Učinkovite metode za preprečevanje infekcije urinarnega trakta


Učinkovite metode za preprečevanje infekcije urinarnega trakta

Uporabne Habits okužbe sečil - bolezen, ki lahko povzroči nekontrolirano hitro rast bakterij in virusov.

prisotnost vnetja v telesu kaže oslabitev imuniteto, saj je imunski sistem proizvaja protitelesa, ki so potrebne za uspešen boj proti patogenov. Ponavadi okužbe

sečil spremlja številne neprijetne simptome, vključno prihodom pekočo bolečino pri uriniranju. Poleg tega zelo pogosto pri bolnikih pride do poslabšanja dobrega počutja, zlasti vročine ali mrzlice, sam pa lahko spremeni barvo.

Ta problem lahko vpliva na vsakogar v kateri koli starosti, vendar najpogosteje trpijo zaradi okužb sečil natančno pri ženskah. Razlaga je precej preprosta: ženska urinarna trakta je veliko krajša od moških, zato je lažje gibati bakterije.

Kljub temu, da so okužbe sečil, je značilen pojav enote in relativno neproblematični seveda, če je ne zdravimo, čez čas lahko povzroči razvoj drugih resnih zapletov.

Zato je zelo pomembno vedeti, kako pravilno preprečiti razvoj teh infekcijskih procesov. To je mogoče storiti z zdravim življenjskim slogom in nekaterimi priporočili, ki bodo pomagali zmanjšati tveganje za okužbo in vnetje.

učinkovitih metod preprečevanja

okužbe sečil 1. Nosite samo bombažne kakovosti spodnje perilo

Čeprav je večina žensk ne posvečajo veliko pozornosti temu vprašanju, v resnici, je kakovost materiala, ki izdeluje spodnje perilo, je zelo pomembno. To še posebej velja, če želite preprečiti nastanek okužb sečil in drugih težav v intimnem območju.

Da bi preprečili okužbo, da je bolje, da ne nosi spodnjega perila, ki je v celoti izdelan iz sintetičnega bombaža in ima zavihke tudi na območju, s katerega kontaktne spolovila. Spodnje perilo iz umetnih materialov ne omogočajo telesu, da diha in slabo vpija tekočino in tako ustvarja ugodno okolje za rast in razmnoževanje bakterij.

  • Močno je priporočljivo, da si raje oblačite iz visoko kakovostnega bombaža. Bodite pozorni na velikost, saj Preveč tesno spodnje perilo lahko škoduje zdravju.

2. Pijte toliko čisto vodo ves dan

Zelo pogosto sprožilec, ki vodi do razvoja okužbe sečil, je dehidracija.

Pomanjkanje tekočine negativno vpliva na delovanje ledvic. Poleg tega se zaradi nezapletenega uriniranja pospešuje rast patogenih mikroorganizmov. Ne pozabite, da pomanjkanje tekočine v telesu vodi v razvoj vnetja različnih organov. Če ne bomo upoštevali te težave, se bo zdravstveno stanje osebe znatno poslabšalo, notranji organi pa bodo svoje funkcije prenehali pravilno izvajati.

Da bi preprečili nastanek zapletov in simptomov anksioznosti, priporočamo, da vsak dan pijete najmanj 6-8 kozarcev čiste vode.

  • 3. Ne prezrite pozivam k WC Seveda, urin pripor za nekaj minut, ni resna poškodba.

Težave se pojavijo, ko oseba ne upošteva pozivam na WC za dolgo časa, ker če se redno držite urin, sčasoma lahko privede do vnetja mehurja.

Ti zapleti znatno poveča tveganje za okužbe sečil, ker

podaljšanim zadrževanje urina poveča sposobnost bakterij za napad na telo.

Pomembno je obiskati stranišče, ko se pojavi prvi apetit, čeprav se pojavljajo prepogosto. 4. Ne uporabljajte dišave za intimno higieno

  • Da bi ohranili genitalije čista, da ni potrebno uporabljati kozmetiko z močnim okusom.

