Sokovi in ​​pijače za zmanjšanje slabega holesterola


Sokovi in ​​pijače za zmanjšanje slabega holesterola

holesterola Recepti - lipid, ki jih telo potrebuje določene zneske, da bi dobro delo. Vendar sedeči način življenja in slabe prehrane privedla do, , da holesterol v ljudinenadzorovanih povečuje, in to vodi v resne zdravstvene težave in zato povečuje tveganje za bolezni srca, ožilja motnje možganovje in druge težave.

Holesterol je mogoče najti skoraj povsod v telesu, predvsem živčni sistem, kožo, mišice, jetra, črevesje in srce. tudi pozdilyayut v dve kategoriji, da bi lahko ugotovili, če ne postane problem, "škodljivo" ali "uporabno" holesterol, LDL in HDL, oz. Slab holesterol

- je posledica prehrane z visoko ocvrte hrane, sladkarije, umetnih izdelkov, masti, klobase in več. Dober holesterol je odgovoren za odstranjevanje slabega holesterola iz krvi in ​​prevoza na jetrih, ki naj bi jo remake. Zato ime - "koristno", saj pomaga odstraniti škodljiv holesterol iz telesa.

Če je po opravljenem zdravniškem pregledu je zdravnik ugotovil, da imate visok holesterol, morda, je prišel čas, da se pripravi domače sokove in pijače, ki pomagajo nadzorovati problem, da se zmanjša verjetnost za nadaljnje posledice.

sokovi in ​​pijače iz škodljivega holesterola

jabolčni sok, peteršilj in špinača soka

Ta zmogljiva veliko pomoč znižujejo holesterol in lahko prinese maščobe. Sestavine

  • 4 jabolka 1 skodelica špinače listi surovo(30 g) 1 pest peteršilja

Priprava pranje in pripravi vse sestavine in jih v sokovnik, vsakega posebej. Ko so podribnyatsya, premešamo vse, kar v mešalniku za eno minuto in vsak dan popijte kozarec tega soka.

sok in česen Zelje Zelje

kot česen, ki je znan po svojih številnih koristi za zdravje in sposobnost za čiščenjetelo. Ta zmogljiva sok pomaga, da bi odvečne maščobe in holesterol iz telesa, tako da ni storil nobenega negativnega vpliva na vaše zdravje.

  • Sestavine 1/2 srednja zelje
  • 2 stroka česna 1/2 skodelice vode (120 ml) Priprava

skrbno sesekljamo česen in ga nato prevedejo v mešalniku z zelja (preden ga je treba oprati in narežemo na kocke). Dodajte 1/2 skodelice vode, da se sestavine izboljšajo. Vsak dan pijejte kozarec tega soka, dokler nivo holesterola ne pade. To pijačo ne bi smeli uživati ​​predolgo, saj lahko zelje negativno vplivajo na ščitnico.

Strawberry citrusov sok

Ta okusen sok ni le slasten okus, vendar popolnoma znižuje slab holesterol in ima lastnosti, ki krepijo imunski sistem in celo pomagajo pri izgubi teže.

  • Sestavine 1 skodelica jagod (100 g)
  • 2 pomaranče 1 kivi Metoda

Stisnite sok iz pomaranče, pranje in čiščenje ter pripravo jagode kivi. Nato vlijemo vse sestavine v mešalnik in ga stresamo za nekaj minut. Vsak dan pijte pijačo, ne da bi se napenjali 2 tedna.

sok iz korenja, peteršilja in špinače sok

Green najprej svetoval, da se vsak dan za splošno zdravje in preprečevanje visokega holesterola. Ta zmogljiva sok pomaga doseči raven holesterola in škodljivih maščob bistveno izboljšati svoj način življenja in dala moč premagati to težavo.

  • Sestavine 4 rezine korenje peteršilja 3
  • 2 listov špinače

Priprava Daj vse sestavine v sokovnik in Mešalnikih. Pijte na prazen želodec po vsakem obroku 15 dni zapored.

pijejo z limono, peteršilj in harchov0yu soda

To je zelo učinkovit napitek je idealen za ljudi, ki želijo, da bi se izognili dvigu ravni slabega holesterola ali so rešili ta problem, in na splošno izboljša njihovo zdravje. Sestavine

  • 2 litra filtrirane vode
  • 3 3 peteršilja limona soda

hrane

  • Priprava Peel limonine lupine pecilni soda, da ga razkuževanje. Nato zavrite zadostno količino vode in pustite, da se ohladi.
  • dokler voda ohladi, reši tanke rezine limone, drobno sesekljamo peteršilj in jih v vodi.
  • Pokrij pijačo in jo položite v hladilnik za en dan. Nato zmešajte vse sestavine in pijte 120 ml te pijače na dan.


7 Območje z zeleno jabolko za pravilno začetek dneva

7 Območje z zeleno jabolko za pravilno začetek dneva

Recepti Zelena jabolka - je eden od najbogatejših sadnega okusa. Ker so 85% vode, je tudi idealna za vlaženje telesa. Poleg tega zelena jabolka vsebuje veliko vlaknin, kar izboljša delovanje črevesja. Eden od njihovih delov deluje kot naravni odvajalec. Zelena jabolka so del številnih receptov, kar pomeni, da jih lahko zaužijejo surove ali kuhane, s kožo ali brez nje.

(Recepti)

Marmelada recept s karameliziranim čebulo

Marmelada recept s karameliziranim čebulo

Recepti čebula marmelada zagotovo navdušil vaše goste, in jo bodo jedli do zadnjega žlico! To je odlična jed za vaše običajnih obrokov in odličen okus s prigrizki, mesni zrezki, ribe in, seveda, sir. Ta marmluda vam bo omogočila odpiranje nove strani v kulinarični umetnosti. Naučili vas bomo kuhati sladkega čebule.

(Recepti)