7 Terapevtskih rastlin za izboljšanje zdravja kosti


7 Terapevtskih rastlin za izboljšanje zdravja kosti

Human Skeletal System - To je ločena celovita struktura. Podpira telo in zagotavlja njegovo mobilnost. Zato je zdravje kosti odvisno od številnih ukrepov, ki jih lahko izvajamo.

Poleg tega skeletni sistem, skupaj z ligamentov, kit in hrustanca zagotoviti nastajanje rdečih in belih krvničk.

Pravzaprav hrani tudi veliko hranil. Zato je zdravje kosti tesno povezano z imuniteto.

Problem je, da skeletni sistem ni zaščiten pred razvojem teh ali drugih bolezni. Žal mnogi zunanji in notranji dejavniki lahko poslabšajo njeno stanje.

Posledica tega, obstaja huda bolečina in vnetna reakcija. Pri nepravilni skrbi se še naprej razvijajo in bistveno vplivajo na kakovost človeškega življenja.

Vendar pa je mogoče te motnje preprečiti, ker zdrave navade in nekatera naravna zdravila pomagajo krepiti kosti.

V tem članku želimo povedati približno 7 zelišč. Zaradi vsebnosti številnih hranil spodbujajo izboljšanje zdravja kosti.

Poglej jih!

Tu je še en zanimiv članek: Naravna sredstva za krepitev kosti in sklepov

1. bazilika Basil je zelo priljubljena pri kuhanju in alternativne medicine. Vsebuje kalcij, kar je izjemno koristno za zdravje kosti.

Ta mineral krepi okostje in preprečuje obrabo, povezano s spremembami, povezanimi s starostjo.

  • V bazilcu dodajte solate in juhe. Prav tako lahko naredite čaj iz njega.

2. Lucerne

Stebla lucerke so bogata z nenadomestljivimi mineralnimi materiali. Zato je ta rastlina pogosto priporočljivo izboljšati zdravje kosti.

Zaradi vsebine protivnetnih sestavin zavira negativne učinke prostih radikalov. Poleg tega lucerna zmanjša tveganje za razvoj kroničnih bolezni.

Treba je opozoriti, da je njegov učinek podoben učinku estrogena, kar je pomembno za preprečevanje izgube kostne mase.

  • Ta rastlina se lahko doda v solate in naravne sokove.
  • Kot dodatno možnost uporabite tudi nekatere tablete in dodatke s svojo vsebino.

3. Willow

Willow je bogat s salicilno kislino. To je spoj z analgetičnim delovanjem, ki pomaga nadzorovati bolečine v kosteh.

Zaradi protivnetnih in antioksidativnih učinkov, vrba uravnoteži zdravje kosti in omejuje razvoj težav z mobilnostjo.

4. Maslačnik

Skrivnost priljubljenosti regrat v njenem diuretičnem delovanju. Vendar pa je treba tudi omeniti, da vsebuje veliko hranilnih snovi, ki pozitivno vplivajo na zdravje kosti.

Na primer kalcij in magnezij. Oba elementa sta potrebna za vzdrževanje normalne gostote kosti.

Poleg tega protivnetni in čistilni učinek regrat izboljša cirkulacijo krvi. Tudi ta obrat pomaga ohranjati proizvodnjo belih in rdečih krvnih celic na ustrezni ravni.

  • Pijte regrat v obliki čaja trikrat dnevno.

5. Grlo

Ena od koristnih lastnosti, ki je znana po koprivi, je zmožnost zaščititi kosti pred poškodbami zaradi izpostavljenosti prostim radikalom in okolju.

vsebuje veliko železa, kalcija in magnezija. To so nezamenljivi minerali, ki kosti zagotavljajo moč.

  • Da bi izkoristili lastnosti koprive, morate piti dve majhni skodelici jabolčnega čaja na dan.

6. Kisel

Kis ima veliko koristnih lastnosti. Uporabljajte ga za izboljšanje zdravja kosti in sklepov.

Na primer, ima analgetični in protivnetni učinek, tako da lajša bolečine, vnetja in druge simptome skupnih bolezni skeletnega sistema.

Poleg tega konjica vsebuje vitamine, ki podpirajo sintezo kolagena in preprečujejo poslabšanje kosti, ki ga povzroča njihovo trenje.

  • Piti dve ali tri skodelice horsetail vsaj trikrat na teden.

Oglejte si članek o pekočem čaju za izboljšanje metabolizma

7. Kamilica

Kamilica je ena izmed najbolj priljubljenih rastlin v alternativni naravni medicini.

Zelo pogosto se uporablja kot analgetik in sedativ. Popolnoma razbremeni bolečino.

Vendar pa malo ljudi ve, da je kamilica koristna tudi za izboljšanje zdravja kosti. To ni samo protivnetno dejanje. Ta rastlina vsebuje zelo veliko nezamenljivih mineralov.

uživajte kamilico za zmanjšanje oteklin, ki poslabšajo gibanje telesa. Poleg tega maže hrustanca in kosti vezi.

  • Pijem kamilico čaj do trikrat dnevno.
  • Uporabite ga za kombi ali obkladek, kadar imate bolečine in vnetja.

Kot vidite, obstaja več rastlin, katerih lastnosti bi bilo treba uporabiti za izboljšanje zdravja kosti. Ti bodo okrepili vaš okenski sistem in ga zaščitili pred učinki škodljivih dejavnikov.

Svetujemo tudi, da redno pijete čaj iz teh zelišč za preprečevanje kostne bolezni.

Posušeno sadje krepi kosti in se izogiba utrujenosti

Po menopavzi ženske začenjajo izgubljati kostno maso, kar pomeni vsa pomembna tveganja. Posušeno sadje lahko telesu zagotovi energijo in krepi kosti.


6 Neverjetno koristi kokosovo olje

6 Neverjetno koristi kokosovo olje

Naravne izdelke, ki jih verjetno že dobro znane za neverjetno okus in aromo kokosa, če jeste da surovo ali kuhano. Vendar pa morda ne boste vedeli, da kokosovo olje ima veliko koristi za zdravje in lepoto. V resnici, v tradicionalni ajurvedski medicini je to olje obravnava kot ključni element za zdravje in dobro počutje.

(Folk pravna sredstva)

Gospodinjski detergenti da se stvari ne 'sedi' pomeni

Gospodinjski detergenti da se stvari ne 'sedi' pomeni

Naravna Ena od slabosti pranja - je, da so nekatere stvari lastnine "sedi" skozi občutljive tkanine ali skozi nepravilne pranjem. Nekateri ljudje prezreti etikete na oblačilih, izpostavi skoraj vedno nositi normalno pranja brez razmišljanja o posledicah. Vendar, ko nosite nekatere stvari po pranju, opazimo, da so "sedli", poškodovali ali izgubili lep videz.

(Folk pravna sredstva)