7 Preproste navade, ki bodo pomagale povečati spolno željo


7 Preproste navade, ki bodo pomagale povečati spolno željo

Spolni pogon je zelo pomemben vidik v življenju vseh odraslih, še posebej, če se odločite za stabilen odnos.

Spol ni samo biološka potreba. Prav tako je bistvenega pomena za krepitev fizičnih in čustvenih povezav.

ima tudi številne prednosti na fizični in duševni ravni. Idealen je za spodbujanje zdravega zdravja za posameznike in pare.

Problem je, da včasih nekateri dejavniki zmanjšajo libido in ne dovoljujejo, da uživate v seksu.

To je morda posledica ne samo hormonskih sprememb, ampak tudi do razpoloženja, prehrane in komunikacije v paru.

Na srečo lahko oživite strast in spolno željo, kot tudi uživate v bolj prijetnem spolu tako, da spremenite nekaj navad v vašem življenju.

Želite vedeti, kako to storiti?

1. Vadite redno

Fizična dejavnost je koristna za spolno zdravje, čeprav mnogi o tem ne vedo.

To izboljša krvni obtok, ki poveča navdušenje tako moških kot žensk.

Prav tako izboljša vaše razpoloženje, ki poveča izločanje takih hormonov kot serotonin in endorfin.

Vaje celo pomagajo vzdrževati pravilno ravnovesje spolnih hormonov, kar je ključni dejavnik pri preprečevanju spolnih težav.

Poleg tega izboljša vaš videz in samospoštovanje - obstajajo še drugi dejavniki, ki vplivajo na spolni pogon.

2. Jejte dobro

Dobra hrana ne zagotavlja samo fizičnega zdravja, ampak ima neverjetne koristi, ko gre za spolno privlačnost.

Hrana z veliko maščobami znižuje raven libida in spolnih hormonov, medtem ko nekateri sadeži, zelenjava in zrna prispevajo k večji spolni želji.

To lahko razložimo z dejstvom, da igrajo vlogo pri uravnavanju hormonov, hkrati pa povečujejo raven energije. To pomeni daljši in bolj prijeten seks.3. Nadzorni stres

Delovne težave in druge stresne situacije so lahko neposredno povezani z zniževanjem libida.

Lahko povzročijo fizično izčrpanost in neravnovesje hormonov,

ki vam onemogoča, da uživate v seksu. Zato je zelo pomembno, da se navadite na metode sproščanja in užitkov, ki pomagajo uravnotežiti hormone.

To

bo znižalo raven kortizola in povečalo vašo željo po uživanju odnosov. 4. Načrt za noč

Problemi v spolnem življenju ljudi so pogosto posledica dejstva, da so obtičali v rutini.

Čeprav ne trdimo, da vsak dan potrebujete nekaj novega,

je najbolje, da občasno uživate v novih izkušnjah. Namesto da bi ostal na običajnem postelji, poskusite na novo mesto, kjer se boste oba počutili udobno.

Načrtujte noč na posebnem mestu, bodisi hotel ali kampiranje. To je lahko odlična rešitev za ponovno rojstvo vašega razmerja.

5. Zaprite kajenje

Dokazano je, da lahko strupene snovi v cigaretah neposredno vplivajo tudi na libido in spolno aktivnost.

vplivajo na pretok genitalij in pospešijo proces staranja arterij.

Pušenje tudi

povzroči neravnovesje v izločanju hormonov, ki znatno zmanjša spolni pogon. 6. Izboljšajte komunikacijo

Dobra komunikacija s partnerjem je

ključ do izboljšanja spolne želje in uživanja najboljšega seksa. Ugotoviti je treba, kakšne negativne vidike se pojavijo med seksom, pri tem pa opozarjate, kaj vam je všeč.

Takšen pogovor je sama po sebi afrodiziak, ko vse gre narobe na spolnem življenju.

7. Izberite ustrezno vzdušje

Poskrbite za izboljšanje spalnice ali najljubšega kraja za seks in ponovno vžgejte strast.

Lahko je nekaj preprostega, kot je razsvetljava iz več sveč, ki prinašajo vonj v sobo ali določeno glasbo za razpoloženje, da

popolnoma spremenijo atmosfero med seksom. Kot lahko vidite, je vse, kar je potrebno,

nekaj preprostih sprememb za povečanje spolne privlačnosti in izboljšanje spola. Preizkusite jih in poglejte, kaj lahko storijo za vas!


Kako biti srečen brez zgodbe s srečnim koncem Seks in odnosi

Kako biti srečen brez zgodbe s srečnim koncem Seks in odnosi

Smo se učil iz otroštva, ki je vedno imela zgodbe srečen konec, kot da je v harmoniji na zadnji strani na svetu, , kjer je vse lepo in odlično finale. Pari uživajo dolgo in srečno življenje, ko se problemi rešujejo, ampak zlo ljudi in stvari, ki čudežno izginejo. Vendar je pomembno, da se spomnimo, da je izvirna zgodba Charlesa Perraulta ali Hansa Christiana Andersena ni bila tako svetla, kot v različici, Walt Disney ponuja.

(Seks in razmerja)

Skrivnosti pravilnega starševstva

Skrivnosti pravilnega starševstva

Skrivnost pravilnega starševstva je, da ne verjamete, da vse, kar vaš otrok pove, . Zagotavljajo vam, da je vse dobro, da od vas ne skrivajo ničesar. Vendar se prepričajte, da je vse v resnici tam. Kako pogosto lahko slišite od staršev: "Nisem vedel, kaj je storil moj otrok?", "Je vse v redu?" Tak problem je v številnih družinah: ne posveča pozornosti nekaterim znakom .

(Seks in razmerja)