7 Prednosti orehov, ki jih poznate, pomeni


7 Prednosti orehov, ki jih poznate, pomeni

so naravne Orehi med najbolj hranljivih oreški in najboljše za vaše zdravje.Vsebujejo veliko beljakovin, zdravih maščob, vlaknin, naravnih sterolov, antioksidantov, vitaminov in mineralov. To je več kot dovolj hranil, da bi postali eden izmed najbolj zdravih in najbolj okusne izdelke!

Danes želimo, da preuči, kaj si ti oreščki so tako uporaben.

so koristni za preprečevanje raka

orehov lahko pomaga pri preprečevanju raka na prostati in raka na dojki.

V študiji pri podganah, živali, ki so prejemali 4 goli orehov 18 tednov imeli manjše tumorje, ki so rasle počasneje glede na podganah, ki so prejele enako količino alternativno hrano.

Ker orehi pomagajo pri tovrstnih bolezni.

Krepijo srčni zdravstvenega

Poleg tega so te okusne matice boljšo skrb za srce, kot skoraj vse druge hrane.

Ti oreščki so bogata z aminokislinami in arginin, zato so idealna sestavina, ki mora najti svoje mesto v prehrani ljudi s kardiovaskularnimi težavami.

To je velika protivnetna matice

Visoke ravni rastlinskih maščob in omega 3 alfa-linolenske kisline v orehih da bodo pojavni naravno protivnetno sredstvo.

Poleg tega pomaga pri preprečevanju krvnih strdkov zaradi izboljšane obtoku. So polne antioksidantov

Orehi vsebujejo velike količine antioksidantov. Zaradi polifenoli in lipoproteinov te matice so zelo koristne.

Bodite prepričani, da jih vključite v svojo prehrano, ker so zelo hranljiva in narediti neverjetne stvari za vaše telo.

je idealna hrana za možganske

orehizaščito živcev zaradi vitamin E, folna kislina, melatonin, omega-3 maščobne kisline in antioksidantov.

Različne študije so pokazale, da uživanje orehi pomaga zmanjšati ranljivost na oksidativni stres, ki se pojavi starost.

Če želite, da bo vaš možganov delo prav tako dobro, kot vedno, za daljši čas, ni nič boljša kot peščica orehov na dan.

boste opazili razliko, in vaši možgani bodo dobili vse hranilne snovi, potrebne, da je zdrava. Ti lahko celo pomaga pri zdravljenjuAlzheimerjeve bolezni.

To je najboljši prijatelj ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2

Dokazano je, da uživanje orehov koristno za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2.

maščobe v orehih - zdrava maščoba, ki ureja dejavnikov presnove pri ljudeh s sladkorno boleznijo, še pomaga zniževati raven inzulina, če jih jeste posebej na prazen želodec.

Če imate ta tip sladkorne bolezni, je dober način za nadzor krvnega sladkorja - dodan k dnevni prehrani nekaj orehi.

jim lahko pomaga sprostiti

Morda se sliši preveč dobro, da bi bilo res, ampak peščica orehov bo pomagal bolje spali.

Orehi vsebujejo melatonina - antioksidant, ki pomaga spanec in zagotavlja neprekinjeno spanja skozi noč.

Vaš večer vam bo prinesla več počitka, in da bo vaše telo močno in zdravo, ker si dal to počitek, ki si ga zasluži in potrebuje. Zagotavljajo potrebno

rastlinska maščoba

telo potrebuje določeno količino maščobe vsak dan. Orehi so bogati z omega-6 maščobnih kislin, ki so zelo pogosti mesa z visoko vsebnostjo maščob.

To hranilo pomaga telesu ponovno vzpostavitev in ohranjanje zdravja, tako da, če želite, da bi dobili omega 6 iz živalskih maščob, lahko vedno zamenjate z orehi.

splošno, orehi je neverjetna izdelek s številnimi koristmi za telo.

Pomembno je, da se spomnimo, da je tako, kot jih zgnetemo veliko kalorij najbolje, da bi jedli le nekaj matice na dan. več kot dovolj, da uživajo vse, kar lahko ti matice, da za svoje zdravje in ne gredo skozi s kalorij.


Domov sredstva za zniževanje holesterola agentov

Domov sredstva za zniževanje holesterola agentov

Natural Holesterol - lipidov ali maščobe, ki jih telo potrebuje v določenih količinah, da ostanejo zdravi in ​​pravilno delujejo. Mnogi ljudje vedo, da je holesterol sovražnik telesa, vendar malo ljudi opozarja na svoje sorte. Holesterol je slab in dober. S povečanjem ravni slabega holesterola v telesu se pojavi proces zataknitve arterij in posod.

(Folk pravna sredstva)

14 Pomeni odstranitev težkih kovin iz jeter

14 Pomeni odstranitev težkih kovin iz jeter

Težke kovine. Zakaj je tako pomembno, da jih skušamo odstraniti iz telesa? Ker so strupeni in vsebujejo škodljive elemente, ki vplivajo na celice in nas bolijo. Večina jih se praviloma kopiči v jetrih in na dolgi rok vodi do zelo resnih zdravstvenih težav. Zato je pomembno vedeti, kako lahko ustrezno izvajajo razstrupljanje jeter, da bi te težke kovine iz telesa, ker lahko škodi ne samo to telo, ampak tudi za možgane, ledvice, črevesje in imunski sistem.

(Folk pravna sredstva)