10 Sadja in zelenjave za odstranjevanje tekočine iz naravnih sredstvih telesa


10 Sadja in zelenjave za odstranjevanje tekočine iz naravnih sredstvih telesa

Če naletite na težave z zastajanjem tekočine v telesu, morate preveriti prehrane in ga dopolniti uporabne izdelke.

Nekateri sadje in zelenjava vsebujeta vsebuje velike količine vode, ki pomagajo odstraniti tekočino iz telesa zaradi močnega razvoja urina. V tem članku boste našli seznam uporabnih izdelkov, ki pomagajo rešiti problem otekanje in zadrževanje tekočine;

Kako narediti izdelke z diuretik lastnosti?

Ker sadje in zelenjava stimulira produkcijo urina in odstrani iz telesne tekočine, ki se imenuje izdelkov z diuretik lastnosti.

Ti izdelki se priporoča, da redno jemanje ljudi, ki trpijo zaradi zastajanja tekočine in otekline. Vendar

uporabne sadja in zelenjave, ne samo odstraniti odvečno tekočino, ampak tudi spodbujajo delovanje ledvic. To je ta organ je odgovoren za čiščenje krvi in ​​odstranjevanje strupov.

Presežek tekočine slabo vpliva na delovanje vseh notranjih organov, saj izboljšuje krvni tlak in zmanjšuje sposobnost srca in ožilja za pravilno opravljanje svojih nalog. Si lahko znebiti edema, ne da bi sintetičnih drog, če meni, vključujejo naravne izdelke z diuretik lastnosti.

sadje in zelenjava za odstranjevanje tekočine iz telesa

Seveda, najboljši naravni diuretik jevode. Verjamemo v naše izdelke, ki so pogosto berete o neverjetnih lastnosti navadne vode, zato zaveda potrebe za vsakodnevno pitje 2 litra tekočine.

pa človeško telo potrebuje, ne samo čisto vodo, ampak veliko hranilnih snovi za to, da opravlja vse svoje naloge pravilno. Zato v prehrani vsakega človeka, ki skrbi za svoje zdravje, pa bi vsekakor morali biti prisotni organski sadje in zelenjava.

Če naletite na težavo z oteklino in zadrževanje tekočine v telesu, vam priporočamo, da v vaši dnevni meni vsebuje naslednje izdelke: 1. Ananas

To okusno rumeno sadje vsebuje velike količine hranil, da bi bilo ne le pomaga znebiti telo odvečne tekočine, ampak tudi izboljšuje jeter, srce in pljuča.

  • Ananas je bogat z vitamini (A, B6, B9, C in K) in mineralov (natrij, kalij, železo, kalcij in magnezij).
  • Nadalje, poleg močnih diuretik lastnosti, ananasa deluje kot naravno odvajalo in preprečuje nastanek zaprtja. To je razlog, zakaj je to sadje šteje običajne učinkovitih naravnih čistil za odstranjevanje strupov.

Priporočamo vsakodnevno uporabo vsaj enega kosa ananasa. To je lahko jedel za zajtrk ali kosilo, ali služijo namesto sladice po glavnih obrokih. 2. Paradižnik

  • smo pogosto uporabljajo to sadje za kuhanje različnih jedi, brez razmišljanja o svojih koristnih lastnosti. Dejstvo je, paradižnik ne le spodbujajo izločanje tekočine iz telesa, ampak tudi dnevni tečaj kalija. Glede na to, da imajo sposobnost, da nevtralizirajo škodljive učinke odvečne natrija v telesu, kar vodi do nastanka edema.
  • V paradižnikov vsebujejo velike količine vitamina C, ki povzroča ledvice bolj aktivno delujejo in proizvajajo več urina. Poleg tega, paradižnik popolnoma varna za tiste, ki se bojijo za pridobivanje teže, ker so nizkokalorična.

Da bi dobili največ koristi od tega izdelka, je najbolje, da jedo surovo.

  • 3. Lubenica Lubenica vsebuje visok delež vode v svoji sestavi.
  • je nizkokalorična izdelek, zato je priporočljivo, da uporabite tudi za tiste, ki želijo, da se znebite dodatnih kilogramov. Lubenica spodbuja odstranjevanje tekočine iz telesa in ga očisti nakopičenih strupov.
  • V lubenice vsebuje velike količine vitamina A in kalij.

Nič uteleša žejo in osvežitev, kot kos svežega lubenice na vroč poletni dan. 4. Špinača

čudno, špinača hrane je bil glavni lik Popaj, ker je ta zelenjave je res vir energije in moči. V špinača vsebuje velike količine magnezija in vitamina B, pa vendar to zeleno listnato zelenjavo je močan diuretik lastnosti.

