7 Nepričakovanih dejstev o koristih kave


7 Nepričakovanih dejstev o koristih kave

Kava je ena izmed najbolj uporabljanih pijač na svetu, njegova priljubljenost pa je le voda. Od antičnih časov milijoni ljudi cenijo in pijejo kavo, saj je okrepčevalen in ima čudovit okus.

Pred več desetletji se je verjel, da ima ta pijača zaradi visoke vsebnosti kofeina resne neželene učinke.

Na srečo so nedavne raziskave pokazale, da lahko zmerno uživanje kave dejansko prinese veliko koristi našemu telesu, saj vsebuje veliko hranil. Mnogi ljudje pijejo kavo vsak dan, ker so postali navada ali tradicija za njih, in morda celo ne ugibajo, kako to daje prednost svojemu telesu. Nekateri, nasprotno, poskušajo ne uživati ​​tega pijačo, ker verjamejo v njegov negativen vpliv.

Želimo odpraviti ugibanja in skrivnosti, zato

v tem članku bomo povedali o koristu čudovitega pijače in zakaj bi v življenju vseh ljudi morala biti vsaj malo kave. 1. Visoke ravni antioksidantov

Eden od največjih prednosti je veliko število antioksidantnih spojin, ki jih telo bolje absorbira kot tiste, ki jih dobimo pri zelenjavi in ​​sadju.

Antioksidanti so močne molekule, katerih glavna naloga je zatreti škodo, ki so jo povzročili prosti radikali, kar vodi k številnim kroničnim boleznim in prezgodnjem staranju.

Zanimivo je tudi, da se glasi: Očistite blokirane arterije s preprostim pijačo 2. Energija plimovanja

Verjetno je znana kava korist. To nam daje "zagon", ko je čas za delo ali gnojiti granitno znanost.

Kofein, ena glavnih sestavin,

stimulira možgane, kar posledično krepi našo koncentracijo in produktivnost.

3. Zmanjšanje diabetesa tipa 2 Verjamemo, da na svetu več kot 300 milijonov ljudi trpi zaradi težav, povezanih s sladkorno boleznijo tipa 2.

Preprečevanje te kronične bolezni, za katero so značilne visoke ravni sladkorja v krvi, je lahko posledica zmerne porabe kave.

Ameriško združenje kemikov, je objavil študijo, v kateri je bilo dokazano, da ljudje, ki pijejo do 4 kavna zrna na dan,

23-50% manj dovzetni za diabetes tipa 2.

4. Zaščita za jetra Naša jetra opravlja zelo pomembno funkcijo in prispeva k zdravju telesa, lahko pa tudi upočasni svoje delo in

razvoj kroničnih bolezni, kot so hepatitis in maščobne bolezni jeter.

Raziskava, ki jo je opravil Inštitut za medicino. Duke v Singapurju je pokazala, da so štiri skodelice kave na dan zmanjšuje tveganje za bolezni maščobnih jeter. in objavljena v študije iz leta 2006 pravi, da so ljudje, ki vsak dan pili vsaj eno skodelico te pijače je manj verjetno, da razvijejo cirozo. 5. Izboljšanje razpoloženja

The National Institutes of Health (ZDA) so pokazale, da ljudje, ki pijejo kavo zmerno,

10% manj nagnjeni k depresiji ali negativna čustva.

Po študiji Hongleya Chana lahko ta učinek povzročijo antioksidativne spojine. 6. Izboljšanje zdravja

možganov antioksidanti in druge nujne hranilne snovi iz kave lahko

zmanjša tveganje za degenerativne bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen ali demenco.

V svojem znanstvenem delu, raziskovalci University of South Florida in University of Miami je pokazala, da starejši (nad 65 let) z visoko stopnjo kofeina v krvi Alzheimerjeve bolezni razvila v 2-4 letih počasneje kot tisti, ki ne uživajo kave. Čeprav ne bo ustavila bolezen, če se je že začelo, vendar

lahko občutno odloži njen razvoj.

Priporočena članek: Kako za odkrivanje Alzheimerjeve Magnificent 7.

kozmetični Kava pomaga našo lepoto in ko je jedel, in ko nanesemo na kožo.

Takoj ko je ugotovila, da kava pomaga v boju proti celulitu in očisti kožo od mrtvih celic,

število kozmetičnih podjetij začeli uporabljati kot glavna sestavina njihovih izdelkov.

v neposrednem stiku s kožo kofeina na spodbuja boljšo prekrvavitev in zaščito pred prezgodnjih gub in madežev.

Ali še vedno potrebujete razlog, da danes pijete kavo? Ta naravna pijača je dobra za zdravje in lepoto. Pomembno je, da se spomnimo pravilnega odmerka in pazi, če imate negativno reakcijo na kofein.


Pet dejstev o lubenice, ki jih verjetno ne poznate

Pet dejstev o lubenice, ki jih verjetno ne poznate

Zanimivosti na vroč poletni dan, nihče noče hrustljavo in sočno lubenico. Ne samo, da vrže dobro žejo, osveži in napolni telo z energijo, temveč tudi zelo koristno za vaše zdravje. Večina lubenic je seveda voda (približno 90%) . Rdeče meso prav tako ni brez koristnih snovi. V lubenici, vitamini, minerali, organske kisline, vlaknine in druge uporabne sestavine, ki jih verjetno ne poznate.

(Zanimiva dejstva)

4 Razlike med žalostjo in depresijo

4 Razlike med žalostjo in depresijo

Praviloma gre za zlorabo izrazov, vendar vemo, kako razlikovati med količino in depresijo. Sum je samo eden od številnih simptomov depresije. Sum in depresija imajo veliko skupnega, vendar so tudi povsem drugačni. Pogosto so zmedeni. Včasih lahko povzroči napačno razlago ali povzroči nesporazume. Tu se naučimo, kako pravilno uporabiti in razumeti ta dva izraza.

(Zanimiva dejstva)