7 Načinov za zmanjšanje bolečine gleženj na veliki nogi


7 Načinov za zmanjšanje bolečine gleženj na veliki nogi

Naravna sredstva za bolečine gležnja na palca lahko povzroči veliko težav. Takšna sev ne samo povzroči, da se počutite neprijetno, vendar je neprivlačna.

hallux valgus - medicinski ime za to motnjo je značilno, kar je nastajanje odvečnih poganjkov kosti na veliki nogi. Temelji na cista kapsuli s tekočino.

pokazala, da večina teh kamnov nastanejo zaradi dednosti.

ni dedna obremenitev, in način, kako oseba, ki hodi. Če iščete način za zmanjšanje bolečine gleženj na veliki nogi, berite naprej, da odkrijete nekaj domača sredstva. S pomočjo

zmanjšanje bolečine gleženj na veliki nogi? 1. Pravilna prehrana

Morda je težko verjeti, vendar lahko dejansko zmanjša bolečine v kosteh v palca, če je takšna protivnetne hrane:

  • olive;
  • ingver;
  • borovnice;
  • česen;
  • jagode;
  • čebula

ni treba jesti vse naenkrat, ampak se skušajo držati diete, ki vsebujejo te sestavine.

Želite izvedeti več? Preberite domače sredstvo jogurta in kisa odstraniti kurja očesa na nogah 2. Daisy

Če sodite v podpornikov čaja, si zabeležite, da kamilični čaj popolnoma lajša vnetje v kosti na nogah.

Samo je treba pripraviti veliko skodelico te pijače in pijače pred spanjem.

Če imate bolečine čez dan, kamilični čaj pomaga spanec. 3. Aspirin

Upoštevajte, daaspirina lahko povzroči alergijske reakcije pri občutljive kože. Če je to vaš primer, ne uporabljajte tega orodja.

Toda, če je vaša koža normalno odziva na aspirin, vzeti 3 tablete, zmeljemo jih zmešamo z olivnim oljem in vtrite mešanico semen. 4. Vaja lokalizirana

Če želite zmanjšati bolečine v kosteh, izvaja veliko pomoč za palec, na primer, se premika gor in dol. Sedi in

  • Premakni prste sem ter tja, sam pomagal z rokami5 minut.
  • Potem spustite žogo še 10 minut.

5. Foot kopeli z Epsom soli Epsom soli

jih je mogoče kupiti v trgovinah z drogami ali posebnih trgovinah z naravnimi izdelki.

  • Raztopimo eno ali dve žlici soli v vroči ali toplo vodo in namakati noge vsaj 20 minut, da zmanjša bolečino v gležnju.
  • V nekaj dneh se bo vaše dobro počutje izboljšalo.
  • Na tej stopnji lahko zdravilo uporabite enkrat na vsake tri dni, čeprav ga redno ne priporočamo. 6. Eterična olja

jame na palec pogosto spremljajo kurja očesa in je lahko boleče in povzroči nelagodje, ko drgne čevlje.

  • Da preprečite utrjevanje kože, ga utrkajte z oljem, kar bo prav tako zmanjšalo rdečico.
  • V ta namen je najbolj primerna takšna eterična olja: kokosovo olje, kamilica, sivka in oliv. 7. Kurkuma

Zaradi svojih posebnih lastnosti kurkume pripomore k zmanjšanju bolečine v gležnju, saj deluje kot protivnetno.

Pijte ga v obliki čaja in lokalno uporabite za problematično področje, da povečate učinek.

  • Sestavine 1 žlička posušene kurkuma (5 g)
  • 1 čajna žlička katerega koli od zgoraj navedenih olja (5 g)

  • Uporaba Zmešamo dva sestavine in čaka na jam mehke premike masažo.
  • Počakajte malo, nato pa sperite brisačo s toplo vodo.

Kako preprečiti nastanek kamnov na nogah?

Če sumite bulico ali boleče, da vam ne daje mir uma, lahko kažejo kosti, predvsem pa naj bi poskušali ustaviti proces njegovega nastajanja. Za to nosite ohlapne čevlje, pustite noge počitek in se obrnite na strokovnjaka, ki vam bo dal navodila za rešitev problema.

Podologisti - to so zdravniki, ki profesionalno zdravijo noge, zlasti kamne, in vam najbolje svetujejo glede resnosti vašega primera.

Upoštevajte spodnje nasvete za dodatno preprečevanje nastajanja kamnov po stopinjah.

  • Izberite udobne čevlje. Gospe so lahko prisiljene žrtvovati malo sloga, vendar je zdravje na prvem mestu. Na koncu morajo tako moški kot ženske poskušati nositi več modelov kvadratnih obutev, saj so bolj primerni za obliko obutve.
  • Posvetujte se z ortopedjem. Zdravnik vam lahko svetuje, katere čevlje nosite, da zmanjšate bolečino želodca na velikem prstnem tramanu in preprečite zapletenost situacije.
  • Nosite ortopedske vložke, blazinice iz silikona ali drugih mehkih materialov, posebnih vložkov in korekcijskih naprav.

To so odlične možnosti za zmanjšanje bolečin v kamni in preprečevanje zapletov med zdravljenjem.

  • Položite hladne in vroče obloge. Takšna terapija lahko popolnoma pomaga pri kamnih. Ne bo le zmanjšala bolečine, ampak tudi izboljšala krvni obtok na tem območju.

Pregled tega članka: 7 dejstev, ki bi jih morali vedeti o sindromu policističnih jajčnikov

Ne pozabite, da je najpomembnejša preventiva. Če vidite, da imajo vaši sorodniki pogosto želodce v želodcu, ste verjetno tudi nagnjeni k temu problemu.

Torej bi morali paziti na morebitna odstopanja v tem poglavju nog, kot so bolečine, odrevenelost in rdečico ter preveriti v podoloha.

Da se znebite bolečin, ki jih povzročajo gležnji, je povsem mogoče, pa bo to zahtevalo potrpljenje in vztrajnost.

Na žalost, če se je taka deformacija že pojavila v nogi, lahko postane vsakodnevna muka. Zato izberite orodje, ki vam je všeč, in za delo!


Praženi mandlji in rožmarin za orodja za izboljšanje spomina

Praženi mandlji in rožmarin za orodja za izboljšanje spomina

Naravne Večina ljudi so sposobni, da se spomnimo na milijone stvari skozi njegovo življenje. Ko nekdo spomni nekaj za nekaj časa, potem pa pozabi, da gre za kratkoročni spomin. usposabljanje pomaga krepiti svoj spomin za vse življenje in da močna, ko leti mimo in smo izgubili možnosti, so bili v mladosti.

(Folk pravna sredstva)

Zdravilne lastnosti sode bikarbone, ki bi moral vedeti

Zdravilne lastnosti sode bikarbone, ki bi moral vedeti

Naravni izdelki sode bikarbone - bel prah, ki je bila uporabljena za stoletja v kuhanje in medicine. Pri pripravi pecilne sode pomaga povečati količino testa in občutljivo konsistenco peke. Poleg tega se soda uporablja kot naravna sestavina za zdravila zaradi visoka vsebnost uporabnih elementov, pomembnih za zdravje .

(Folk pravna sredstva)