Preprečevanje in nadzor izgube las


Preprečevanje in nadzor izgube las

Izguba las je eden najpogostejših problemov, ki danes skrbijo številni moški in ženske. Več dejavnikov lahko povzroči to težavo: pomanjkanje sonca, dednost, zdravila, hrana, mineralov, stres, uporaba izravnalne sušilcem za lase, itd Po nekaterih študijah 70% moških trpi zaradi izgube las, medtem ko je število teh žensk le okoli 25%. Vendar morate vedeti, da se v večini primerov lahko izognete temu problemu. Z upoštevanjem nekaterih priporočil lahko preprečite izpadanje las.

Če začnete opazovati izpadanje las ali želite sprejeti preventivne ukrepe, priporočamo uporabo naslednjih smernic.

Najprej se spomnite, da je težko nadzorovati ta problem, če je dedno. Kljub temu so ta priporočila lahko zelo koristna za njegovo zmanjševanje. V vsakem primeru je najboljša ideja za stik z zdravnikom, ki bo svetoval za vsako posamezno situacijo. Jejte zdravo hrano

Če ste trpijo zaradi izgube las, morate jesti zdravo hrano za boj proti temu problemu, in da bi imeli zdravo in lepo, sijoče lase.posebej priporočena prehrana, ki vsebuje veliko sadja in zelenjave ter brez slehernega maščob in škodljivih izdelkov.

Za zdravljenje in preprečevanje izpadanje las, zlasti koristna za povečanje porabe vitamin, odgovoren za stimuliranje rasti las, vitamina B5, obnavljanje kože in las, zaradi česar je močna, vitamin B3, ki stimulira prekrvavitev lasišča,vitamina C, ki krepi lase in končnovitamina E, ki ravna poškodovanih las je hranljiva in jo varuje pred izgubo.

Izogibajte se izpostavljanju soncu

UV žarki ne vplivajo samo na zdravje vaše kože, temveč tudi na lase. neposredni vpliv sonca na laseh lahko oslabi, da bi suho , rezultat izgubo sijaja in povzročajo izpadanje las. Vendar pa obstajajo tudi drugi dejavniki, kot so sol, voda, plaže, rekah in ribnikih, ki lahko povzroči tudi slabost lase in ustavili njihovo rast.

Izogibajte se uporabi kemikalij

Danes ima trg veliko različnih kemičnih izdelkov za nego las. Nekateri od njih res izboljšajo dlake, drugi pa ga le oslabijo in povzročijo izgubo. Uporaba gela, barvil in celo nekaterihsvoje šamponelahkoe, kozmanjšati do izpadanje las. Lak za lase, sijaj, geli itd. imajo zelo škodljiv učinek.

Poskusite uporabljati naravne izdelke, ki vsebujejo veliko zgoraj omenjenih vitaminov in nimajo nobenih strupenih učinkov, kot so kemikalije. Pravilno izbrati glavnik

Rozchesuyuchylase vsak dan, biti zelo previdni, ker če to storite pravilno, lahko pade več kot običajno. Pomembno je, da uporabljate glavnik s širokimi zobmi namesto s čopičem. Nenehno je treba nadzorovati čiščenje lasišča. Če tega ne storite, lahko folikli zamašijo, ki bo povečal izgubo las. Manj oblačila kape

Če pogosto nosijo klobuke, rute ali drugih dodatkov, kot so lasje lahko pade ven intenzivno, saj se kisik zmanjša. Takozh pogosto ni treba uporabiti zatiči, fl "obveze in drugi dodatki , ker slabi in poškodbe las.

Ne uporabljajte sušilnik za lase, curling likalniki, likalniki za glajenje in las pidkruchuvannya

znano, da sušilniki za lase, utyuzhky uskladiti in valovanje pomaga, da lasje lepši inlasje videti bolje. Vendar pa redno uporabo teh orodij, ki jih lahko povzročijo veliko škodo, ker so te naprave, ne samo odvzeta Sušiti in sijaj, ampak tudi lahko privede do njene izgube.

Visoke temperature, ki se uporabljajoparjenje las, ko se uporabljajoin taka orodja, oslabijo in povzročijo umiranje.

Izogibajte se stresa Stres je še en od vzrokov za izpadanje las, tako da, ko se to zgodi zpazm krvnih žil, ki oskrbujejo kri na lase. Posledica tega je, da lasišče ne dobi dovolj hrane in las postane šibkejši.


10 Preprostih tehnik za izboljšanje spomina

10 Preprostih tehnik za izboljšanje spomina

Pozabi različnih malenkosti? Pogosto je težko osredotočiti ali mislijo, da imajo drugi ljudje boljši spomin od tvoje? Ne skrbi. je treba upoštevati, da včasih stres in čustva lahko škoduje inteligenco. Celo slaba prehrana včasih povzroči take težave . Pomislite na možgane kot mišice. Mišico, na kateri lahko opravljate vaje in ga razvijate.

(Lepota)

Več o tem, za čiščenje kože z uporabo olja

Več o tem, za čiščenje kože z uporabo olja

ČE želite, da bo vaša koža videti dobro hidrirani in sijoča, olje lahko med svoje najboljše pomočnika. Bodite pozorni na ta priporočila in odkrijte prednosti, ki jih boste prejeli, če uporabljate olja za čiščenje kože. Ç Verjemite ali ne, veliko jih je. Vedno je verjel, da se olje ne bi smelo izogibati kozmetiki, vendar imajo veliko koristi in je lahko odličen dodatek k redni negi obraza.

(Lepota)