7 Navad ljudi z dobrimi čustvena inteligenca


7 Navad ljudi z dobrimi čustvena inteligenca

Zanimivosti Vsakdo lahko gredo off - to je enostavno. Ampak, da gredo off o tem, kdo bi moral, in kolikor je to potrebno, in zato bi radi, in kot bi morala - to ni dano vsakomur.

-

Aristotel si več kot enkrat verjetno slišali , zakaj je pomembno, da se razvijejo in povečati svojo čustveno inteligenco.

Vendar pa je ta ideja absorbira, tako da boste videli samo dolg seznam spretnosti, ki jih potrebujejo, da bi obvladali, ni posebne idejo, kako to storiti, in kako jih podpreti.

Ljudje z dobrim čustvene inteligence so sposobni pravilno upravljati svoja čustva in čustva drugih.

Resnica je, da so dali duška svoja čustva in se preudarno hkrati lahko zelo težko, vendar pa je vse odvisno od sposobnosti, da določi cilje in jih doseči.

Vsi, brez izjeme, lahko najdete nadzorne močičustva, določi svoje meje in ustvarjanje čustvene omejitve.

Da boste lažje razumeli, kaj mislim, v tem članku želimo dati nekatere značilnosti, ki pogosto ljudje z dobrim čustvene inteligence.

1. Čustveno zreli ljudje vedo, kdo so

ljudje s čustveno inteligenco sposoben razumeti, kaj jih naredi počutim nekako. Ti lahko z lahkoto ugotovi vzrok in izvor svojih občutkov in to nam omogoča, da lažje reševanje sporov in da bodo imeli težke čase.

To ni lahka naloga, saj lahko čustveno življenje zelo zmedeno. To je še posebej težko ugotoviti, kaj povzroča zelo močna čustva, kot so jeza, strah in sreče.

2. Ljudje z čustveno inteligenco se ne bojijo, da bi odločitev

Takšni ljudje včasih strašljivo, vendar so v ne mudi odločitev, in obratno - tehtanje vse prednosti in slabosti vsake možnosti.

razvita čustvena inteligenca pomaga prepoznati in prevzeti odgovornost za svojo prihodnost, tako da načrti in prejemanje želji iz življenja bo veliko lažje.

lahko 3. Čustveno zreli ljudje upravljajo njihova čustva

skladu z mnenjem Daniel Goleman in drugi raziskovalci, ki so preiskovali to težavo, samozavedanje je ključna sestavina čustvene inteligence. Prav tako pomaga prepoznati svoje razpoloženje, čustva in občutke.

Poleg tega samozavedanje pomeni tudi, da veste, kako lahko vaše izkušnje vplivajo na druge. Sposobnost upravljanja s čustvi je sestavni del čustvene inteligence.

Sposobnost urejanja izkušenj je zelo pomembna za izgradnjo in ohranjanje zdravega odnosa z drugimi, pa tudi zase. Takoj, ko začnete razumeti svoje občutke, postanete tisti, ki jih upravljajo, in ne obratno.

4. Čustveno zreli ljudje, sposobni sočutja

Emotije so lahko strupene. Vsi to vedo iz svojih izkušenj. Po lepem srečanju s skodelico kave s starim prijateljem se počutite bolje. Ko vas je prodajalec ugriznil v trgovino - še slabše. Daniel Goleman

glasno ali je možnost, da se postavimo v drugi je ključni element čustvene inteligence. Razumevanje, kaj počutijo drugi, poenostavlja vaše odnose in vam pomaga najti pot iz težavnih situacij, ki se včasih pojavijo.

Vse čute lahko utopite, vendar ne morete pobegniti iz svojih in drugih čustev. Pravzaprav, ljudi, ki se naučijo upravljati sami, se veliko bolj soočajo s težavami pri soočanju z drugimi.

5. Ljudje z dobro čustvena inteligenca odpirajo njihova srca

Če je oseba, ki je odprt za odnose in gradi jim zaupam, da je to znak, da je njegova visoka čustvena inteligenca. To pomeni, odpiranje svoje duše in opustitev vseh pridržkov, spodbujate zdrav odnos.

