7 Pijače pomaga gorijo presežek pri hujšanju maščobe


7 Pijače pomaga gorijo presežek pri hujšanju maščobe

Če se potrudiš, da izgubijo težo, razen, da sledite zdrave prehrane in Telovadite, preizkusite naše pijače, ki prav tako pomagajo gorijo odvečne maščobe.

So zelo enostavno kuhati, in kar je najpomembnejše, so okusne in zelo učinkovite.

znebiti maščobe preko zdrave napitke

poleg običajnega porabo 2 litra vode (vsaj) na dan, priporočamo dodali vsaj eno od teh pijač za kurjenje maščob.

Če imate uravnotežene prehrane in delaš vajo trikrat na teden, bi morali videti rezultate zelo hitro, vendar vedno ne pozabite, da ne tak magične magične formule.

Zelenjavni sok pred jedjo pije hrana sveže zelenjave sok, da izpolnjujejo svoje apetit in zmanjša vnos kalorij. Zelenjava vsebuje veliko hranil, ko so surovi.

Lahko naredite svojo najljubšo kombinacijo (špinača, zelena in korenje, brokoli, itd).

Poleg tega skupina zelenjava so idealne za uživanje med obroki, saj bi se izognili jedo nekaj drugega (predvsem hrane z visoko vsebnostjo maščob ali pecivo).

Poleti bodo pomagali znebiti žeje ali celo zamenjati posodo.

Voda in limona

Že veste, da je voda bistvena za odstranjevanje toksinov iz telesa. Dodajanje limone, lahko tudi detoksykuvaty jetra in pomoč pri presnovi maščob boljši , ki se nabira v trebuhu in pasu.

  • Topla voda z limono povečuje proizvodnjo prebavnih encimov, so odgovorni za kurjenje maščob in boljše delovanje jeter.
  • Antioksidanti v tem čudovitem agrumov omogočajo tudi imeti zdravo in lepo kožo. (na primer, uniči bakterije, ki povzročajo akne).
  • Če to ni bilo dovolj tople vode zmanjšuje zaprtost in očisti debelo črevo.
  • Sestavine 1 skodelica tople vode (250 ml) sok polovice limone
  • Priprava Vodo segrejemo do stisnemo limone
  • nalijemo vodo v kozarec in dodamo limoninega soka in dobro premešamo
  • piti lakoto vsak dan v mesecu.

Artichoke vode

Artichoke - to je ena od najbolj znanih diuretičnih zelenjave.

Voda, kuhana s tem zelenjavo, je zdrava in učinkovita, saj je razstruplja maščobo iz jeter in odstrani toksine.

Poleg uporabe artičoke, priporočamo, da zlijte tekočino, ki ostane po kuhanju ... popij kot juha!

Beli čaj pomaga gorijo presežek maščob

lastnosti zelenega čaja so zelo dobro znani, ko gre za hujšanje, vendar pa ne smemo pozabiti na koristi belega čaja za zdravje.

Ta čaj je močan vir izgorevanja maščob, zlasti na trebuhu. Prav tako okusna pijača, ki prinaša veliko prednosti (na primer, znižuje holesterol).

Lahko pijete do 3 skodelice na dan. Beli čaj lahko najdemo v trgovinah naravnih izdelkov in ga sladkamo z medom.

  • Če ga ni mogoče najti ali če želite spremeniti okus vaših najljubših infuzij, lahko poskusite drugočaj.
  • vzemitezeliščni čaj iz konjske žime, regrat, koprive ali lovorjevega lista.
  • Vsi imajo diuretične lastnosti, ki pomagajo odpraviti ne samo odvečno tekočino, ampak tudi maščobe. Brusnični sok

Ta majhna, temno obarvano sadje je odličen vir mineralne kisline: citronska, jabolčna in kinin. Vse te kisline delujejo kot prebavni encimi, ki razgrajujejo maščobne depozite v limfnem sistemu.

