5 Izdelkov bele nezdravo


5 Izdelkov bele nezdravo

Zanimivosti Ali ste vedeli, da obstajajo 4kemično beljeni proizvodi, ki so škodljivi za vaše zdravje? Seznam vključuje namizno sol, beli sladkor, rafinirano moko in margarino. Kravje mleko, čeprav ni umetno beljen izdelek, ima tudi določene lastnosti, ki jih prehranjevalci ne priporočajo sistematično, da bi jih pojedli.

V tem članku bomo razložili, zakaj umetno beljen izdelki tako škodljive za vaše zdravje, kot tudi ponudba nekateri zdrave alternative za izboljšanje kakovosti življenja.

kuhinjska sol

Morda najbolj sporen izdelek v prehrani je običajna sol, imenovana "bela smrt". Običajno govorimo o soli kot celoti, danes pa je zelo pomembno razlikovati med belim in rjavim sladkorjem ter kuhinjo in naravno naravno soljo.

je rafinirano sol bolj znan kot namizno sol ali natrijevega klorida, ki je bilo predelano in odstranili vseh hranil. Ta sol pogosto vsebuje različne dodatke, ki jih ne držijo.

Ni samo nekoristen izdelek, saj lahko redna uporaba kuhinjske soli po nekaj časa znatno poškoduje vaše telo. Po končanem kemične in toplotne obdelave je izgubil ne le svoje koristne lastnosti skozi spremembo prvotno strukturo, temveč postane rakotvoren, sčasoma postane samo škodljiva izdelek, ki povečuje krvni tlak.

Namesto soli beljena tabele treba raje naravno morsko sol, ki vsebujejo vitamine in minerale, saj surovi sol (je bogata z kalij, kalcij, magnezij in železo). Morske soli so najbolj znana naravna sol in relativno poceni.

Ampak obstaja veliko drugih naravnih soli - Himalajska sol, keltska sol in druge. Te vrste soli se bolje absorbira v telesu in ne odlaga v tkivih, je tako predvideno zmerno porabo ne škoduje človeku.

Beli sladkor

Beli sladkor ne vsebuje nobenih hranil in mnogi strokovnjaki za prehrano celo menijo, da je bel strup. vsebuje prazne kalorije, ki prispevajo k povečanju telesne mase, pa tudi beli sladkor je dejavnik tveganja za razvoj sladkorne bolezni druge generacije.

Prav tako lahko poškoduje vaše zobe. Poleg tega krvni sladkor oksidira, spodbuja izpiranja mineralov kot so kalcij in lahko s tem poslabša stanje zob in trdnost kosti.

Če je mogoče, je bolje, da se odreče sladkarije v vaši prehrani, zamenjajte beli sladkor, rjavi, medu, sirupa ali naravnega sadnega sirupa. Kravje mleko

Čeprav mleko in ne pripada umetno beljeno izdelkov, mnogi strokovnjaki za prehrano menijo, da je pitje kravje mleko samo v prvih mesecih življenja brez škodljivih posledic, saj z leti telo izgubi encim, znan kot laktaze, ki nam omogoča pravilno prebavo mlečnih beljakovin - laktoze. Drugi trdijo

, naše telo lahko prebavi samo mater prsi mleko namesto živalskega izvora. Po tej teoriji, večina ljudi porabi kravje mleko, nima pojma o laktozno intoleranco, in še naprej piti mleko, saj simptomi nestrpnosti praktično neviden.

Veliko ljudi po siru ali jedo sladoled ali popijte kozarec mleka, občutek neprijeten občutek v želodcu, opažajo in napenjanje. Mislijo, da imajo občutljivo želodec, vendar je v resnici vse to pomeni, da njihovo telo ne more obvladati z laktozo.

Kljub temu, da kravje mleko - zelo dragocen in hranljive hrane, pa ne vsebuje maščobe, je železo in vitamin C.

Kravje mleko lahko sproži bolezni, kot so želodčno hiperacidnost, vnetje, anemija , kardiovaskularne bolezni in debelost.

