10 Negativnih učinkov stresa


10 Negativnih učinkov stresa

Stres je občutek fizičnega in čustvenega stresa, ki lahko nastane zaradi položaja frustracije, jeza ali živčnosti.

V majhnih količinah velja, da je stres običajen in pozitiven, ker včasih lahko pomaga pri preprečevanju nevarnih ali slabih situacij.

Vendar pa večinoma povzroči negativne posledice, ker se pojavlja na nekontroliran način in v okoliščinah, ki lahko ovirajo zdravo kakovost življenja.

se praviloma kaže skozi negativna čustva, vendar se je izkazalo, da stres povzroča tudi opazne fizične simptome, ki jih je težko zdraviti.

Zaradi povečanja ravni takšnih hormonov, kot so kortizol in adrenalin, vaše telo podvrže določenim spremembam, ki jih je mogoče videti tako v zdravju kot videzu.

Vaša koža je posebej izpostavljena spremembam, ki lahko vplivajo na vaš obraz in telo kot celoto. Izvedite več!

1. Vrečke pod očmi

Stres, nespečnost in spremembe v obrazu so precej tesno povezani.

tesnoba, težave s partnerjem, neskončno število primerov lahko zmanjša kakovost vašega spanca in povzroči razvoj teh grdih vrečk.

Zaradi njih koža in oči izgledata starejša in utrujena, kar kaže na težavo pri zadrževanju tekočine.

2. Suha koža

Napetost zaradi stresa prav tako prekinja ustrezno hidracijo kože. To lahko zmanjša vašo željo po pitju vode in poveča težnjo k izbiri v korist kave ali gaziranih pijač.

Glavna težava je, da vaše telo potrebuje zdravo vnašanje vode, da bi se izognilo dehidraciji in koži dobro zadrževala s kisikom.

3. Akne

Dokazano je, da ima stres veliko opraviti z razvojem aken, psoriaze, ekcema in drugih običajnih težav s kožo.

izločanje kortizola ustvarja hormonsko neravnovesje, ki se kaže skozi akne in spremembe na obrazu in drugih delih telesa.

Stres lahko tudi spremeni mikrofloto vaše črevesje, ki igra pomembno vlogo pri zdravju kože.

4. Izpuščaj in urtikarija

Izpuščaj in urtikarija, ki jih povzroča neravnovesje v črevesju, znano kot dysbiosis.

To se zgodi, ko slabe bakterije napadajoto telo in zavirajo delovanje dobrih mikrobov, ki ščitijo vaše zdravje.

5. Prekomerna izguba las

Včasih je čezmerna izguba las posledica stalne izpostavljenosti stresnim situacijam.

Ta motnja povzroči motnje v rasti lasnega folikla in jo oslabi, kar povzroči izpadanje las.

6. Predčasne gube

Če ne poskušate zmanjšati stresa v svojem življenju, bo telo ustvarilo presežek kortizola, kar bo povzročilo visok krvni tlak, povečanje telesne mase in izgubo kolagena.

Zaradi tegavaša koža izgubi elastičnost in predčasne gube na obrazu, vratu ali rokah.

7. Sivi lasje

Lasje se lahko predčasno starajo tudi skozi stres. Če ste genetsko nagnjeni k prezgodnjim sivim lasem, bo stres dodatno zmanjšal izločanje melanina, s tem pa povečal količino sivih ali belih dlačic.

S povečanjem porabe biotina, beljakovin in vitamina E lahko zmanjšate te negativne učinke, tako da vaši lasje ostanejo močni in mladi. 8. Linije na nohtih

Videz navpičnih črt na nohtih je precej razširjen pojav, ki je povezan z naravnim procesom staranja in pomanjkanjem hranil.

Ampak, ko prehajajo iz kožice na konico nohta,

je ravno znak, da stres vpliva na vaše telo. 9. Pretisni omoti na roki

Pretisni omoti se lahko občasno pojavijo na rokah. Lahko se zmotijo ​​zaradi glivičnih okužb ali podobnega.

Vendar pa je dejansko lokalna bolezen, znana kot dysgroza,

ki je tesno povezana s podaljšanimi obdobji stresa. 10. Nezaščitena koža

Koža poudarjene osebe je tudi bolj dovzetna za dražila in okužbe, ki lahko vplivajo na splošno zdravje.

Pomanjkanje nadzora lahko poveča tveganje za plesni, površinske opekline, kožne lise in druge pomanjkljivosti, zaradi katerih ljudje izgledajo veliko starejši. Kot lahko vidite, stres presega čustveno stanje in lahko sčasoma vpliva na vas na način, ki ga verjetno ne boste zamislili.

Čeprav obstajajo kozmetični izdelki, ki lahko zmanjšajo te učinke, je zelo pomembno, da se ta problem popolnoma odpravi.


Naravna zdravila iz črnih pik, bradavic in lisic

Naravna zdravila iz črnih pik, bradavic in lisic

Vsakdo ima težave s kožo, ki vplivajo na samospoštovanje in videz. Večina njih ni povezana z nobeno motnjo ali bolezni, ki neposredno prizadene telo, vendar zaradi tega ne prenehajo biti neprijeten problem, zaradi katerega se mnogi želijo znebiti. Torej bomo danes posebej preučili naravna zdravila iz črnih pik, bradavic in pik.

(Lepota)

4 Preprostih nasvetov za pomladitev las lepoto

4 Preprostih nasvetov za pomladitev las lepoto

Lahko dosegli mlajši videti zdrave lase? Seveda, da! Kot ste verjetno lahko uganiti, da je svoj čas, in to velja tudi za naše lase. Začne se videti bolj in bolj dolgočasno, šibko in nima glasnosti. Uporaba kemijske oskrbe vpliva tudi na njegovo zdravje. Barvila, kreme, uporabite sušilnik za lase ali curling likalniki - vse sovražnike zdravje naših las.

(Lepota)