8 Preprostih načinov za čiščenje telesa


8 Preprostih načinov za čiščenje telesa

recepti Če želite očistiti telo strupov, izboljšanje zdravja in doseči idealno telesno težo, upoštevajte naše nasvete in se izognili kratkoročno strogo detox dieto.

V tem članku želimo deliti nasvete dnevno čiščenje telesa na naraven in preprost način.

dnevno čisti telo, kot smo pravkar omenili, je veliko bolj učinkovito uvesti navado dnevni ritual.

To bo postopoma znebila telo ne držijo stroge diete, zaradi česar se boste počutili bolje in polni energije.

Danes želimo deliti nekaj nasvetov, ki jih lahko izvedete čez dan,za lažje odstranjevanje strupenih snovi, ki se kopičijo v telesu.

boste videti zdrav, svetlobo in um bodo začutili val energije, pa tudi shujšati. Preberite tudi

:Naučite približno 7 izdelkov, ki dajejo energij

1. vodo z limono vsako jutro na prazen želodec

vsaj pol ure pred zajtrkom, pijačo en ali dva kozarca vode z limoninim postom. Ta preprosta navada

prispeva k boljšemu delovanju prebavnega sistema, izboljša delovanje jeter in črevesja, pomaga očistiti telo strupov in aktivira metabolizem.

Če imate težave z zaprtjem, pijte toplo vodo, da aktivirate normalno gibanje črevesja. 2. Oljčno olje

tešče je manj znana metoda zdravljenja, ki je za nekatere težko, ker je okus in teksturo olja. Vendar pa ta alternativa ali dodatek k prvi metodi - voda z limono.

žlica olivnega olja na tešče prvo črpanje omogoča jeter in žolčnika, saj se vsa energija usmerjena na prebavni sistem prebavi to koristno maščobe.

Takšna medicinska metodapomaga premagati zaprtje.

3. Kis hrano in soda

Če zmešajte skodelico vode z žlico jabolčnega kisa in sode bikarbone, na pijačo z odličnimi lastnostmi za izterjavo in čiščenje.

Pomembno je, da se porabijo za pijačo na prazen želodec, vsaj pol ure pred zajtrkom, da se doseže največji učinek.

čemer uravnotežena kislost kis bazičnost sodo bikarbono, normaliziranje vrednost pH v telesu.

4.dva litra vode na dan

najbolj znan in najbolj pogost način za čiščenje telesa - povečano porabo vode do dva litra na dan.

večinoma ljudje pijejo vsaj en liter tekočine na dan, bodisi, kar dokazuje telo, dehidracija, kar lahko služi kot čiščenje.

Po jedi morate vedno piti vodo, da odstranite toksine. Če navadna voda ni po vaši želji, ji dodajte limono, stevijo ali sveža zelišča.

5. Ne nayidaytesya spanjem

To preprosto navada lahko popolnoma spremeni kakovost vašega življenja, saj kaj jemo za večerjo, neposredno vpliva na jetra.

Zjutraj se ta organ obnovi, kar ji omogoča, da opravlja svojo funkcijo bolje kot čiščenje krvi.

Če jejte večerno prepozno, jetra ne bo mogoče obnoviti, ker bo zaužitje prebavljive hrane.

Vedno jejte večerjo tri ure pred spanjem, in izberite tudi tiste izdelke, ki jih je mogoče zlahka prebaviti.

6. Uporaba kurkuma in poper kot začimbe kayenskyy jedi

To je dobra ideja za uporabo začimb za hrano, izboljšajo okus hrane, in nekateri so opremljena tudi z zdravilnimi lastnostmi.

Priporočamo kurkuma, saj spodbuja boljše delovanje jeter in kayenskyy poper, ki pomaga pri čiščenju krvi.

7. Zelene črte

Zelene črte so zelo priljubljene, ker so uporabne in okusne. Združevanje sadja in zelenjave, dobimo čudovito pijačo, ki očisti, obnavlja in spodbuja izgubo teže.

Med zelenjavo izberite špinačo, zeleno, listje pese ali redkev, juho itd.

Priporočena glasi:Razstrupljanje črevesje uporabo sokove 8.

chia semena chia semena pomaga čisti črevesje toksinov, odpravlja zaprtje in drugih motenj izločanja sistema.

Potrebninamakajte seme za noč v vodi.Zjutraj jo lahko pojedo s pranjem z vodo ali s sokovi ali koktajli.


Zdravljenje pijačo s lanenih semen za preprečevanje celulita in izboljšanje stanja kože

Zdravljenje pijačo s lanenih semen za preprečevanje celulita in izboljšanje stanja kože

Recepti Cellulite - je estetska težava, značilnost katerih je tvorba majhnih kepic maščobe, ob jamice obliko na površini kože. Pogosto se pojavlja pri ženskah. Dejstvo je, po ocenah 90% poštene spola, ki trpi zaradi motnje po puberteti. Pojav, ki ga odvečne maščobe na telo povzroča. Vendar pa je celulit pogosto povezana z hormonskega neravnovesja in nekatere motnje limfnega sistema.

(Recepti)

3 Kombinacije sadnih sokov za hujšanje

3 Kombinacije sadnih sokov za hujšanje

Kombinacije sadnih sokov je odličen dodatek k izgubi teže. Verjetno že poznate vse čudovite koristi naravnega zdravja koktajlov iz jabolk, korenja in pese. Vendar pa je veliko bolj okusna kombinacije različnih sadnih okusov, ki vas zagotovo spodobayutsya.Otzhe če iščete načine, da izgubijo težo na zdrav in enostaven način, berejo o tem članku, če želite izvedeti več o okusni kombinacijo sadnih sokov, ki jih to bo pomagalo.

(Recepti)