8 Praktičnih nasvetov iz povešanje prsi


8 Praktičnih nasvetov iz povešanje prsi

Ne glede na to, kakšna oblika ali kaj velikost prsi, so še vedno ena od najpomembnejših žensk in nayspokuslyvishyh Sl.

Čeprav je naravno, da bodo sčasoma začele izgubljati trdoto, mnoge ženske želijo narediti vse, da bi odložile ta proces.

S tem je bilo izumljenih veliko metod, receptov in kirurških posegov, ki pomagajo preprečevati staranje in doziranje. Na žalost, večina jih je zelo dragih in nedostopnih za mnoge od nas.

Vendar pa obstaja veliko praktičnih nasvetov in nonsurgical tehnik, ki lahko povečajo elastičnost dojke in pomagajo jih hranijo v oblikoin ton.

Danes želimo deliti 8 najboljših načinov za boj proti ugrizi prsnega koša, ki jih lahko enostavno dodate v vašo dnevno rutino. Ne zamudite!

1. Lokalna vaja

Fizične vaje, ki trenirajo mišice v regiji prsnih koša, je eden od najboljših naravnih zdravil, ki ohranjajo lep izgled. Čeprav obstaja veliko dnevnih vaj, namenjenih za to, vendar bomo delili z vami tri najenostavnejši, lahko poskusite tudi zdaj: Spin

Če vidzhymayetes, da vam pomaga krepiti mišice prsnega koša pod prsmi.

Te vaje bodo pomagale okrepiti prsi in zmanjšati odvečno maščobo v okoliških tkivih.

Vaje z dumbbellom

Vaje z dumbelami ne le krepijo prsi, ampak tudi

preprečujejo padec kože okoli rok. Izvedite različne vaje za roke za vsako roko 5-10 minut.

Raztegovanje prsnega koša m

'jetraDržite si roke pred drobtinami pred teboj in upognite komolce.

Raztegnite roke v različnih smereh od prsi in se vrnite v prvotni položaj. To vajo opravite v treh pristopih in od 5 do 10 krat v vsakem pristopu.

2. Ohranite dobro držo

Če imate dobro

držo, pomeni veliko več kot preprosto preprečevanje poškodb mišic. Prsi postopoma postanejo bolj elastične in je slika bolj vitka. 3. Terapija z ledom

Terapija z ledom - to je odličen način, da koža postane dober ton in seveda daje prsnemu elastičnosti. Glavna stvar je, da pospravite kos ledu v krpo, nima neposrednega stika s kožo.

Opravite masažni led gladke, nežne krožne gibe na celotnem območju prsnega koša, komaj jih potiska.

Ta postopek izvedite 5 minut vsak dan, da dosežete najboljši rezultat.

4. Masaža z

oljčnega olja med masažo ne samo rezultate v ten kože uporabite olivno olje, olje vlaži tudi kožo in izboljšuje kri tsyrulyatsiyu

v krajih, kjer jo uporabljajo. Če uporabljate olivno olje, na dan, je

krepitev mišičnega tkiva in jim zagotoviti z neverjetno prožnost in elastičnost. 5. Natural Breast Mask

Ta maska, ki je v celoti izdelana iz naravnih sestavin, ki lahko neguje kožo in zaščito prsi od povešanje še iz mladosti.

Kljub temu je treba opozoriti, da je to neverjetno orodje pomaga

le z redno vadbo in zdravo prehranjevanje.

masko Sestavine 1 žlica navadnega jogurta (12,5 g)

  • 1 žlica po kateremkoli olja, v katerem je veliko vitamina E (15g) 1 jajce
  • Kaj moram narediti?

Vse posode zmešajte v skledo in dobro premešajte z žlico do homogene mase.

  • Masko nanašajte na prsni koš z uporabo lahke masaže.
  • Pustite ga približno 30 minut, preden jo sperete s hladno vodo.
  • Uporabite to masko za prsi enkrat na teden. 6. Uporabite pravilno

modrček Obstaja veliko različnih vrst

modrčki, ki so posebej izdelani tako, da prisilijo vaše prsi videti bolj privlačna.Vendar je zelo pomembno, da izberete pravo velikost za vas. Nikoli ne kupujte preblizu nedrčkov ali preveč prosta za prsni koš.

7. Clay maska ​​za prsi

Drug način za izboljšanje elastičnost prsi, ki jih lahko uporabite doma pripravlja na

recept, ki uporablja neverjetne lastnosti gline.

Sestavine 2 žlici glina v prahu (20g)

  • 1/4 skodelice vode (60 ml)
  • Kaj storiti?

Mešajte vodo in gline v prahu, dokler mešanica ne postane gosta pasta.

  • To masko nanesti s tanko plastjo v prsni koš in pustite 30 minut.
  • Izperite s hladno vodo in izdelek uporabite dvakrat na teden.
  • 8. pozabiti na slabe navade

nekatere slabe navade so neposredno povezane z večjo verjetnost

povešanje prsi. Tu so nekatere od njih: Kajenje

  • Prekomerno uživanje alkohola Pretirana ljubezen solariji Uporaba preveč
  • brezplačno nedrčki Uživanje hrane, ki vsebuje tudi visoko raven maščob voznjo
  • sedeči življenjski slog pozabite na pozitivne rezultate, vaš trud

naj jim odgovori. Nič se ne bo spremenilo, če večkrat poskusite s temi nasveti in pozabite na njih večno.


5 Nasvetov za sijoče lase

5 Nasvetov za sijoče lase

Lepi lasje so lahko kratka ali dolga, debele ali tanke, saj je edina stvar, ki jo označuje - sijaj. Sijajni, mehki lasje vam bodo dali zdravo in polno močnega videza. V tem članku bomo delili z vami nekaj osnovnih načinov za pravilno skrbeti za lase in krme, da nekaj dni, da je postala veliko blyskuchishym.

(Lepota)

5 Najboljših naravnih naprav za nego las

5 Najboljših naravnih naprav za nego las

Zdrave in lepe lase lahko zelo vplivajo na to, kako izgledate, zato potrebuje ustrezno nego. Poskusite, da ne dovolite preveč suhih las, ne poskusite z barvanjem, poskušajte zaščititi svoje lase pred učinki previsoke temperature, zlomov in zlomljenih nasvetov . Če pa nekateri od zgoraj navedenih simptomov že veljajo za vas, lahko uporabite naravne izdelke za lase, ki bodo ponovno vzpostavili zdravo ravnovesje.

(Lepota)