Boleča bolečina v prsnem košu: kako resna je? Zanimivosti


Boleča bolečina v prsnem košu: kako resna je? Zanimivosti

ostre bolečine pri dihanju ... počutil, kot da bi tisoč igle prebodli prsi in začasno omeji dihanje. Kaj je vzrok za takšno bolečino? Ali je to znak nekaj resnejšega? Začeti se pomiriti in opazovati potek bolečine in kako se spreminjajo. V večini primerov te bolečine v anksioznosti v prsih povzročajo stres ali anksioznost. V tem članku vam bomo povedali še več, in prebrali boste za vaš brezskrbni mir.

Ostrina, prebadajoča bolečina!

Mnogi ga opisujejo kot kratek bolečine zbadanjem, kot strel naravnost v srce, ki je prišel nenadoma, omejuje dihanje.Povedati je treba, da je to razmeroma pogost pojav, ki smo ga vsi čutili enkrat na določeni točki. Vendar dejstvo, da je to pogost pojav, na noben način ne pomeni, da je treba takšno bolečino prezreti. Ko se zgodi eden od teh napadov, zdravniki priporočajo naslednje:

  • Udobno sedite in poskušajte se pomiriti.
  • Ne pozabite, da bo bolečina čez nekaj sekund.
  • Sprostite se in poskušajte dihati mirno in počasi, dihati skozi usta.
  • Izmerite svoj impulz, če lahko. Če opazite, da je pospešeno in skupaj s hitrim dihanjem in bolečine, ki je prisotna tudi v vratu in roke, takoj poiskati zdravniško pomoč od strokovnjaka. Toda spominjamo se, da je v skoraj 70% primerov tesnoba in stres lahko vzrok podobnih napadov.

Vzrok 1:

anksioznost ali stres anksioznost in stres - najpogostejši vzroki za akutne bolečine v prsih, ki v nobenem primeru ne bi smeli prezreti, saj lahko piercing bolečine v prsnem košu lahko znak za kaj bolj resnega.

Zdaj pa zanimive informacije, ki jih morda ne poznate: znaki stresa ali tesnobe se vedno ne pojavljajo v stresnem, nemirnem položaju. Obstaja možnost, da lahko bivanje ali delo v napetem in hlapnih okolje podnevi povzroči nad bolečino, ki se lahko pojavijo že v vašem domu, čeprav se ne počutite celo namig bolečine, niti živčni ali čutil nobene zaskrbljenosti .

Ko se vrne domov, se lahko začne glavobol, omotica ... in še huje, se lahko pojavijo simptomi in naslednje jutro, ko se odyahatymetes delati.

Strokovnjaki obvesti, da je največje število srčnih napadov in drugih težav s srcem se pojavijo med prazniki in vikendi dni v času, ko moramo, da se sprostite in počitek, telo pa ne more storiti. Ker so ravni kortizola v telesu previsoke, se pojavijo simptomi, kot so akutna bolečina v prsnem košu.

lahko Menijo, ko sedite na večerjo, gledajo televizijo ali govori po telefonu, nato pa nenadoma menite, da ne more dihati. Kaj povzroča taka čustva? Ne skrbi Preberite in se seznanite z nekaterimi najpogostejšimi vzroki prebijanja bolečine v prsnem košu:

  • Napete mišice. Napetost mišic raste tako resno, da postane problem, in nenadoma niste sposobni dihati pravilno.
  • avtonomno hiperaktivnost (omotica, palpitacije, potenje, hitro dihanje pogosto značilna hitra, intenzivna, plitko dihanje in lahko povzroči predrtje bolečin v prsih).

Kaj lahko storimo za ublažitev simptomov?

Kaj je treba storiti na prvem mestu. Poskušajte se sprostiti in začeti dihati z odprtine. To vam bo omogočilo, da pljuča popolnoma napolnite z zrakom. Kako to storiti? Naredite naslednje:

  • Udobno sedite.
  • Eno roko položite na želodec, nekoliko nad popkom.
  • Dihajte počasi skozi nos. Bodite pozorni na gibanje vaše roke, se morate vzpenjati skupaj z želodcem.
  • Zadržite sapo 2 sekundi.
  • Preklopite ustnice, kot da bi pihal svečo.
  • Razširite (počasi utripajoče) štiri sekunde.

Vzrok 2: Problem s kardiovaskularnega sistema

obstaja več dejavnikov tveganja, ki jih moramo vedeti:

  • Ponavadi težave s srčno-žilnega sistema pojavijo v starosti med 50 in 55 let.
  • Prejšnji simptomi: visok krvni tlak, visok holesterol, primeri bolezni srca v družini.

Prva stvar, ko se počutimo zbadajočo bolečino v prsih, je sedel in upoštevajte naslednja navodila:

  • Pomiri se in sledite dihanje vezje je opisano zgoraj.
  • Kakšen je vaš impulz? Ali je hiter? Neredni, kratki hitri udari, nato pa počasi?
  • Če se bolečine ne ustavijo v 5 minutah in postanejo bolj intenzivne, takoj poiščite zdravnika.
  • Takoj se posvetujte z zdravnikom, če se bolečina razteza na vrat, čeljust ali roke.
  • Če opazite, da bolečino prenašajo hude težave z dihanjem, morate takoj poiskati zdravniško pomoč.

Zelo pomembno je zagotoviti, da nelagodje ne postane preveč težavno in predvsem ne povzroči zgoraj opisanih simptomov. Če ste prepričani, da je tesnoba ali stres najbolj verjeten vzrok hude bolečine v prsnem košu, lahko počakate, dokler ne prehaja bolečina.

Ampak, če ste v dvomih - boljši in varnejši način, da se takoj posvetujte z zdravnikom, bolj se vam bo pomagal hitro poskrbite, da boste imeli nobenih resnih razlogov za skrb. Poskrbi za sebe, si to zaslužiš, kajne?


Skritih depresija, krivda konstantna

Skritih depresija, krivda konstantna

Zanimivosti Če imate stalno občutek krivde za tisto, kar dejansko počnejo, in ne bi bilo odgovorno, da bi lahko kazala na problem. Pomembno je, da to popravimo v najkrajšem možnem času, tako da se stanje ni poslabšalo. Včasih v vsaka oseba nenadoma pojavi majhen glas, ki jo navdaja s krivdo . Pravi, da so vsi naši ukrepi narobe in ni vredno truda, ne glede na to, kako močno se trudimo, to še vedno ne deluje.

(Zanimiva dejstva)

Občutek, ki ga je treba preprečiti, da bi srečni

Občutek, ki ga je treba preprečiti, da bi srečni

Zanimivosti Kolikokrat ste čutil ujeti občutke, ki hromijo? Obstaja neskončno število čustev, ki nas ne pustijo resnično zadovoljni. Danes želimo podrobno razmisliti o treh od njih. Resnica je, da okolje, v katerem smo, ima ogromen vpliv na našo osebnost. To je tisto, kar razvija človeka, ko raste. Okolica ima tudi pomembno vlogo pri oblikovanju čustev in odzivu na njih.

(Zanimiva dejstva)