Pijače, da se pospeši metabolizem


Pijače, da se pospeši metabolizem

hujšanje Če ste v iskanju varen način, da izgubijo težo in očisti telo strupov, naj sprejme te učinkovite pijače, da se pospeši metabolizem!

Te uporabnih orodij, ne samo možnost, da pospeši metabolizem, vendar zagotovo postal vaš nepogrešljiv spremljevalec na poti, da bi izgubili odvečne kilograme! 1. Mint pijača

Sestavine: 7 žlic

  • ohlapno listov zelenega čaja (70 g)
  • 7 kozarcev vode (približno 1,7 litrov)
  • pest svežih listov mete

1-2 limone Priprava:

  • Prvič, pripraviti temelje mete pijačo, da pospeši metabolizem - pivo zeleni čaj.
  • Za to vlijemo vodo v ponev, jo zavrite in dodamo zeleni čaj.
  • Odstranite pijačo iz ognja in pustite, da stoji 10-15 minut. Po tem napolnite pijačo in jo prelijte v drugo posodo. Odstranite čaj, dokler se popolnoma ohladi.
  • Dodajte liste mete in limone, predrezane na majhne rezine.

metoda Uporaba:

  • Pustite pije pivo za nekaj ur, da so vse njegove komponente, da odda svoj okus.
  • Potem posodo v skodelico postavite v hladilnik in pustite tam do naslednjega dne.
  • Zjutraj bo zdravilo pripravljeno za uporabo. Vsako jutro popijte en kozarec mete pijače za prazen želodec za en teden. Že v 7 dneh boste opazili prve pozitivne spremembe. 2. Strawberry pas

Zaradi visoke vsebnosti hranil pas iz jagod, ki ne le obnoviti zalogebeljakovine v telesu, ampak bo okrepil svoje mišice. Poleg tega so jagode sposobne pospešiti metabolizem in spodbujati hujšanje. Sestavine

:

  • 2 skodelici posneto mleko (500 ml)
  • jagod 1 skodelica (150 g)
  • 1/2 skodelice ovsene (50 g)
  • 1 skodelica naravnega nemasten jogurt (200g)
  • 1/4 skodelice lanenih semen (45 d) priprava

:

  • mesto vsi izdelki v fiksni in perebyyte mešalnikom dokler ne dobimo homogene zmesi. 3. Sadje

Zaradi strip hranilne snovi, ki so del pasu (še posebej, grenivke), ta pijača je zelo učinkovito orodje v boju proti prekomerne telesne teže.

Sestavine:

  • sok 2 grenivke
  • 2 rezini ananasa
  • sveže maline 1 skodelica (150 g)
  • 1/2 skodelice vode (120 ml)

Metoda:

  • postavite ananasa in malin v mešalcu miruje. Sipajte sok grenivke.
  • Dodajte vodo, da olajšate proces modrice.
  • Raztrgajte nekaj minut, dokler pijača ni pripravljena zaužiti.

4. Apple trak

Jabolka ni samo super očistiti telo od toksinov, ampak tudi pomagati gorijo maščobe. Ko ste pripravili jabolčni trak, lahko okrepite mišice in opečešte masti.

Sestavine: 1 skodelica

  • naravni nemasten jogurt (200g)
  • 2 skodelice posnetega mleka (500 ml)
  • 1 jabolko (če jabolka organskega izvora, ne more očistiti s kože)
  • 1/2 skodelice mandljev (75 g)
  • 1 žlica medu (25 g)

cimet po okusu priprava: nalijemo

  • jogurt in mleko v mešalniku miruje.
  • Jase narežite na koščke, odstranite zrna in jih dodajte v mešalnik.
  • Dodajte mandlje v mešalnik in jih za nekaj minut ustrelite. Ç Dodajte med in cimeta ter nadaljujte z mrazom, dokler ne nastane homogena mešanica.
  • 5. Čokoladni trak

Ali je čokolada nekaj okusa? Ne verjamem, toda ta izdelek vam bo pomagal pozabiti na več kilogramov za vedno.

Čokoladna pijača je neverjetno koristna pijača, ker

vsebuje veliko beljakovin. Če združite čokolado s kavo, boste prejeli učinkovit in varen način za pospešitev vašega metabolizma. Sestavine :

2 skodelice posnetega mleka (500 ml)

  • 1/2 skodelice valjani oves (50 g)
  • 1/4 skodelice amaranta (20 g)
  • 1 žlička instant kave (5 ml) hitro
  • kakav brez medu sladkorja
  • Način priprave:

Vstavite vse komponente traku v stacionarni mešalnik, dokler ne nastane homogena konsistenca. Pijača je pripravljena za uporabo.

  • 6. Začinjeni čaj

Čaj z začimbami ni le okusen, temveč tudi neverjetno učinkovita pijača za pospeševanje metabolizma.

