8 Načinov, da preveri njihovo zdravje doma Zanimivosti


8 Načinov, da preveri njihovo zdravje doma Zanimivosti

Obstaja več načinov za preverjanje zdravstvenega doma, našli, če je vse v redu z vidom, prebavnega sistema in mnogih drugih vidikov, ki lahko kažejo na da pri delu vašega organizma pride do napak. Če redno preverjate svoje zdravje, ga lahko nadzirate in veste, kdaj morate stopiti v stik s specialistom. Želite vedeti, kako to storiti?

Okus Za ta poskus, ki jih potrebujete malo modre barve, ki si dal na jeziku z majhno palčko. Potem boste vedeli rezultat z uporabo povečevalnega stekla in štetje količine receptorjev okusa na sprednji strani jezika. Če šteje 20 ali več modre pike, to pomeni, da imate dober občutek za okus in lahko celo postal znan po svojih super sposobnosti. Glede na informacije v nekaterih člankih, tako dober okus je pogosto povezana s povečanim tveganjem za razvoj določenih vrst raka.

Nekatere zelenjave, kot sta brokoli in zelje, vsebujejo grenke sestavine, ki pomagajo zaščititi telo pred rakom, vendar so ti izdelki lahko zelo okusni za ljudi z močnim občutkom za okus. V resnici, je razmerje med visoko okušanje in visokim tveganjem za raka na občutljivost na zelenjavo, ki vsebujejo veliko antioksidantov, ki se borijo proti raku in vitamine.

stagnira tekočine, da vidim, če ste trpijo zaradi zastoja tekočine, močno pritisnite s prstom v treh ali štirih mestih, nad in pod noge. Če je mesto, na katerem boste kliknili ostane bel za nekaj sekund po tem, ko je s prstom - je lahko simptom stagnacije tekočin. To lahko ugotovite tudi pri edemih kolen in gležnjev. Če imate to težavo, je priporočljivo, da porabite manj soli in ne porabite predelanih izdelkov. Prav tako je koristno piti več vode.

Anemija

Pomanjkanje železa v prehrani povzroča anemijo. Da bi preverili, ali imate to bolezen, premaknite roko naprej z dlanjo in upognite prste. Če po nekaj sekundah roka izgleda bledo, še posebej njene globoke črte, to lahko kaže na težavo. Za diagnosticiranje se obrnite na terapevta. Če ste bolni z anemijo, lahko pomagate pri uživanju rdečega mesa in zelenih listnate zelenjave.

Toleranca za hrano

Vzemite žličko sode s hrano, jo dodajte v kozarcu vode, pomešajte in pijte. Če ste takoj vzeli, je to dober znak. Alkalne snovi v želodcu povzročajo proizvodnjo plinov. Če belched gor, je to lahko znak, da je raven kislosti v želodcu prenizka, tako da ne vpija vseh hranil hrane.

Vizija

Če želite preizkusiti svoj vid, od parkiranega avtomobila naredite 20 minut hoje. Nato si oglejte njene številke. Jasno jih lahko preberete? Če opazite, da so zamegljeni, to lahko kaže na težave z očmi. V tem primeru je bolje, da se obrnete na strokovnjaka.

holesterol

Če želite preveriti, ali raven holesterola ni previsoka, si oglejte kožo nad in pod očmi. Vidite rumene lise? To je odlaganje maščobe, ki kaže na povišane ravni holesterola. Če opazite takšne simptome, je najbolje, da se obrnite na strokovnjaka, da sprejme potrebne ukrepe. Takšne rumene lise se pojavijo le, če je raven holesterola v daljšem časovnem obdobju zelo visoka. Prebavne zdravje

Zelo pogosto prebavo določene vrste hrane, ki jo nekoč lahko čutijo sytnosti, otekanje ali teže. Če želite vedeti, če je vzrok preobčutljivosti na hrano, storite to preizkus:

Pred uživanjem hrane, da vaš želodec slabo zaznavajo, izmerite srčni utrip. Potem jesti povprečen ali velik del te posode in znova izmerite pulz. Če opazite, da se je povečala za več kot 10 utripov na minuto, je možno, da je alergičen na izdelke.

Poslovni pljučni Če želite preveriti dejavnosti svojih pljuč in poskrbite, da ne boste imeli nobenih težav, je 30 centimetrov od sveče in vdihniti zrak iz odprtimi usti. Obvestite nenavaden zvok? Če je tako, je to lahko opozorilni simptom astme, še posebej, če pogosto kašelj ponoči. Če nimate teh simptomov, vendar menite, da pljuča ne delujejo dobro, je vzrok lahko slaba telesna pripravljenost.


Izdelki, ki negativno vplivajo na zdravje kosti

Izdelki, ki negativno vplivajo na zdravje kosti

Zanimivosti Vsi vemo, da je pravilna prehrana ključnega pomena za zdravje vseh telesnih organov. Prehrana zagotavlja telesu energijo, potrebno za življenje. Podhranjenost je vzrok mnogih bolezni zaradi zmanjšati zaščitne lastnosti telesa, vpliva na presnovo, ki povzročajo prezgodnje staranje, zmanjšano delovanje, lahko prispevajo k nastanku številnih bolezni.

(Zanimiva dejstva)

Simptomi, ki kažejo visoke ravni sladkorja v krvi

Simptomi, ki kažejo visoke ravni sladkorja v krvi

Zanimivosti telo pošilja signale, ki nam veliko več, kot si lahko predstavljamo . Še posebej, če ima oseba visoko raven sladkorja v krvi ali holesterola. Morate se naučiti, kako pravilno razlikovati te simptome. Ponavadi povezujemo visok krvni sladkor z diabetesom , vendar je res, da lahko pričuje druge bolezni.

(Zanimiva dejstva)