Obstajajo študije, ki kažejo, da mleko povečuje tveganje za raka prostate, raka na jajčnikih in limfoma.

več koristnih naravno alternativo, da bi našli rastlinskih vrst mleka, oves, riž, ajda, mandlji in druge rastline. Na voljo je tudi mleko brez laktoze in mleka drugih živali, ki je hitrejše in lažje prebavljivo in manj škodljiva. Rafinirana moka

smo vse bolj soočajo s naftnih derivatov, ampak ne pozabite, da vsa zrna, ki ne vsebujejo maščobe, izgubi veliko hranilnih snovi.

rafinirano moko, za razliko od pšenične moke, lahko povzroči zaprtje, povzročijo zastajanje tekočine, in spodbujanje telesne mase. Ta obrok je tudi dejavnik tveganja za raka debelega črevesa, ki je pravkar potrebujejo veliko vlaknin za normalno delovanje.

Ta skupina izdelkov je treba dodati, ne le žita in moke, ampak tudi vse izvedenih izdelkov, ki jih običajno srečujemo v vsakdanjem meniju: testenine, kruh, pecivo, pite, piškoti in še več. Margarina

Medtem ko sta nafta - naravno živilo, ki je narejen iz kravjega mleka in porabi v celotni zgodovini človeštva, margarina - je umetni izdelek, ki je bil pred nekaj desetletji.

Za ljudi, ki so prepovedani iz živalskih maščob, je lahko margarina nadomestek za olje. Vendar, če govorimo o tem, kaj koristno - masla ali margarine , izdelek, ki je bil posledica tehničnega napredka, kar je precej slabše njihovo naravno prehransko vrednostjo.

Narejen je na osnovi rastlinskih olj z dvomljivo kakovostjo. Zakaj ste vprašljivi? In ker je ta rastlinska olja gredo skozi več postopkov obdelave, da bi dobili trdno teksturo, svetlejše ali rumenkaste barve, prijeten vonj in sposobnost za dolgoročno hrambo.

margarina, seveda, vsebuje vitamine (A, E, F) in nekaj mineralov (fosfor, kalcij, natrij), ampak da vsebuje trans maščob (hidrogenirane maščobe) negira vsemi prednosti. Margarina uvršča na peto mesto najbolj škodljivih izdelkov zahvaljujoč genov trans maščob, ki povzročajo raka.

Margarina ima tudi več kalorij kot maslo in , kot smo rekli, vsebuje trans maščob, ki so zelo škodljive za človeško telo in lahko celo izzovejo bolezni srca in ožilja.

Čeprav margarina ne vsebuje holesterola, saj je izdelek rastlinskega izvora, trans maščob, ki jih vsebuje, kar je povzročilo povečanje ravni slabega holesterola v telesu.

vam svetujemo, da omejijo uporabo umetno beljene izdelkov, ki močno škoduje vašemu zdravju, in nekatere od njih celo Predlagam, da se povsem umaknejo. Poskrbite za svoje zdravje in zdravje svojih najdražjih.


Ne zavrzite škatlo jajc

Ne zavrzite škatlo jajc

Zanimivosti Recikliranje je postal pomemben del gospodinjstva, saj je eden izmed najbolj učinkovitih načinov za zmanjšanje količine odpadkov, ki onesnažujejo okolje. Mnogi ljudje danes se že zavedajo, da obstaja veliko stvari, ki jih je mogoče ponovno uporabiti, če uporabite malo ustvarjalnosti. V današnjem članku se želimo osredotočiti na jajčne pakete ali škatle, katerih material olajša izdelavo uporabnih in dekorativnih predmetov.

(Zanimiva dejstva)

Nasveti za zdravljenje fibromialgije

Nasveti za zdravljenje fibromialgije

Zanimivosti zdravljenje Fibromialgija je eden največjih problemov v sodobni medicini. Danes še vedno ni znano, kaj povzroča to bolezen, saj nalaga velike omejitve pri iskanju zdravljenja. Vendar pa vemo, da to povzroča veliko neprijetnosti bolnikom. fibromialgije je označen s tem, kar je pogosto in kronična bolečina, zlasti gibalnega aparata.

(Zanimiva dejstva)