeno moko, ki le prispeva k demineralizaciji kosti in izgubi kalcija.

Zaprtost

Zaprtje lahko povzroči tudi neprijetnosti, in sicer kostno bolečino. Pomembno je, da takoj rešite taproblem in očistite črevesje. Poskusite sadne koktajle ali na primer papajo.

Rest

Rest je pomemben za zdravljenje in preprečevanje bolečine v kosteh. Morate spati 8 ur na dan in se izogibati prekomernim obremenitvam, če imate občutek nelagodja v kosteh. Dodajanje vitaminov

Če imate bolečine v kosteh ali drugih težav, povezanih, povečati vnos kalcija in vitamina A ,D in C. Citrus, korenje, zelena, mandlji, oreški, seme Chia, ribe in številni drugi izdelki so priporočeni za prehrano bolnikov.

Vaje za sprostitev

Stres je tesno povezan s kostno bolečino.Pomembno je, da dodelite čas za počitek. Poskusite način sprostitve , da se znebite negativnih čustev.

Naravna zdravila za zdravljenje kostne bolečine

Poleg zgornjih nasvetov obstaja več naravnih zdravil, ki jih lahko uporabite za zmanjšanje bolečin.

Posebna prehrana

Če bolečina povzroči okužbo, artritis, zaplete zaradi gripe ali prekomerno telesno težo, poskusite posebno prehrano za dva dni, ki bo pripomogla k boju proti bolečinam. prehrana sestoji samo iz semen ananasa in grozdja. Začnite dan z žlicami oljčnega olja. Prav tako ne pozabite piti veliko vode, po dveh dneh in pojdite na zdravo prehrano, ki vključuje svežo zelenjavo, rjavi riž, ribe, Chia semena in kvas.

Ginger Tea

Ginger ima analgetične in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati kostno bolečino. Ta koren izboljša zdravje sklepov in spodbuja odstranjevanje toksinov s preprečevanjem negativnih učinkov na vaše zdravje. Vse kar morate storiti je, da zavrite skodelico vode in dodajte čajno žličko naribanega ingverja. Naj bo stati 5 minut.

Grlo

Ta rastlina ima diuretično lastnost, ki pomaga odstraniti tekočino, ki lahko povzroči bolečine v kosteh. Posušeni korenski čaj in pijačo trikrat na dan.

sok, zmanjšanje kostne bolečine

Ta sok lahko pomagajo zmanjšati bolečine kosti zaradi kalcij, vitamini A, C in E, magnezija in kalija. Sestavine

  • 8 jagod 2 žlici pomarančnega soka 2/3 skodelice
  • obogatena sojino mleko

Priprava umiti jagod in bič v mešalnik z drugimi sestavinami. Dobro premešajte in pijte dobro.


5 Preprostih načinov za omilitev brisače

5 Preprostih načinov za omilitev brisače

Zanimivosti Čas vpliva na vse vrste tkiva, predvsem pa se nanaša na brisače, saj se ti predmeti pogosto izpostavljeni na spremembe temperature in vlage. Poleg tega, da nosite samo tkanino, boste opazili, da postanejo brisače bolj strmi in začnejo dražiti kožo. Naučili vas bomo, kako to preprečiti. Zakaj brisače postanejo težke s časom?

(Zanimiva dejstva)

Tesna oblačila nosijo nevarno

Tesna oblačila nosijo nevarno

Zanimivosti Vsakdo ve, da je dober tesen oblačila in tesen oblika omogoča, da se počutijo samozavestni. Vendar takšne omejitve zelo negativno vplivajo na zdravje ljudi . V tem članku govorimo o tem, kaj nosimo in kako vpliva na vaše dobro počutje. Tveganje tesnih oblačil Morda mislite, da se problem nanaša le na ženske.

(Zanimiva dejstva)