Poleg tega, čustvena zrelost, ne samo vam omogoča, da izkušnje čustva in ustrezno upravljanje njih, in jim pomaga, da jasno izraziti. 6.

visoka čustvena inteligenca motivacija za doseganje ciljev

Čeprav čustveno zreli ljudje včasih skrbi za izvajanje določenih sprememb v življenju, vedo, da je sposobnost za upravljanje ta strah - ključ do uspeha.

Čustvena inteligenca daje moč zaupati, in upamo, da naredimo korak naprej za spremembe, saj ljudje vedo, da bo to malo bližje prihodnje cilje.

Poleg tega, zaradi sposobnosti za dobro obvladovanje svojih čustev, čustveno inteligentni ljudje so sposobne za frustracije zapleteno in dolgo čakati na zahvalni dan, da bi dobili vse, kar je v prihodnje želeno. 7.

čustveno razvite ljudi, ki so odgovorni za svoje življenje

sprejemanje samega sebe in zaupanje, da razumejo, kako ravnati stvari. To pomeni, da postanete odgovorni za radosti in napake in so pripravljeni nositi breme reševanja problemov.


Kako izboljšati svojo čustveno inteligenco?

Ni povezave med IQ in čustveno inteligenco. Nadzorovani so na različnih področjih možganov.

Daniel Goleman

Povezava med pojmom akademske in čustvene inteligence ni povezana. Oseba je lahko zelo izobražena in uspešna pri učenju, ne pa v življenju.

Zato obstajajo nekatera dnevna dejanja, ki vam lahko pomagajo bolje razumeti svoja čustva:

  • Bolje se poznaš. Postavite vprašanja, razmislite o svojem vedenju in se identificirajte z vašimi vrednotami. Kratek pregled dni, ki so minili, bo pripomogel k praznovanju napredka pri čustvenem razvoju.
  • Nadzirajte čustva. Ni enostavno, a prizadevanja, porabljena za nadzor njihovih čustev, se opravičujejo. Če opazite, da se odzivate na nekaj otročnega, začnite poglejmo situacijo od zunaj. Ne pozabite, da lahko samo vi nadzirate svoje življenje, čustva in vedenje.
  • sočutjePostavi se na mesto tistih okoli sebe, tudi ko boli. Torej lahko razumete, da ima vsakdo svojo zgodbo. Pridobljene izkušnje vam bodo omogočile boljše obvladovanje težkih življenjskih situacij.
  • Poiščite motivacijo za vsak dan.Vsak dan se morate zbuditi, da ste prepričani, da lahko izboljšate svojo čustveno inteligenco. Veliki dosežki se začnejo z malo uspeha - ne pozabite na to.


Pomembni znaki odpovedi ledvic, ki jih večina ljudi prezreti

Pomembni znaki odpovedi ledvic, ki jih večina ljudi prezreti

Zanimivosti Kot lahko znaki odpovedi ledvic biti enostavno zamenjati z drugimi pogoste bolezni, je pomembno, da bodite pozorni na njih in prositi za pomoč, če imate 2 ali več od teh simptomov. Bodečniki igrajo pomembno vlogo pri zdravju celotnega telesa. Nahajajo se pod prsnim košem in so odgovorne za ravnanje s 120-150 litri krvi na dan.

(Zanimiva dejstva)

Učinek hormonsko neravnovesje v izgled

Učinek hormonsko neravnovesje v izgled

Si lahko vpliva hormonsko neravnovesje, čeprav jih ne razumem. Ker se hormonsko neravnovesje zgodi bolj pogosto, kot si mislite. Naša hormonska bilanca je zelo ranljiva. On lahko postane neuravnotežen zaradi naravnih vzrokov, sprememb v okolju ali v telesu. To neravnovesje je lahko tudi znak slabega delovanja nekaterih organov.

(Zanimiva dejstva)