Zaradi vsebnosti eteričnega špinače telesne maščobe stimulira prebavni trakt in preprečuje nastanek zaprtja.

Če želite, da bi dobili največ koristi od špinače, jesti v surovi obliki del uporabnih zelenjavnih solatah.

5. Melona

Ker ta sadež označen tudi visoka vsebnost vode v svoji sestavi, je priporočljivo, da redno uporablja za odstranjevanje tekočine iz telesa.

  • melona spodbuja nastajanje urina in urina neposredno proces, tako da pomaga očistiti telo škodljivih odpadkov in toksinov.
  • Čeprav melona pripada nizko kaloričnih živil, zagotavlja dolgoročno občutek sitosti.
  • Zaradi velike količine kalija v sestavi melone ohranja ravnovesje vlage. 6. Artičoka

Bodite prepričani, da so te zelenjave v vaši prehrani, saj ima močan diuretik in čistilne lastnosti.

Glavna prednost artičoke - je univerzalna, slabo prepoznavna okus, tako da ta izdelek lahko doda veliko živil in kuhamo na različne načine. Poleg tega je v artyshotsi vsebuje tudi velike količine kalija, ki stimulira proces odstranitvijo tekočine iz telesa. 7. Jabolka

O obilo vode, ki sestoji iz jabolk lahko le ugibamo odgriznjenjem kos tega sočnega sadja. Zato je uživanje jabolk koristen v času poletne vročine, saj so zelo osvežujoče.

Jabolka pripada sadju z neverjetnimi čistilnimi lastnostmi. Vsebujejo koristne vlaknine, ki stimulira traktaprebavni in hranilnih snovi, ki omogočajo pospešeno produkcijo urina in očisti telo strupov. 8. Avokado

Ker ta izdelek vsebuje veliko esencialnih maščobnih kislin za telo, se lahko doda solat in drugih jedi, kot je povsem naravno in koristno alternativo majonezo ali drugih maščobnih prelivi.

avokadovo značilna visoka vsebnost vitamina C, magnezija in kalija. Zato nutricionisti priporočajo redno uporabo tega izdelka, če imate oteklino.

9. Grenivka Grenivka dejstvo, ne samo, ampak tudi vse druge agrume pomaga v boju proti otekline in osvoboditi telo odvečno tekočino. Ker je pogosto vzrok zastajanja tekočine je pomanjkanje vitamina C, grenivke in drugih citrusov nujno, da so v vaši prehrani.

Čez dan lahko izbirate med različnimi vrstami citrusov, vključno grenivke za zajtrk pijejo in mandarine in pomaranče, da jedo prigrizek ali sladico namesto tega predloži popoldne. Če ste vzeli agrumov za zajtrk, boste zagotovo dobili dvig energije in vitalnosti skozi ves dan. 10. Hruške

To okusno sadje deluje protivnetno, diuretik in vezavo lastnosti, in vendar je jasno vpliva na prebavni trakt in izboljšuje prebavo.

  • Hruške niso samo sposobni za čiščenje krvi toksinov, ki jih oskrbujejo telo z vlakninami nepogrešljivo, potrebne za ureditev črevesja in znižanje holesterola v telesu.
  • Poleg tega hruške vsebuje veliko količino vode in vitamina C.

drugega sadja in zelenjave za odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa, so: beluši

  • Papaja banan
  • Modri ​​peteršilja zelene grozdje


Zelišča za zdravljenje depresije

Zelišča za zdravljenje depresije

Naravni izdelki Zelišča so lahko zelo koristne za zdravljenje depresije doma. Ker ta osebni situaciji, se lahko depresija pripelje do konstantne stres, anksioznost, nespečnost in motnje živčnega sistema. Naravne lastnosti zdravilnih zelišč - to je tisto, kar pomaga pri nastajanju hormonov. so povečanje hormonov, ki povzročajo občutke in dobre inhibitorje udobje, ki sprva deluje kot simptom depresije.

(Folk pravna sredstva)

Kako se znebiti 'vrana noge' z naravno nočna krema

Kako se znebiti 'vrana noge' z naravno nočna krema

Naravni proizvodi Da bi preprečili nastanek novih "vrana noge" in bi manj opazen že na voljo, moramo uporabiti zaščito pred soncem, ki vsebujejo sestavine za obnovo kože. tako imenovane "Crow noge" - tanka črta v vogalih oči, ki ga tvori preveč agresivnega mimikrije in zmanjšati proizvodnjo kolagena in elastina.

(Folk pravna sredstva)