Naravni mišični relaksanti


Naravni mišični relaksanti

naravna sredstva živi danes s svojo rednih nalog, opravil, stresa in sedečega dela nam prinaša neskončne težave z zdravjem. To vključuje mišice, še posebej tiste, ki so napete, ko je sedel za računalnikom ure in ure - vratu, ramen in hrbtenice. Ni treba hiteti, da se zatekajo k zdravljenja, medtem ko je na začetku lahko uporabite zdravilne lastnosti rastlin, ki delujejo kot naravnimišični relaksantipolotok.

Resna bolečina

Ta problem se danes nanaša predvsem na tiste, ki živijo v mestu. Lahko naredite dolg seznam vseh težav, ki izhajajo iz tega urada delavci porabili devet ur ali več na dan brez sonca, jedo slabo, pri tem nepravilno držo, ko se ukvarjajo z maso računov za prevzem obveznosti, itd Stres vam ne omogoča dobro spanje, zaradi česar so mišični krči in bolečine še močnejši.

bolečine v vratu ali hrbtu, saj smo komaj premikanje glave, je ena izmed najpogostejših težav danes. "Globina" bolečina v hrbtu, ledvi in ​​stegnu ustvarja splošen občutek bolečine po telesu. Seveda pa si lahko tečaj masaže, uporabljati vročo obkladek ali priročno, da bi sedel na stolu, ampak mišice bodo "normalizira", šele čez nekaj časa, ker so zelo grdo ravnali. Iz tega razloga je mogoče dodal svoji naravni zelišč zdravljenje m in Iorelaksanti, da se znebite bolečine v mišicah.

Običajno se uporabljajo v obliki infuzij, da se doseže ne samo izboljšanje mišice, temveč tudi za umiritev in zdravilni učinek na možgane, želodec in vseh drugih organov. To vam bo omogočilo boljši počitek, znebiti bolečine in biti sposobnejši za delo.

srečo, obstaja veliko naravnega zdravljenje inodpraviti mišice leto biOlga. Velik plus je, da skoraj nimajo stranskih učinkov. Zaradi tega je veliko varnejše od zdravil, čeprav je rezultat takega ukrepa potreben malo več časa. Če želite, da je zdravljenje kakovostno in da bolečina ostane zadaj, jih morate uporabljati vsak dan.

Upoštevajte, da morate vzdrževati zdravo in uravnoteženo prehrano, tako da so mišice manj napete. Prehrana mora vsebovati 1500 mg kalcija, 1500 mg magnezija, 99 mg kalija in 3000 mg vitamina C na dan.

Najbolj naravni mišični relaksanti Rosemary

  • : Ta začimba pogosto uporabljajo v kuhinji, da okus in aromo mnogih jedi. Ima številne koristi za zdravje, zlasti za sprostitev. Na primer, za lajšanje menstrualnih krčev ali mišični krči lahko sprejme kopel, jo razredčimo z rožmarinom. Lepa učinek na sklepe masaža z rožmarinovo eterično olje. Vroči obkladki na boleče ali vnetih predelov zmanjša simptome artritisa. Valerian
  • : ga uporabljajo že stoletja za zmanjšanje napetosti v vratu. Poleg tega, da ima pomemben sedacije za odpravo tesnobe in težave s spanjem. Lahko naredite tinkturo ali čaj z baldrijana, in lahko kupite naravne tablete, ker ima ta rastlina močan vonj in nekateri lahko neprijetno. Daisy

  • : za "čudovito pomirjevalo," eden izmed najbolj znanih zdravilnih rastlin, ki so pogosto priporoča za uporabo, ki jih zdravniki. Uporablja se za zdravljenje bolečine v mišicah, kot tudi težave z menstruacijo, napetosti, glavobol, tesnoba, stres, živčne bolezni itd Sprošča napete mišice in ima protivnetne lastnosti za blaženje krčev. Maja trava
  • : ta družina rastlin poprove prihaja iz Evrope, ki se gojijo tudi v Severni Ameriki in Aziji. Uporablja se kot naravno pomirjevalo in mišični relaksant. To pomaga zmanjševati otekanje sklepov, lajša glavobole jih napetosti povzročajo in skupaj z drugimi lastnostmi v zdravljenju poškodb mehkih tkiv.
  • Kayenskyy poper (znan tudi kot poper Chile):pogosto uporablja v receptih izkazala za hitro in učinkovito učinkovitost pri zdravljenju in lajšanju bolečine mišični krči povzročajo. Redkev

  • : njegova pikantna različica uporablja že od antičnih časov za lajšanje mišično napetost, ki vključuje tudi krče in bolečine. Morate kupiti ali pa bistveno redkev olja in ga zmešamo z vročo vodo za medicinske kopeli ali pa ji masaža. Timijan
  • : Ta rastlina obdarjen z veliko naravne sposobnosti, da se sprostite mišice vsebnosti eteričnih olj. Lahko se uporablja v obliki infuzij čez dan. Pasijonka
  • : znan tudi kot strast cvet. Bila je zelo lepa, ampak kot si ti bolj ko ste izvedeli o vseh njegovih lastnosti, vključno njenih cvetnih listov vsebujejo fitosteroli in flavonoidi, ki imajo antioksidativno učinek. Prav tako vsebuje alkaloide, eterična olja in druge sestavine za pomirjujoče in analgetično učinek. To se uporablja za nespečnost, mišično napetost, stres, tesnoba, živčnost, itd Uporaba mora biti kot tinkture. Lavender
  • : res lep cvet modre in vijolične barve, ki prinaša zdravilne učinke za različne bolezni. Sivkinega olja, na primer, je znan kot eden od najbolj učinkovitih naravni mišični relaksanti. V tožbi je treba za masažo območje bolečine v krožnimi gibi, da poveča pretok krvi. Potem si vročo prho, da se sprostite mišice, ki bo dala tudi možnost, da se sprostite in si opomore.


7 Prednosti uporabe ledu za nego kože

7 Prednosti uporabe ledu za nego kože

Ice je lahko najboljši prijatelj v negi kože. Koža je izpostavljena številnim dejavnikom, ki lahko privedejo do prezgodnje poškodbe in staranja. Toksini iz okolja, ultravijolični žarki, slaba prehrana so samo nekateri vzroki, ki poslabšajo kožo. Na srečo lahko kozmetična industrija ponudi številne izdelke in zdravljenja, ki lahko pomagajo premagati ta negativni učinek in ustvariti zaščitno oviro za kožo.

(Folk pravna sredstva)

3 čAji za krepitev pljuč

3 čAji za krepitev pljuč

Podpora zdravje pljuč vključuje predvsem zdrav način življenja. Natančneje, lahko pokaže skrb za pljuča prenehati s kajenjem, hramba ločeno od strupenih okoljih ali onesnaženih območij, delaš veliko vadbe in skrbi imunskega sistema. Vendar pa obstajajo primeri, ko se lahko ta pomemben organ trpijo zaradi hudih bolezni, kot so bronhitis, astmo in okužb, , ki potrebujejo zdravstveno oskrbo.

(Folk pravna sredstva)