Najbolj priljubljene rastline, ki imajo sposobnost stimuliranja metabolizma, so zeleni čaj, poper in cimet.

Kombinacija vseh teh začimb in pijače z medom, boste dobili odličen način, da očisti telo škodljivih maščob in toksinov. Sestavine :

1 skodelico vode (250 ml)

  • 1 žlica ohlapne stanja zelenega čaja (10 g)
  • 1 žlička mletega cimeta
  • arašidi arašidov
  • medeni po okusu
  • Način priprave:

Pripravite zeleni čaj na običajen način in ga prelijete v skodelico.

  • Dodajte med in cayenne poper. Bodite previdni pri popru, bi morala biti precej malo.
  • Cimet dodajte na koncu pripravka in temeljito premešajte pred uporabo. 7.
  • Spicy zasedba iz manga in mandarine

Ta izvirni koktajl iz manga in mandarine ni samo nenavadno in pikanten okus, vendar

je neverjetno učinkovit način za pospešitev metabolizma. Sestavine: 1 skodelica manga

(150 g) 2 mandarine

  • kayenskyy poper Priprava
  • :

Čisto sadje in jih sredini v mirovanju mešalnik do homogenosti.

  • Na koncu kuhanja dodajte ščepec cajnovega popra.
  • Ta kombinacija sadja je močan vir vitaminov in mineralov. Še več, čudno, so ta eksotična sadeža slano nasoljena s Cayenne poprom.

Ne pozabite, da mora biti Cane poper zagotovo v vaši prehrani, če poskušate pospešiti presnovo in spustite nekaj dodatnih kilogramov.

uravnava količino poper po svoji želji: ščepec začimb poudari okus sadja in dodal, več daš pikantnishoho je pijača okus. 8. Borov trak

Koktejl borovnice vsebuje veliko količino antioksidantov.

Borovni trak ne samo pospeši presnovo, ampak tudi čisti jetra iz toksinov. Še več, borovnice so bogata z vsebinami esencialnih aminokislin, ki so potrebni za telo za pravilno delovanje in vse notranje organe

odstranite odvečno tekočino. Sestavine :

borovnice 1 skodelica (150 g)

  • mleka 1 skodelica (250 ml)
  • Metoda: Zmešajte sestavine

pijačo v mirujočem mešalnikom dokler ne dobimo homogene konsistence.

  • Pravzaprav je ta recept univerzalni, ker

lahko zamenjate borovnice z drugimi jagodami. Čudovito posladi češnje ali maline. Če ste vegetarijanec, lahko zamenjate običajno kravje mleko na mandlji. 9.

lubenica lubenice sok vsebuje velike količine arginina - amino kislino, ki je eden od najpomembnejših v procesu hujšanje in kurjenje maščob. Zato lahko sredi sezone melonskih pridelkov pripravite učinkovite pijače, da pospešite metabolizem.

Sestavine: 1 rezina lubenice

  • način:

Ker je lubenica sama zelo koristno, da vam ni treba kombinirati z drugimi izdelki.

  • Vse, kar potrebujete je
  • rezanje lubenice na majhne koščke, se znebite semen in temeljito pihajte lubenico v mešalniku. Upam, da vam je všeč recepti naravnih izdelkov za zmanjšanje telesne teže. Izberite svoje najljubše pijače, da pospešite metabolizem in se prepričajte, da so učinkoviti v svojih lastnih izkušnjah.

čistilno dieto 5 možnosti, ki so vredno poskusiti

čistilno dieto je, da morate skrbeti za telo. Ko ga dokončate, morate hraniti zdravo. Preberite več tukaj!


Kako, da izgubijo težo, če imate hipotiroidizem

Kako, da izgubijo težo, če imate hipotiroidizem

Hujšanje hipotiroidizem je ena od bolezni, ki lahko vplivajo na ščitnici, ki je odgovoren za urejanje presnovo in izločanje hormonov, ki so pomembni za zdravo delovanje telesa. Ta motnja se pojavi, ko dodeli dovolj ščitničnega hormona, vodi do nižje splošne stopnje presnove in je težko imeti stabilno in zdravo telesno težo.

(Izguba teže)

2 Preprostih vaj za kurjenje 300 kalorij

2 Preprostih vaj za kurjenje 300 kalorij

Hujšanje Vaja je eden od najboljših načinov, da gorijo kalorij nakopičene v telesu in lahko sčasoma povzroči telesne teže. Danes obstaja veliko načinov za vadbo in v vsakem dnevu ni več treba iti v telovadnico, da bi imeli koristi od vaj. V bistvu, ne da bi zapustili dom , lahko preživite nekaj minut na majhni ploskvi , da jo aktivirate in spali preveč maščob, ki vas motijo.

(Izguba teže)