To pomeni, da so odgovorni za odpadke, ki jih jetra ne obdelujejo.

Brusnični sok je idealen za ljudi z visokim holesterolom in sladkornotudi, ker izboljšuje kakovost krvi. Ne oklevajte, da pijete kozarec na dan (po možnosti med zajtrkom).

kokosova voda

je okusna in zelo hranljiva. Da bi ugotovili, kokosovo vodo, ne potujejo na Karibih (čeprav bi bilo dober izgovor, da gredo!) Ker na voljo v številnih trgovinah.

To je idealna pijača za športnike, saj vsebuje 5-krat več kalija kot znani "izotonične pijače", in tako pomaga, da se prepreči skupno bolečine v mišicah po vadbi.

Za ljudi, ki niso tako intenziven napor, kokosova voda je koristna tudi zato, ker spodbuja izločanje toksinov, je močan antioksidant in izboljšuje prebavo ter vlaži telo.

Črni čaj za žganje maščobe

Črni čaj - odlična pijača za spali maščobe. Njegove termogen agenti pomagala odstraniti vse ostanke nabrane v trebuhu (maščobe na tem področju, ki jih sedeči način življenja, stresa ali hormonske težave lahko povzročajo).

Poleg tega ingverji čaj zavira proizvodnjo kortizola.

Če imate slab dan, na delovnem mestu ali če opazite, da vaš računalnik ostane pred vodi do prekomerne telesne teže, priporočamo piti to pijačo.

  • Sestavine 1 skodelica vode (250 ml)
  • 1/2 žličke nariban ingver (2 g)
  • Priprava skuhamo vodo in odstranimo iz toplote.
  • Dodajte nariban ingver in pustite, da stoji 5 minut.
  • Medu lahko dodate sladko.
  • Takoj piti.

vode s cimetom in jabolko

To je okusna in hranljiva pijača, ki pomaga ljudem, ki želijo izgubiti težo in se znebite toksinov iz telesa.

Lahko piješ do 1 litra na dan in dobro, da sta jabolka in cimet ponovno uporabljena. Sestavine

  • 1 jabolko 1 palico cimet 1 skodelica ledu
  • 2 skodelici vode (500 ml)
  • Priprava lupino jabolk in ga narežemo na tanke rezine.
  • Vstavite stekleno kozarček s cimetovo palico.
  • Dodajte led in vodo.
  • Dajte nekaj minut ali dokler se led ne stopi.
  • Pijte ves dan.

6 nasvetov za povečanje presnovo in shujšati

metabolizem - kemični proces, s katerim telo pretvarja hrano in pijačo, ki jo porabijo dnevno energijo. Podpira delo organov.


Orodje za zmanjšanje trebuha in odstranjevanje odvečne

Orodje za zmanjšanje trebuha in odstranjevanje odvečne

Hujšanje Kdo vsaj enkrat v pritožbi, nezaželenih maščobe gube na trebuhu? To je popolnoma normalni pojav, zlasti za ženske, ker vrsta presnove, ki je neločljivo povezana s tem, spodbuja odlaganje maščobe ravno na tem področju. Enako velja za odvečno tekočino, ki je bila v našem telesu odložena. Bi radi izvedeli več o preprostem, naravnem sredstvu, ki vam lahko pomaga odpraviti te težave?

(Izguba teže)

Japonska prehrana: koristna vzhodna prehrana za hujšanje

Japonska prehrana: koristna vzhodna prehrana za hujšanje

Ali ste kdaj slišali o japonski prehrani za hujšanje? Mnoge študije so dokazale koristi te vrste hrane. Sveža hrana, majhni deli, zelenjavne pijače, riž, ribe ... O teh preprostih specialitetah lahko ugotovite, da lahko izgubijo nekaj kilogramov. Se želite naučiti malo več o japonski prehrani? Skrivnosti japonske prehrane Ljubitelji skoraj brez debelosti Dejansko statistika kaže, da ljudje na Japonskem živijo dlje.

(Izguba teže)