Zelišča, ki pomirja živce in zmanjšanje tesnobe naravna sredstva


Zelišča, ki pomirja živce in zmanjšanje tesnobe naravna sredstva

V teh težkih dneh in časih zelo enostavno, da "gredo nor" za vse težave, odgovornosti, stres, pritisk na delovnem mestu, redni dogodki in vplivi, ki so ves čas preganja. Čeprav pobegnejo nekje v globoki vasi stran od dela in se lahko zdijo kot idealna možnost, za večino ljudi danes še vedno ostaja nerealno. Ampak vsaj lahko vedno uporabite zelišča, ki pomirjajo živce in zmanjšajo anksioznost. Najdi najboljše od njih v tem članku!

Rastline s pomirjevalnimi lastnostmi. Od živcev in čustev

O tej izkušnji lahko skrbi oseba iz različnih razlogov, taka čustva pa včasih negativno vplivajo na telo. Spremenili ste delovnih mest, bo, da se poročita, razmišljajo o dolgo pričakovani zmenek z nekom, ki ga je zelo všeč, imate konflikte na delovnem mestu, začetek poslovanja ali naprej težko izpit.

V vsakem od teh primerov (kot tudi mnogih drugih) matere naravnih receptov - to je točno tisto, kar potrebujete. Tukaj je nekaj dobro znanih zelišč, ki pomirjajo lastnosti.

Passionflower

Passionflora neposredno vpliva na živčni sistem, pa tudi sprošča mišice. Ko ga uporabljate, pomaga pri lajšanju bolečine v živcih, na primer pri bolečinah v hrbtenici, ki jih povzroča napačna drža.

Ta rastlina se priporoča tudi za glavne in menstrualne bolečine. Pasijonka ekstrakt lahko kupite v drogerijah ali posebnih trgovinah in dodamo nekaj kapljic v kozarec vode, skodelico čaja ali svežega pomarančnega soka.

Ginseng

Glede na tradicije kitajske medicine, ginseng se uporablja za doseganje ravnovesja med yinom in jangom. V nasprotju s splošnim mnenjem, da ne povzroča nervovosti ali razburjenje, in obratno - daje moč za boj proti tistim, ki so depresivni, poguma ali stalno utrujeni.

Hkrati pa ima ginseng pomirjujoč učinek na ljudi, ki imajo stres ali anksioznost. Priporočena uporaba te rastline ekstrakta, pripravljenega v alkoholu in vodi raztopimo nekaj kapljic v svojem kozarcu vode, sok ali čaj.

Verbena

Flower verbena ima veliko lastnosti. Ne le sprošča telo, temveč tudi zdravi probleme, povezane s stresom, živci in občutki, pa tudi nespečnostjo. Nekateri ljudje jo porabijo za izboljšanje prebave, saj verbena zmanjšuje pline in odstrani koliko (to je spazmolitična rastlina).

Lahko dodate sveže cvetje in listje v različne jedi ali celo daste poseben dotik sokovi in ​​limonade. Če kupujete suho verbeno, pripravite čaj iz nje (dodajte peščico listov v vrelo vodo). Lahko ga tudi združite z valerijsko, kamilico ali meto.

Brusnica

Ta rastlina vsebuje veliko hranil, kot so flavonoidi. Najpomembnejši med njimi pa je hipericin, ki upočasni delovanje encima, znanega kot dopamin. To vam bo pomagalo pri boljšem razpoloženju. Prav tako zmanjšuje proizvodnjo adrenalina, zato je odličen način za boj proti anksioznosti, živčnosti in depresiji.

Šentjanževko lahko kupite v obliki eteričnega olja, ki ga morate krožiti z masažo v koži. Vendar pa ne pozabite dodati nekaj mandljevega ali oljčnega olja. Če želite poskusiti na drugačen način - ogrejte nekaj kapljic eteričnega olja na peči.

Ne pozabite izbrati prave sklede in uživajte v aromaterapiji. Včasih ljudje pijejo čaj z miru. Če ga želite pripraviti, morate na skodelico vreti nekaj listov tega rastlinja (vendar ne pijte več kot tri skodelice na dan).

Valerian

Valerian je eno izmed najbolj priljubljenih zelišč, ko gre za zdravljenje živčnosti in tesnobe. Rože te rastline uporabljajo za lajšanje stresa, ker imajo pomirjujoč učinek, spodbujajo dober spanec in dajejo občutek za sprostitev. Prav tako je priporočljiva za menstrualne bolečine.

Vzemite pečico suhega valerijskega korena na liter vrele vode in naredite čaj. Pijte do tri skodelice na dan.

Basil

Nekateri ljudje vedo za pomirjujoče lastnosti te rastline, ki se pogosto uporabljajo pri kuhanju, da bi jedi dali poseben okus in okus. ima tudi pozitiven učinek na prebavo - čaj bazilike odlično izboljša, še posebej po bogatem kosilu ali večerji.

Ta rastlina sprosti živčni sistem in spodbuja dober počitek. Basil je idealen za odstranjevanje simptomov tako imenovanega "živčnega želodca".

Lemongrass

To je ena izmed najučinkovitejših zelišč, ki jih ljudje priporočajo za lajšanje anksioznosti, živčnosti ali stresa. Čaj Lemongrass spodbuja dober spanec, daje občutek sproščenosti in zdravi nespečnost. Če vam ni všeč okus, lahko kuhate nekoliko drugačen čaj. Dodajte žlico posušene limonske trave in še eno žlico ene od treh zelišč: kamilice, valerijske korenine, verbene. Beli glog

Ta cvet ima številne lastnosti, ampak najprej, seveda, njegova sposobnost za zdravljenje in preprečevanje bolezni srca in ožilja. Zmanjšuje zvišan pritisk in izboljša krvni obtok, ker s svojo pomočjo srce deluje hitreje.

Hawthorn pomirja simpatični živčni sistem, zato je pripisati bolnikom primerov anksioznosti in živčne motnje srednje težavnosti. Izvleček te rastline se lahko uporablja s sokovi, vodo ali čajem.

Melissa officinalis Ta rastlina vsebuje veliko cvetnega prahu (ki privablja čebele, od tod tudi ime rože, melise - za "čebela" v grščini). Ima močne sedative lastnosti, uporablja se za premagovanje stresa, tesnobe in nespečnosti.

Poleg tega je Melissa čudovit spazmolitik, zato je priporočljivo, da jo uporabite za tiste, ki so zaposleni v športu ali fizično delajo. Poleg tega se ta rastlina uporablja za lajšanje bolečin v želodcu.


Zdravljenje in preprečevanje izgube las z uporabo kokosovih izdelkov nafte

Zdravljenje in preprečevanje izgube las z uporabo kokosovih izdelkov nafte

Natural S starostjo se telo opravi določene spremembe, ki imajo lahko resne negativne posledice. Ena od takšnih neprijetnih in neizogibnih sprememb je izguba las in videz sivih las. Poleg težav z lasmi lahko imate na obrazu tudi pigmentirane madeže in gube. Vsako leto boste opazili več in več znakov, da se telo staruje .

(Folk pravna sredstva)

Neverjetno načinov, da uporabljamo destilirano belega kisa

Neverjetno načinov, da uporabljamo destilirano belega kisa

Naravni izdelki Iskanje okolju prijazen in zdrav način življenja, mnogi ljudje poskušajo nadomestiti kemični proizvodi so 100% naravni. Te možnosti so precej ekonomično in super za hišo, ne da bi svoje zdravje negativno vpliva shranjevanje sredstev. Poleg tega, mnogi od njih imajo številne aplikacije za vsakodnevne naloge.

(Folk pravna sredstva)