10 Negativnih učinkov stresa


10 Negativnih učinkov stresa

Stres je občutek fizičnega in čustvenega stresa, ki lahko nastane zaradi položaja frustracije, jeza ali živčnosti.

V majhnih količinah velja, da je stres običajen in pozitiven, ker včasih lahko pomaga pri preprečevanju nevarnih ali slabih situacij.

Vendar pa večinoma povzroči negativne posledice, ker se pojavlja na nekontroliran način in v okoliščinah, ki lahko ovirajo zdravo kakovost življenja.

se praviloma kaže skozi negativna čustva, vendar se je izkazalo, da stres povzroča tudi opazne fizične simptome, ki jih je težko zdraviti.

Zaradi povečanja ravni takšnih hormonov, kot so kortizol in adrenalin, vaše telo podvrže določenim spremembam, ki jih je mogoče videti tako v zdravju kot videzu.

Vaša koža je posebej izpostavljena spremembam, ki lahko vplivajo na vaš obraz in telo kot celoto. Izvedite več!

1. Vrečke pod očmi

Stres, nespečnost in spremembe v obrazu so precej tesno povezani.

tesnoba, težave s partnerjem, neskončno število primerov lahko zmanjša kakovost vašega spanca in povzroči razvoj teh grdih vrečk.

Zaradi njih koža in oči izgledata starejša in utrujena, kar kaže na težavo pri zadrževanju tekočine.

2. Suha koža

Napetost zaradi stresa prav tako prekinja ustrezno hidracijo kože. To lahko zmanjša vašo željo po pitju vode in poveča težnjo k izbiri v korist kave ali gaziranih pijač.

Glavna težava je, da vaše telo potrebuje zdravo vnašanje vode, da bi se izognilo dehidraciji in koži dobro zadrževala s kisikom.

3. Akne

Dokazano je, da ima stres veliko opraviti z razvojem aken, psoriaze, ekcema in drugih običajnih težav s kožo.

izločanje kortizola ustvarja hormonsko neravnovesje, ki se kaže skozi akne in spremembe na obrazu in drugih delih telesa.

Stres lahko tudi spremeni mikrofloto vaše črevesje, ki igra pomembno vlogo pri zdravju kože.

4. Izpuščaj in urtikarija

Izpuščaj in urtikarija, ki jih povzroča neravnovesje v črevesju, znano kot dysbiosis.

To se zgodi, ko slabe bakterije napadajoto telo in zavirajo delovanje dobrih mikrobov, ki ščitijo vaše zdravje.

5. Prekomerna izguba las

Včasih je čezmerna izguba las posledica stalne izpostavljenosti stresnim situacijam.

Ta motnja povzroči motnje v rasti lasnega folikla in jo oslabi, kar povzroči izpadanje las.

6. Predčasne gube

Če ne poskušate zmanjšati stresa v svojem življenju, bo telo ustvarilo presežek kortizola, kar bo povzročilo visok krvni tlak, povečanje telesne mase in izgubo kolagena.

Zaradi tegavaša koža izgubi elastičnost in predčasne gube na obrazu, vratu ali rokah.

7. Sivi lasje

Lasje se lahko predčasno starajo tudi skozi stres. Če ste genetsko nagnjeni k prezgodnjim sivim lasem, bo stres dodatno zmanjšal izločanje melanina, s tem pa povečal količino sivih ali belih dlačic.

S povečanjem porabe biotina, beljakovin in vitamina E lahko zmanjšate te negativne učinke, tako da vaši lasje ostanejo močni in mladi. 8. Linije na nohtih

Videz navpičnih črt na nohtih je precej razširjen pojav, ki je povezan z naravnim procesom staranja in pomanjkanjem hranil.

Ampak, ko prehajajo iz kožice na konico nohta,

je ravno znak, da stres vpliva na vaše telo. 9. Pretisni omoti na roki

Pretisni omoti se lahko občasno pojavijo na rokah. Lahko se zmotijo ​​zaradi glivičnih okužb ali podobnega.

Vendar pa je dejansko lokalna bolezen, znana kot dysgroza,

ki je tesno povezana s podaljšanimi obdobji stresa. 10. Nezaščitena koža

Koža poudarjene osebe je tudi bolj dovzetna za dražila in okužbe, ki lahko vplivajo na splošno zdravje.

Pomanjkanje nadzora lahko poveča tveganje za plesni, površinske opekline, kožne lise in druge pomanjkljivosti, zaradi katerih ljudje izgledajo veliko starejši. Kot lahko vidite, stres presega čustveno stanje in lahko sčasoma vpliva na vas na način, ki ga verjetno ne boste zamislili.

Čeprav obstajajo kozmetični izdelki, ki lahko zmanjšajo te učinke, je zelo pomembno, da se ta problem popolnoma odpravi.


Kako se znebiti dvojnega brado?

Kako se znebiti dvojnega brado?

S starostjo se vaše telo začne spreminjati. Začnete izgubljati vlago in kolagen. Vaša koža preneha biti elastično in voljno, temveč postane bolj počasen. Mišični ton se zmanjša. To je še posebej opazno na vratu, ki se lahko kopičijo maščobne obloge in dodatno obliko kraten, ki izgleda kot "podbradek.

(Lepota)

Večina facials

Večina facials

ČE želite, da bo vaš obraz videti lepo vsak dan, facials lahko koristno. Tukaj je nekaj najboljših mask, ki vam bo pomagal, da uživajo popolnoma mehko kožo brez aken, 24 ur na dan, 7 dni v tednu. vrh Skin Mask recept z jogurtom in medom: mešanico eno žlico medu z eno žlico jogurta in nekaj kapljic limoninega soka (10 do 12).

(Lepota)