12 Najboljših naravnih odsotnosti


12 Najboljših naravnih odsotnosti

Zaprtost - frustrirajuće in izjemno neprijeten problem, s katerim se soočajo številni ljudje. Na srečo obstaja velikonaravno odvajalce, ki učinkovito preprečujejo bolezen in preprečujejo, da se ponovno pojavijo. V tem članku se boste spoznali z 12 najboljšimi laksativi, ki so poleg tega precej naravni.

Zaprtje je pogosta težava, ki jih slaba prehrana lahko povzroči, je lahko stranski učinek nekaterih zdravil, ali je lahko znak težav z prebavnem traktu. Večina ljudi, ki imajo zaprtost, trpi zaradi tega že dolgo časa. No, obstaja veliko naravnih sredstev, ki se lahko uporabijo kot naravni odvajalci in lahko pomagajo rešiti ta problem preprosto in zelo hitro.

banan Banane so odlično orodje, ki omogoča učinkovito delovanje prebavnega trakta in lajša zaprtje zaradi visoke vsebnosti vlaken. Vsak dan jejte banane, pripomogel k obnovitvi dragocenih elektrolitov, ki so potrebni za prebavila.

jabolčnega kisa jabolčnega kisa vsebuje jabolčno kislino, kalcij, pektin, ocetne kisline, ki stimulira delovanje črevesja. Priporočljivo je, da z vodo zjutraj na prazen želodec uporabite tri žlice jabolčnega kisu.

Prunes

Slive so bogate z antioksidanti, vitaminom A, kalijem, železom in prehranskimi vlakni.Se pogosto uporablja kot naravni odvajalec, ki zagotavlja koristne bakterije v črevesju in spodbuja prebavo.

Aloe Vera

Kot je znano po vsem svetu, je aloe vera izjemno koristno za zdravje. List Aloe sestavlja 99% vode in 1% vsebuje vsaj 75 znanih hranil, vitaminov, mineralov in aminokislin.

Da bi preprečili zaprtje, morate dnevno piti sok aloe vere. V ta namen zmešajte celulozo iz vode in medu, lahko pa tudi dodate aloe v običajen sok.

Suho sadje

Suho sadje je odličen vir vlaken in olj, ki delujejo kot naravni odvajalki. Dodajte suho sadje v svojo dnevno prehrano, da ohranite dobro črevesje.

Zeleni čaj Zeleni čaj ima številne koristi za zdravje, zlasti kot naravno odvajalo, da pomaga pri pridobivanju zdravih bakterij v črevesju, kar pomaga prebavni sistem. PriporočenoPijte eno skodelico zelenega čaja zjutraj in popoldne, da dobite najboljše rezultate. Ne priporočamo prekoračitve deleža zaradi neželenih stranskih učinkov, kot je driska.

Voda

Voda lahko pomaga pri preprečevanju zaprtja, če pijete dovolj vode skozi ves dan. Voda pomaga pri lajšanju prebavnih in črevesnih krčev. Priporočljivo je, da dnevno pijete najmanj 8 kozarcev vode.

Kokosovo olje

Uporaba kokosovega olja pomaga izboljšati prebavo in delovanje črevesja. Njegove lastnosti so kot anestetik in lajša draženje s hemoroidepovzročajo; Prav tako zmanjšuje vnetje in spodbuja prebavo.

vlaken cela zrna - hranilo, ki pomaga čisti črevesje in spodbuja svojo funkcijo. Cela zrna so bogata z vlakninami, zato je pomembno, da se jih vključi v svojo prehrano, da pomaga prebavo in preprečuje zaprtje je naraven in zdrav način.

Bean

Kot zrna in sadeži, stročnice vsebujejo visoko raven vlaknin in spodbujajo prebavo. Vključno z fižolom v vašo prehrano, lahko občutite veliko olajšanje in preprečite zaprtje.

Vendar, če imate kolitis, je priporočljivo, da se pred začetkom uporabe stročnice, ker to lahko poškoduje črevesje se posvetujte z zdravnikom.

Kiwi

Kiwi - super črevesni stimulans. Priporočljivo je, da med tednom zajtrkujeta dva kivija, po kateri se boste počutili veliko olajšave.

rdeča paprika paprika ima lastnosti, ki spodbujajo prebavni trakt, pomoč za proizvodnjo encimov in želodčni sok.Dodamo papriko v prehrani, je idealen za boj proti zaprtje in spodbuja učinkovito delo delovanje črevesja.


Nadomestila sladkorja, ki vas zanimajo

Nadomestila sladkorja, ki vas zanimajo

Več ljudi izbere naravne nadomestke sladkorja. Na koncu je poraba velike količine rafiniranega sladkorja eden od dejavnikov, povezanih z razvojem metabolnih in koronarnih motenj. Živilska industrija že desetletja skuša prikriti te učinke, vendar trenutne raziskave kažejo, kako nevarna je za celotno telo.

(Folk pravna sredstva)

Naravna sredstva za izpadanje las naravna sredstva

Naravna sredstva za izpadanje las naravna sredstva

Verjamejo, da lahko izgubijo do 100 dlake na dan, in to je normalno izpadanje las. Ampak, če je to število preseženo, in opazite, da lasje pade pod prho, ko ga glavnik, ga najdete na oblačilih ali kje drugje, ti znaki zgodnje plešavosti vašo pozornost. Obstaja veliko vzrokov za to motnjo, in skoraj vedno potrebujejo intenzivno nego prevzeti nadzor nad situacijo.

(Folk pravna sredstva)