7 Nepričakovanih dejstev o koristih kave


7 Nepričakovanih dejstev o koristih kave

Kava je ena izmed najbolj uporabljanih pijač na svetu, njegova priljubljenost pa je le voda. Od antičnih časov milijoni ljudi cenijo in pijejo kavo, saj je okrepčevalen in ima čudovit okus.

Pred več desetletji se je verjel, da ima ta pijača zaradi visoke vsebnosti kofeina resne neželene učinke.

Na srečo so nedavne raziskave pokazale, da lahko zmerno uživanje kave dejansko prinese veliko koristi našemu telesu, saj vsebuje veliko hranil. Mnogi ljudje pijejo kavo vsak dan, ker so postali navada ali tradicija za njih, in morda celo ne ugibajo, kako to daje prednost svojemu telesu. Nekateri, nasprotno, poskušajo ne uživati ​​tega pijačo, ker verjamejo v njegov negativen vpliv.

Želimo odpraviti ugibanja in skrivnosti, zato

v tem članku bomo povedali o koristu čudovitega pijače in zakaj bi v življenju vseh ljudi morala biti vsaj malo kave. 1. Visoke ravni antioksidantov

Eden od največjih prednosti je veliko število antioksidantnih spojin, ki jih telo bolje absorbira kot tiste, ki jih dobimo pri zelenjavi in ​​sadju.

Antioksidanti so močne molekule, katerih glavna naloga je zatreti škodo, ki so jo povzročili prosti radikali, kar vodi k številnim kroničnim boleznim in prezgodnjem staranju.

Zanimivo je tudi, da se glasi: Očistite blokirane arterije s preprostim pijačo 2. Energija plimovanja

Verjetno je znana kava korist. To nam daje "zagon", ko je čas za delo ali gnojiti granitno znanost.

Kofein, ena glavnih sestavin,

stimulira možgane, kar posledično krepi našo koncentracijo in produktivnost.

3. Zmanjšanje diabetesa tipa 2 Verjamemo, da na svetu več kot 300 milijonov ljudi trpi zaradi težav, povezanih s sladkorno boleznijo tipa 2.

Preprečevanje te kronične bolezni, za katero so značilne visoke ravni sladkorja v krvi, je lahko posledica zmerne porabe kave.

Ameriško združenje kemikov, je objavil študijo, v kateri je bilo dokazano, da ljudje, ki pijejo do 4 kavna zrna na dan,

23-50% manj dovzetni za diabetes tipa 2.

4. Zaščita za jetra Naša jetra opravlja zelo pomembno funkcijo in prispeva k zdravju telesa, lahko pa tudi upočasni svoje delo in

razvoj kroničnih bolezni, kot so hepatitis in maščobne bolezni jeter.

Raziskava, ki jo je opravil Inštitut za medicino. Duke v Singapurju je pokazala, da so štiri skodelice kave na dan zmanjšuje tveganje za bolezni maščobnih jeter. in objavljena v študije iz leta 2006 pravi, da so ljudje, ki vsak dan pili vsaj eno skodelico te pijače je manj verjetno, da razvijejo cirozo. 5. Izboljšanje razpoloženja

The National Institutes of Health (ZDA) so pokazale, da ljudje, ki pijejo kavo zmerno,

10% manj nagnjeni k depresiji ali negativna čustva.

Po študiji Hongleya Chana lahko ta učinek povzročijo antioksidativne spojine. 6. Izboljšanje zdravja

možganov antioksidanti in druge nujne hranilne snovi iz kave lahko

zmanjša tveganje za degenerativne bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen ali demenco.

V svojem znanstvenem delu, raziskovalci University of South Florida in University of Miami je pokazala, da starejši (nad 65 let) z visoko stopnjo kofeina v krvi Alzheimerjeve bolezni razvila v 2-4 letih počasneje kot tisti, ki ne uživajo kave. Čeprav ne bo ustavila bolezen, če se je že začelo, vendar

lahko občutno odloži njen razvoj.

Priporočena članek: Kako za odkrivanje Alzheimerjeve Magnificent 7.

kozmetični Kava pomaga našo lepoto in ko je jedel, in ko nanesemo na kožo.

Takoj ko je ugotovila, da kava pomaga v boju proti celulitu in očisti kožo od mrtvih celic,

število kozmetičnih podjetij začeli uporabljati kot glavna sestavina njihovih izdelkov.

v neposrednem stiku s kožo kofeina na spodbuja boljšo prekrvavitev in zaščito pred prezgodnjih gub in madežev.

Ali še vedno potrebujete razlog, da danes pijete kavo? Ta naravna pijača je dobra za zdravje in lepoto. Pomembno je, da se spomnimo pravilnega odmerka in pazi, če imate negativno reakcijo na kofein.


Pomanjkanje kalija v človeškem telesu: 4 znaki

Pomanjkanje kalija v človeškem telesu: 4 znaki

Pomanjkanje kalija lahko vpliva na vaše živce in interakcijo z mišičnimi celicami v vašem prebavnem traktu, srcu in drugih telesnih sistemih. Večina kalija v telesu se pojavi v celicah. Ko imate uravnoteženo dnevno prehrano, lahko enostavno vzdržujete stabilno raven kalija. Če je vaša prehrana zelo revna, nasprotno, vsebuje škodljive proizvode ali ne vsebuje ključnih virov, boste imeli pomanjkanje kalija.

(Zanimiva dejstva)

6 Pomeni, da se odpravi otekanje gležnjev, stopal in nog

6 Pomeni, da se odpravi otekanje gležnjev, stopal in nog

Gležnjev, stopal in nog - to so deli telesa, ki so prvi, ki trpijo zaradi edema, saj bodo ne le breme človeka, ampak tudi vpliva na dejavniki, kot so prehrana, hormonske spremembe in nekatere srčne motnje. Pogosto otekanje gležnjev, stopal in nog, ki jih zastoj tekočin v telesu povzročajo, kot rezultat, to vodi do kopičenja toksinov in odpadkov, ki se lahko poslabšajo vnetje.

(Zanimiva dejstva)