Proizvodi, ki se porabi za čiščenje naravnega arterije


Proizvodi, ki se porabi za čiščenje naravnega arterije

Koristne navade Prehrana ima pomembno vlogo pri zdravju telesa, zato je pomembno zaužiti hrano najvišje kakovosti. Zdaj

trgovine in bazarji so gneča veliko različnih "pljuča" izdelki, od katerih so mnoge zelo škodljivo in lahko vodi do debelosti, bolezni srca in ožilja in hormonskih motenj.

Problem je, da je živilska industrija in oglaševanje sposobni prodati veliko število potrošnikov in spodbujati dezinformacije vstop v vaši prehrani ni vedno koristno za izdelke telesa. Vendar pa strokovnjaki

zdravja opozarjajo, da je prekomerno uživanje hrane z nizko vsebnostjo maščob negativno vpliva na kri dviguje holesterola in povečuje tveganje za resne bolezni.

srečo, obstaja veliko odličnih izdelkov, ki spodbujajo naravni proces razstrupljanja in pomagajo preprečevati negativne posledice zgoraj opisanih. Nato povemo

9 živil, ki jih je treba redno odvzetih za čiščenje arterij. 1. Granatno jabolko sok

Študije so pokazale, da je ta naravna pijača eden največjih kazalnikov antioksidantov, ki so zelo potrebne za naše zdravje.

Pravzaprav, on vodi celo pri zdravih izdelkov, kot so robide, borovnice in pomaranče.

Redno uživanje granatnega jabolka sok čisti arterije, zmanjšati negativen vpliv ateroskleroze in pomaga v boju proti slabega holesterola (ali nizko lipoproteinov gostote, LDL)

2. mastne ribe te vrste rib je glavni vir omega-3 maščobnih kislin, hranila ki jih naše telo ne proizvaja, in dobi hrano. Podpirajo in izboljšanje srčno-žilni sistem.

Če vnesete v vaši prehrani mastne ribe in jesti vsaj dvakrat na teden, prochyschatyme je blokiran krvne žile, uravnavati raven lipidov v krvi in ​​preprečuje otrdelost arterij in ven.

bolj dragocen izdelek njihovo protivnetno delovanje, kar je še posebej pomembno v venah.

posebej priporočamo naslednje vrste rib: lososa

  • skuša tuna, postrv
  • sled sardine

3. Kislo zelje Ta jed - naravni vir koristnih bakterij, ki pozitivno vplivajo na prebavni sistem in srčno obolenje.

Z dodajanjem zelja v vašo prehrano, s tem izboljšate proces čiščenja telesa, in to bo še dodatno prispevalo k zmanjšanju holesterola in odpravljanju toksičnih snovi. In glavna stvar: ta jed krepi imunski sistem in preprečuje razvoj številnih nalezljivih bolezni.

4. Oljčno olje

Oljčno olje iz ekstra razreda nam prinaša esencialne maščobne kisline, ki spodbujajo naravno čiščenje arterij.

Poraba tega izdelka v surovi obliki nam primanjkuje prekomernega holesterola in trigliceridov, kar posledično zmanjšuje tveganje za srčni infarkt in kap.

Antioksidanti ščitijo pred uničujočimi učinki prostih radikalov in še vedno preprečujejo utrjevanje žil. 5. Sezamovo seme

Ta izdelek se je izkazal za učinkovitega zaščitnika srca. Prav tako pomaga pri cirkulacijskih težavah in preprečuje razvoj ateroskleroze.

sezamovo seme, bogata z maščobnimi kislinami, antioksidanti in protivnetnimi sestavinami, ki imajo veliko uporabnih lastnosti, zlasti izboljšanje stanja arterij. 6. Paradižnik

To sadje vsebuje močan antioksidant likopen, ki pomaga

zmanjšati raven oksidacijo slabega holesterola vzdolž sten arterij.

je treba opozoriti, da je v surovi obliki, solata ali sveže stisnjen sok iz paradižnika veliko uporabnih lastnosti, ki pa so še dodatno pomnoži med kuhanjem.

7. Ovsena kaša Ovsena kaša je bogata z vlakninami, ki izboljšujejo prebavo in pomaga pri pretvorbi holesterola in maščob.

Če ga pojedo vsak dan ali vsaj trikrat tedensko, potem

vaše arterije bodo sami očistile in se znebile vseh škodljivih snovi. 8.

Matice Matice - ne le koristna alternativa škodljivih prigrizkov, ko moramo zadovoljiti svojo lakoto, vendar je treba tudi, da se uporabljajo za preprečevanje zamašitev arterij in bolezni srca. Vsebujejo mononenasičenih maščobnih kislin in omega-3 maščobne kisline

preprečili kopičenje lipoprotein z nizko gostoto (LDL). Priporočamo, da jedo

:

lešnikov mandljev pistacija

  • arašidovo 9. Lubenica
  • Ta izdelek vsebuje zelo malo kalorij, ampak veliko antioksidantov, ki varujejo naše arterije.
  • Diuretične lastnosti lubenic pomagajo pri obvladovanju vnetnih procesov, izboljšanju cirkulacije krvi in ​​odstranjevanju škodljivih snovi iz krvi.

Izdelek vsebuje pomembno aminokislino, citrulin, ki učinkovito uravnava arterijski tlak.

Kot lahko vidite, obstaja veliko izdelkov, ki imajo zelo koristne lastnosti tako za arterije kot tudi za srčno-žilni sistem kot celoto.

Poskusite jih redno uživati, vendar ne pozabite pravilno in uravnoteženo jedo.


10 Najboljših izdelkov iz nespečnosti

10 Najboljših izdelkov iz nespečnosti

Ali ste naleteli na težavo, ko po težkem dnevu ne morete spati? Ali poznate situacijo, ko ste se ponoči zbudili in zjutraj ne morete več spati? Potem ne zamujajte in preberite tega članka. V njej se bomo pogovarjali o učinkovitih izdelkih iz nespečnosti, zaradi katerih boste spali, kot otrok. Koristna hrana iz nespečnosti Če se ponoči ne morete popolnoma abstraktno od težav in zaspite, potem morate vsekakor pregledati prehrano in jo obogatiti s proizvodi iz našega seznama.

(Koristne navade)

Hladno prho: Deset zdravih navad Koristne lastnosti

Hladno prho: Deset zdravih navad Koristne lastnosti

Kaj je lahko boljše od vode za zadovoljitev potrebe telesa po tekočini? Voda - vir življenja, ki igra pomembno vlogo v človeškem telesu, ne samo znotraj, temveč tudi zunaj. Ko pijete tekočine, ki jih bogatijo telo vode skozi vodo imate zdravo kožo in dober veliko funkcij lahko izvajajo. Vendar pa je uporaba vode - ne samo domače potrošnje.

(Koristne navade)