10 Naravnih odvajala proti zaprtje naravna sredstva


10 Naravnih odvajala proti zaprtje naravna sredstva

zaprtje - to je res pogost prebavne motnje, ki se lahko pojavijo pri ljudeh vseh starosti. Njegov značilen simptom je stalna težava s praznjenjem. Tudi zaprtje lahko spremlja nelagodje v želodcu, zastarelo dihanje in glavobol.

Eden glavnih vzrokov te motnje je podhranjenost, dehidracija in sedentaren življenjski slog. Čeprav je včasih morda simptom neke bolezni ali znaka sprememb v črevesni flori.

Da bi preprečili stalno zaprtje, zdravstveni delavci priporočajo spremembo načina življenja in izboljšanje prehrane.

Mnogi ljudje raje uporabljajo farmacevtske laksative in jih vzamejo za zdravljenje zaprtja in pomagajo telesu umakniti odpadke.

Največji problem pri teh orodij je, da pogosto povzročajo stranske učinke in skoraj vedno zasvojenost (normalen človek lahko šel na stranišče samo, če je pijača cure).

Na srečo obstajajo 100-zavržene naravne alternative, ki dajejo enake rezultate brez tveganja za zdravje.

Tokrat želimo deliti seznam 10 najboljših naravnih odvajal, ki jih lahko doživite naslednjič, ko trpijo zaprtje.

1. Limone

Svež limonin sok je eno od naravnih zdravil, ki najbolje spodbujajo zdravo prebavo. Vsebuje vlaknine in pomembne vitamine, kiolajšajo črevesni tranzit in pospešijo odstranjevanje odpadkov.

limona lažje porabijo in je deloval učinkovito, vam priporočamo, da se raztopi v vodi ali sok piti na prazen želodec. Glej tudi članek

z dne lubenico semena čaj za razstrupljanje ledvice

2. lanenim semenom lanenim semenom, ki se šteje superyizheyu je visoka vsebnost vlaknin in omega-3, ki pomaga pri prebavi.

Znana je po svojih močnih odvajalnih lastnostih in pomaga pri premagovanju manjšega in zmernega zaprtja in vnetja.

Poskusite dodati malo lanenega semena v svoje najljubše jedi. V idealnem primeru pa jo je potrebno namočiti v vodi ponoči, naslednje jutro pa piti to tekočino. 3.

ricinusovo olje Če pijete nekaj žlic ricinusovega olja na prazen želodec, lahko to storite proč z zaprtjem enkrat za vselej.

To olje vsebuje posebno aktivno sestavino, ki v procesu prebave stimulira delovanje črevesja.

Vendar se ricinusovo olje ne sme dolgo napačno uporabljati ali piti, saj lahko to povzroči neželene stranske učinke.

4. Kiwi

Kiwi - je še eno sadje, ki ima mehke odvajalne lastnosti. Znana je po visoki vsebnosti vitamina C in vlaknin. To je izdelek, ki lahko vsak dan pojedo kot profilaktično proti počasnemu črevesnemu tranzitu. Nutricionisti svetujejo, da za zajtrk jedo dva kivi, da "odprejo" črevo in odstranijo sponko.

5. Špinača

Špinača, znana po številnih koristnih lastnostih, prav tako močno očisti telo in izboljša prebavo.

Če ga jedo surovo,

pomaga obnoviti in ponovno prebavni trakt, kjer spremembe prišlo zaradi napačne prehrane. Poskusite dodati nekaj listov špinače, ko boste naslednjič pripravili

trak, solato, juho ali drugo najljubšo jed.6. grozdje grozdje vsebuje spojine, kot so celuloza, sladkorjev in organskih kislin, ki pomaga izboljšati črevesno tranzita.

Če imate prebavne težave, pojedo majhno peščeno grozdje

ali pijte pol kozarega naravnega grozdnega soka.

Da bi lahko uživali v koristnih lastnostih grozdja, lahko tudi jedo rozine, ki so namakani v vodi en ali dva dni. 7. Figs

Zaradi svojih neverjetnih odvajalnih lastnosti so ta majhna sadja dobro znana že od antike.

Njihova skrivnost pri visoki vsebnosti vlaknin, ki

olajša prebavo in črevesni tranzit.

Najbolje je jesti sirove fige, ker se večina vlaknin in kalcija nahaja v koži tega sadja. si lahko kupite tudi suhe fige, vendar jo bo treba ponoči namočiti v vodi.

8. Šljive

Slive - to je ena izmed najbolj znanih in najbolj učinkovitih naravnih odvajal.

imajo neverjeten okus in vključujejo morje hranljivih snovi za zdravje.

Priporočamo, da za zajtrk pijete naravni sojin sok in ga dopolnite z ovseno kašo ali celimi zrnci.

9. Matice Matice - naravni vir maščobnih kislin in vlaknin, zaradi česar so

odlično zaveznika v boju za zdravje črevesja.

Redna poraba oreškov preprečuje kopičenje holesterola in pomaga odstraniti odpadke, ki blokirajo debelo črevo. Poleg tega,

so zelo prijetno prigrizek, ki vam omogoča, da gašenje lakote

in prepreči prenajedanje. boste morali, da se glasi: 7 detektorje težave z ščitnica

10. Aloe gel vsebuje stebla aloe rastlin ima protivnetno in odvajalni lastnosti, ki se pomagajo znebite zaprtje.

je na voljo v lekarnah v različnih oblikah, kot so čaj ali stisniti, vendar je najboljši uporabi aloe v naravi, dodate malo medu

. Ne pozabite, da se znebite zaprtje, vammorali tudi spremeniti svoje prehranjevalne navade in začeti pitje več vode čez dan.


Tri neverjetne sestavine za čiščenje arterij

Tri neverjetne sestavine za čiščenje arterij

Slaba prehrana negativno vpliva na zdravje arterij. Vendar pa kombinacija teh treh sestavin lahko pomaga izboljšati njihovo cirkulacijo. Čiščenje arterij vključuje znižanje holesterola in trigliceridov. To so vrste maščob, ki se sčasoma kopičijo in predstavljajo naše zdravje resno tveganje. podhranjenost in nezdrave navade, vključno s sedentarnim življenjskim slogom ali visokim stresom, na koncu povzročijo razvoj hiperholesterolemije.

(Folk pravna sredstva)

Koristi

Koristi

Naravni izdelki Pivo je tradicionalna pijača, , ki porabijo več sto državah po vsem svetu. Zahvaljujoč okusu in svežemu učinku je najbolj privlačen v vročih dneh za srečanja s prijatelji ali po koncu dneva. Tako kot pri drugih alkoholnih pijačah lahko prekomerno pivo škoduje zdravju. Ampak je bilo dokazano, da zaradi hranilnih lastnosti zmerna poraba piva ima različne koristi za telo.

(Folk pravna sredstva)