7 Preproste navade, ki bodo pomagale povečati spolno željo


7 Preproste navade, ki bodo pomagale povečati spolno željo

Spolni pogon je zelo pomemben vidik v življenju vseh odraslih, še posebej, če se odločite za stabilen odnos.

Spol ni samo biološka potreba. Prav tako je bistvenega pomena za krepitev fizičnih in čustvenih povezav.

ima tudi številne prednosti na fizični in duševni ravni. Idealen je za spodbujanje zdravega zdravja za posameznike in pare.

Problem je, da včasih nekateri dejavniki zmanjšajo libido in ne dovoljujejo, da uživate v seksu.

To je morda posledica ne samo hormonskih sprememb, ampak tudi do razpoloženja, prehrane in komunikacije v paru.

Na srečo lahko oživite strast in spolno željo, kot tudi uživate v bolj prijetnem spolu tako, da spremenite nekaj navad v vašem življenju.

Želite vedeti, kako to storiti?

1. Vadite redno

Fizična dejavnost je koristna za spolno zdravje, čeprav mnogi o tem ne vedo.

To izboljša krvni obtok, ki poveča navdušenje tako moških kot žensk.

Prav tako izboljša vaše razpoloženje, ki poveča izločanje takih hormonov kot serotonin in endorfin.

Vaje celo pomagajo vzdrževati pravilno ravnovesje spolnih hormonov, kar je ključni dejavnik pri preprečevanju spolnih težav.

Poleg tega izboljša vaš videz in samospoštovanje - obstajajo še drugi dejavniki, ki vplivajo na spolni pogon.

2. Jejte dobro

Dobra hrana ne zagotavlja samo fizičnega zdravja, ampak ima neverjetne koristi, ko gre za spolno privlačnost.

Hrana z veliko maščobami znižuje raven libida in spolnih hormonov, medtem ko nekateri sadeži, zelenjava in zrna prispevajo k večji spolni želji.

To lahko razložimo z dejstvom, da igrajo vlogo pri uravnavanju hormonov, hkrati pa povečujejo raven energije. To pomeni daljši in bolj prijeten seks.3. Nadzorni stres

Delovne težave in druge stresne situacije so lahko neposredno povezani z zniževanjem libida.

Lahko povzročijo fizično izčrpanost in neravnovesje hormonov,

ki vam onemogoča, da uživate v seksu. Zato je zelo pomembno, da se navadite na metode sproščanja in užitkov, ki pomagajo uravnotežiti hormone.

To

bo znižalo raven kortizola in povečalo vašo željo po uživanju odnosov. 4. Načrt za noč

Problemi v spolnem življenju ljudi so pogosto posledica dejstva, da so obtičali v rutini.

Čeprav ne trdimo, da vsak dan potrebujete nekaj novega,

je najbolje, da občasno uživate v novih izkušnjah. Namesto da bi ostal na običajnem postelji, poskusite na novo mesto, kjer se boste oba počutili udobno.

Načrtujte noč na posebnem mestu, bodisi hotel ali kampiranje. To je lahko odlična rešitev za ponovno rojstvo vašega razmerja.

5. Zaprite kajenje

Dokazano je, da lahko strupene snovi v cigaretah neposredno vplivajo tudi na libido in spolno aktivnost.

vplivajo na pretok genitalij in pospešijo proces staranja arterij.

Pušenje tudi

povzroči neravnovesje v izločanju hormonov, ki znatno zmanjša spolni pogon. 6. Izboljšajte komunikacijo

Dobra komunikacija s partnerjem je

ključ do izboljšanja spolne želje in uživanja najboljšega seksa. Ugotoviti je treba, kakšne negativne vidike se pojavijo med seksom, pri tem pa opozarjate, kaj vam je všeč.

Takšen pogovor je sama po sebi afrodiziak, ko vse gre narobe na spolnem življenju.

7. Izberite ustrezno vzdušje

Poskrbite za izboljšanje spalnice ali najljubšega kraja za seks in ponovno vžgejte strast.

Lahko je nekaj preprostega, kot je razsvetljava iz več sveč, ki prinašajo vonj v sobo ali določeno glasbo za razpoloženje, da

popolnoma spremenijo atmosfero med seksom. Kot lahko vidite, je vse, kar je potrebno,

nekaj preprostih sprememb za povečanje spolne privlačnosti in izboljšanje spola. Preizkusite jih in poglejte, kaj lahko storijo za vas!


Poučevanje otrok srečo, ne popolnost

Poučevanje otrok srečo, ne popolnost

Seks & razmerja Mnogi starši napačno dojemajo visokošolsko izobraževanje in odličnost kot zahteve, ki so potrebni za srečo. Vzgajajo otroka - ne samo, da ga na najboljših šolah učiti njen brezplačno nastopanje tri jezike in bi jo videti kot majhno punčko v oknu. Številne študije danes trdijo, da starši, ki postavljajo velika pričakovanja za svoje otroke, sčasoma povzročijo resne pomanjkljivosti za njih.

(Seks in razmerja)

Zaslužiš si biti srečna

Zaslužiš si biti srečna

Sex in odnose v tem življenju vsakdo zasluži da bi bil srečen, in čeprav vemo, da niso vse sanje, lahko veseli, da smo . Živi v miru in pripravljenosti, da spoznaš veliko dobrih stvari, ki se dogajajo na poti. Ali glasno govorite, da si zasluži biti vesel , ali je to manifestacija sebičnosti? Seveda ne.

(Seks in razmerja)