Običajno

v tako lepem in inhaliranem losjonu je veliko kemikalij, ki lahko spremenijo pH v telesu.

Poveča tveganje za nastanek bakterijskih in glivičnih napadov. Nekatere kozmetike negativno vplivajo na raven vlage v intimnem območju, in prav tako naredi telo bolj ranljivo za različne okužbe.

Za intimno higieno uporabite samo naravno milo z nevtralnim vonjem. Ne uporabljajte smukca za nego, aromatiziranih losjonov in ženskih dezodorantov.

  • 5. Izogibajte se škodljivim proizvodom
  • Zloraba nekaterih živil lahko tudi oslabi imunski sistem in poveča tveganje za nastanek različnih okužb.

Razlog za to je, da

nekatera živila povzročijo vnetne reakcije v tkivih notranjih organov

. Če ste vedno jesti junk hrane, bo ustvariti ugodno okolje za rast in razmnoževanje bakterij. Tukaj je seznam izdelkov, katerih poraba je treba omejiti na preprečevanje okužb sečil:vroče začimbe

Kava in druge pijače, ki vsebujejo kofein

  • Alkohol
  • šunke in drugih mesnih izdelkov
  • rafiniranega sladkorja
  • proizvode in živila, ki vsebujejo veliko soli
  • 6. iti na stranišče takoj po spolnem odnosu
  • ko je seks boljši le, da gredo na stranišče, ker bo to pomagalo, da

urina bakterije, ki se naselijo v sečnici. Seveda

traja pravilo pred in po spolnemobisk stranišča. To bo pomagalo preprečiti okužbe sečil in mehurja.7. Ne nosite mokrih oblačil za dalj časaLjudje, ki trpijo zaradi okužbe sečil, je treba

takoj odstraniti mokra oblačila po kopanju,

kot vlažno okolje je naklonjeno napadi nevarnih bakterij. mokrih oblačil v stiku z genitalij,poveča tveganje za bakterijske okužbe.

  • 8. Za preprečevanje okužb sečil jedli živila s probiotiki Redno uživanje hrane z veliko probiotikov je neverjetno koristna navada, ker se zmanjša tveganje za okužbo in nastanek vnetnih procesov v telesu.

Ti izdelki so značilni veliko število živih rastlin v strukturi. To je to

probiotiki so nepogrešljive v boju proti škodljivi vpliv bakterij, gliv in virusov.

Tukaj je nekaj živil, ki vsebujejo veliko probiotikov: jogurt

Kefir

  • Kislo zelje
  • mikroalg
  • Marinirani ali marinirane kumare
  • Miso juha
  • temno čokolado
  • Bodite prepričani, da uporaba teh nasvetov skupaj, ker vse skupaj pomaga pri preprečevanju vnetja in infekcijske bolezni.
  • Če opazite prve znake okužbe sečil,

takoj poiskati zdravniško pomoč, da se prepreči resne zaplete.


Hladno prho: Deset zdravih navad Koristne lastnosti

Hladno prho: Deset zdravih navad Koristne lastnosti

Kaj je lahko boljše od vode za zadovoljitev potrebe telesa po tekočini? Voda - vir življenja, ki igra pomembno vlogo v človeškem telesu, ne samo znotraj, temveč tudi zunaj. Ko pijete tekočine, ki jih bogatijo telo vode skozi vodo imate zdravo kožo in dober veliko funkcij lahko izvajajo. Vendar pa je uporaba vode - ne samo domače potrošnje.

(Koristne navade)

Naravni lokalne in ustna zdravljenje krčnih

Naravni lokalne in ustna zdravljenje krčnih

Uporabne Habits krčne žile - ni samo estetski problem, ki moti veliko ljudi. To je tudi simptom slabe prekrvitve krvi, zato obstajajo nekateri načini za zdravljenje krčnih žil za preprečevanje drugih zdravstvenih težav. V današnjem članku bomo razdelili naravne lokalne in ustne metode učinkovitega zdravljenja krčnih žil brez kakršnih koli stranskih učinkov.

(Koristne navade)