7 Znake čustvene toksičnosti


7 Znake čustvene toksičnosti

Seks in odnosi menim, ranljiva, zlahka uničen, in včasih sem samo želijo, da ga pustijo. V nekaj sekundah sem peretvoryuyusya ukvarjajo s človeško ravnodušni in prav tako hitro lahko pride k meni navdih za dokončanje projekta, ki je prej zdelo dolgočasno.

Moje življenje je kolobar. Smejam se, nato jočem in lahko z lahkoto izstopim iz ravnotežja v najbolj nepredvidljivih trenutkih. Težko je, da ločim sedanjost iz preteklosti, zato je moje življenje posledica negotovosti.

Rahlo sem razočaran in težko mi opisujem misli in čustva, ki ustvarjajo veliko težav. Prav tako neprijetno s komerkoli in kjerkoli, in se počutim, kot da ton, ker res res rad nekoga, me je prijel za roko ...

Te besede ujema z opisom vaš opis ali nekdo, ki ga zayomyh? In pripadajo osebi, ki trpi zaradi čustvene toksičnosti ali, z drugimi besedami, čustvenega stresa, anksioznosti in depresije.

7 znakov čustvene toksičnosti

Mnogi lahko zlahka navedejo učinke zastrupitve z alkoholom. Vemo, da spreminja naše zaznavanje, pospešuje srčni utrip in upočasni reakcijo. Ampak lahko pravilno prepoznate znake, da so vaša čustva pod vašim nadzorom?

Če doživljate ali kdaj doživljate obdobje s težkim čustvenim stresom, potem najverjetneje niste posvečali dovolj pozornosti svojim čustvom. Čeprav so potencialni vzroki vzrokov številni, čustvena toksičnost je posledica pomanjkanja časa za delo na sebi.

1. Ti nenehno zahyschayetesya od nekoga

Kot so povedali, čustveno zastrupljena oseba začne živeti v "samoobrambi način", da se zaščitijo pred tisto, kar bi lahko potencialno nevarna.

Ko nas čustva vzamejo, lahko dejanja in besede drugih interpretiramo kot način napada. V bistvu vse kritično obravnavamo.

To je posledica dejstva, da je naša samozavest popolnoma uničena, zato se počutimo ranljivo.Emotije so blokirane in oseba se začne posvetiti pozornosti le negativnemu in omogoča, da vsaka mala stvar škodi sebi.

Kot rezultat smo napačno razlagajo besede in namere drugih in agresivno odzovejo innarobe, saj meni, da je treba zaščititi pred nevarnostmi, ki dejansko obstajajo samo v naših glavah.

2. Vaše zaznavanje se spreminja

Verjetno je, da vse zaznavate skozi prizmo svojih čustev in ne poslušate sebe ali drugih. Morda se zdi, da je izguba časa, vendar morate definitivno rešiti to situacijo, saj vodi do številnih drugih težav.

Nakryklad, živčnost, nestrpnost in nekontrolyuvani čustvene reakcije se lahko pojavijo, ker smo dovolj pozorni na svojo okolico in slabo razumejo, kaj se dogaja okoli nas.

3. Ti si preveč kritični

Eden od glavnih razlogov, da je težko, da se ukvarjajo s čustveno zastrupljenim človeka - pregrada, ki je sama omejuje skozi njegova brezkompromisna.

Če se tako počutite, je mogoče, da ste zaradi želje po nadzoru vsega izgubili zmožnost razumeti nekoga. Poskusite biti prijaznejši do sebe in drugih.

4. Vaše življenje je pod nadzorom negotovosti

Če čustva zastrupijo osebo, potem najverjetneje njeno življenje začne upravljati negotovost. Je bolj odzivna na vse in je zaščitena z vsega sveta.

Vaša samopodoba je popolnoma uničena in vse vas lahko udari. Pogosto v takih primerih ljudje počutijo slabo in ne more razumeti, kaj hoče, kdo je in kaj je mogoče.

Kot rezultat začnete iskati nekoga pri roki, ki so izpolnili svoje želje, branila in pomagala preživeti dan, saj se se kaj ne more. Nad tem problemom bo zagotovo treba delati za ponovno vzpostavitev samozavesti in čustvenega sebe.

5. Ne čutite se sami

Emotivni napor je lahko tako močan, da se ne čutite sami. To pomeni, da oseba nima moči, da premaga situacijo.

Ko vitalnost pade, zapirate zavese, da se zaščitite pred lastnimi čustvi in ​​izgubite pomemben del svojega življenja. Skratka, dovodytsya porabili veliko več fizičnih odločitve napora in emotsinyh in ostati na tekočem, saj so sile opravlja vsakodnevne naloge zelo manjkajo. 6. Lock čustvo ne premakne naprej

Ko čustva prevzame gorskega človeka, um postane težko filtrirati čustveno reakcijo.

Zaradi tega je oslabljena sposobnost komuniciranja, odločanja in napredovanja. Zato se pojavijo situacije, ko reagiramo neustrezno ali sploh ne reagiramo. Če so čustva strupena, oseba ne misli pred pogovorom in ne analizira, kaj se dogaja. Pozor in pomnilnik sta preveč selektivni. Začenjamo izkrivljati besede drugih ljudi in narediti lastne zaključke, saj se zaradi frustracij in težav še poslabšajo.

Konfucij je nekoč dejal, da bi morali imeti vedno hladno glavo in toplo srce.

Premišljeno vedenje omogoča, da se vaša čustva in pomanjkljivosti izničijo. 7. Čustveno samozadovoljstvo vam ne omogoča, da se znebite neuporabnih stvari

Ne želimo zapustiti nekaj, kar je bilo blizu nas ali ga spremljalo dolgo časa.

Bojim se, da se spustim, tudi če povzroči bolečino. To se ponavadi zgodi, ko čustva preplavijo človeka in se začne bati še bolj čustveno praznino. Tak primer je, če čutimo, da se bo čustvena nadgradnja zlomila, in njene osnovne podlage, se zdi, preprosto ne morejo pasti.

Očitno, vse ostalo.

To zaznavanje je rezultat čustvene izčrpanosti in blokiranja, ki povzroča čustveno toksičnost.


5 Reakcij, ki kažejo občutljive ljudi

5 Reakcij, ki kažejo občutljive ljudi

Izjemno občutljivi ljudje lahko povzročijo nesporazume in zadrego . Pogosto so nagnjeni k pretiravanju. Takšni ljudje samodejno reagirajo na vsakodnevne situacije z neželenim svetlim čustvom. Za njih je takšno vedenje normalno, in to morate zapomniti. Vendar, če sodite nekoga, ne da bi vedeli, kaj se dejansko zgodi, bo povzročilo nesporazum .

(Seks in razmerja)

Kdor me res ljubi, daje mir in samozavest

Kdor me res ljubi, daje mir in samozavest

Vsi vemo, da ni tako težko najti tako čustveno zrele osebe. Težko je spoznati nekoga, ki daje pravi občutek varnosti, kjer ni prostora za prevare ali polustnosti. Vendar pa je ključnega pomena, da se od začetka določi: brez dvoma je vedno treba dati drugim, kar potrebujemo sami. Po drugi strani pa moramo jasno opredeliti, kaj si zaslužimo, da je, da je prav tako iskren z drugimi in sami In seveda, ni nobenega dvoma, da je čustveno in intimno razmerje je lahko zelo težko.

(Seks in razmerja)