7 Superhrank, ki pomagajo očistiti jetra naravno


7 Superhrank, ki pomagajo očistiti jetra naravno

Jetra skupaj z žolčnikom ima zelo pomembno vlogo v zdravju našega telesa. Ne gre samo za sodelovanje pri delu jedkanja. Sodeluje tudi v vitalnih procesih, kot so izločanje hormonov in shranjevanje nekaterih hranilnih snovi.

Poleg tega je vaša jetra izločevalni organ, ker stalno filtrira krv, da odstranjuje toksine, ki nastanejo v krvnem obtoku.

Pomaga uničiti nekatere vrste virusov in bakterij. Prav tako pomaga preprečiti nekatere kronične bolezni.

Problem je, da ima včasih težave pri opravljanju svojih nalog zaradi bolezni ali prekomernega kopičenja odpadkov zaradi škodljivih navad.

Zato je pomembno, da izboljšate svoje navade in uporabite bolj naravne izdelke , ki bodo pomagali okrepiti jetra in spodbudili njegovo delo. V današnjem članku želimo deliti 7 najboljših izdelkov, ki jih lahko dodate k prehrani.

1. Brošure

Broške so

ena izmed najboljših možnosti za čiščenje jeter naravni način. Prav tako velja za eno najbolj uporabnih zelenih zelenjadnic. vsebuje močne antioksidante, ki pomagajo zmanjšati tveganje za nastanek raka in se izogniti ohranjanju toksinov v telesu.

Visoka vsebnost vlaknin v brokoli prispeva k prebavnemu procesu in pomaga tudi pri uravnavanju ravni holesterola. Telo zagotavlja vitaminom E, hranljivim v maščobam hranil z antioksidantnim učinkom, ki

ščiti to telo pred prezgodnjo obrabo.

2. Matice Nuts vsebujejo hranila, kot je aminokislina L-arginin, katere učinki na telo

zmanjšujejo stopnjo zastrupitve jeter.

V kombinaciji z maščobnimi kislinami iz vlaken in omega-3 je to dobra izbira za spodbujanje čiščenja tega vitalnega organa. Njihova uporaba v minimalnih odmerkih

nadzoruje raven holesterola in podpira proces prebave maščob.

3. Jabolka Jabolka - to so super izdelki, ki jih moramo vključiti v našo prehrano.

Znani so po svojih kurativnih lastnostih že več let. Zato so

idealni za čiščenje jeter in izboljšanje delovanja žolčnika.

Poleg tega so bogata z pektin - posebna vrsta topnih vlaknin, ki pomaga očisti prebavni trakt z odstranitvijo strupov iz debelega črevesa in jetrih. Poraba tega sadja znižuje raven slabega holesterola (LDL). Prav tako

zmanjša preobremenitev, ki jo jetra zaznava zaradi potrebe po metabolizmu te vrste holesterola.

Poleg tega zagotavljajo jabolčno kislino - naravno hranilo, ki olajša sproščanje rakotvornih spojin in toksinov, shranjenih v krvi. 4. citrusi

Vse sorte citrusov eteričnih olj vsebujejo vitamine in antioksidante, ki

naravno očisti jetra in pomirjajo vnetja.

Visoka vsebnost vitamina C poveča imunski odziv telesa in preprečuje nastanek okužb in hudih bolezni. Citrusov sadje izboljša tudi sintezo strupenih snovi in ​​

prispeva k njihovemu prebavljanju skozi majske procese.

5. Avokado Avokado je eno sadje, ki je bogato s hranili, ki pomagajo očistiti jetra.

Je idealna sestavina za odstranjevanje toksinov, shranjenih v telesu zaradi njene esencialne amino kisline, vlaknin in antioksidantov.

Poleg tega avokado zagotavlja glutation - spojino, ki

potrebuje jetra za odstranjevanje tujih zdravil in toksinov.

koncentracija omega-3 maščobne kisline v avokado pomaga odstraniti slabega holesterola (LDL) in ima pomembno vlogo pri uravnavanju vnetja. 6. Oljčno olje

Oljčno olje - ena izmed najzanimivejših maščob, ki jo lahko dodamo prehrani za zaščito zdravja jeter.

vsebuje antioksidativne, protivnetne in čiste snovi, ki prispevajo k čiščenju krvi.

To pomaga odpraviti toksine pravilno. Poleg tega maščobne kisline v tem olju nadzirajo raven slabega holesterola (LDL). Prav tako izboljšajo arterijsko zdravje, zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in ožilja. Vsebnost vitamina E in aminokislin ustvarja zaščitno oviro pred prostimi radikali. Ta

zmanjšuje tveganje za raka in kronično bolezen.

7. Paradižnik Paradižnik vsebuje likopen in esencialne aminokisline. Po absorpciji

izboljšajo delovanje jeter za optimalno odlaganje odpadkov.

Zmogljiv protein glutation ima čistilni učinek, ki pomaga izboljšati delovanje jeter. Prav tako vsebujejo flavonoide in betakaroten - oksidaciji

izboljša cirkulacijo in pomaga varovati telo pred prostimi radikali.

Če želite zdraviti jetra zdravo in brez toksinov, naredite te izdelke reden del vaše prehrane. Da bi se povečala njihova učinkovitost, se je treba izogibati škodljivim navadam, kot so alkohol in kajenje.


11 Izdelkov pomaga izgubiti težo hitro

11 Izdelkov pomaga izgubiti težo hitro

Naravnimi sredstvi skrbeti za obliko, je pomembno tako z vidika zdravja in estetike. Ampak včasih lahko dnevne aktivnosti za posledico izgubo zdravih prehranjevalnih navad, sedeči način življenja, je škodljivo za zdravje, vendar ima tudi številne druge negativne posledice. Ko gre prekomerno telesno težo, priporoča, da izgubijo težo s pomočjo zdrave prehrane in nasvetov zdravnika.

(Folk pravna sredstva)

Jajce maska ​​za čiščenje in facelift

Jajce maska ​​za čiščenje in facelift

Naravna sredstva Čeprav ne priporočamo, da jo uporabljajo prepogosto, lahko to maska ​​z jajčni beljak je zelo koristno, saj pomaga pri odpravi črnih točk. Jajca so ena izmed najbolj porabljenih izdelkov na svetu. S svojim prijetnim okusom in visoko vsebnostjo esencialnih hranil so rezana v prehrani.

(Folk pravna sredstva)