7 Območje z zeleno jabolko za pravilno začetek dneva


7 Območje z zeleno jabolko za pravilno začetek dneva

Recepti Zelena jabolka - je eden od najbogatejših sadnega okusa.

Ker so 85% vode, je tudi idealna za vlaženje telesa. Poleg tega zelena jabolka vsebuje veliko vlaknin, kar izboljša delovanje črevesja. Eden od njihovih delov deluje kot naravni odvajalec.

Zelena jabolka so del številnih receptov, kar pomeni, da jih lahko zaužijejo surove ali kuhane, s kožo ali brez nje. To sadje se doda solate, sladice, pijače ali poleg vsakem obroku.

Če jih kombinirate z drugimi sestavinami v pasu, zelena jabolka vam dvig energije, ki vam bo priskrbel moči za ta dan.

Danes bomo razdelili 7 receptov okusnega traku z zeleno jabolko. Okusite jih in izberite svoje najljubše. Ali pa vsak dan pripravite drugo možnost.

1. letev s zelenega jabolka in semena lan

  • Sestavine 1 očistiti zeleno jabolko s semeni
  • 3 čajne žličke lanenih semen (10 g)
  • 1 1/2 skodelice vode (300 ml)
  • okus medu za sladkanje pripravo pijače

je

  • Ko spere vse sestavine, jih dodajte v mešalnik in zmešajte (doslednost lahko tekočina ali debel, je vse odvisno od vaše želje).
  • Ta cona se lahko pije zjutraj na tešče ali jih zamenjati na jed za kosilo malico ali večerjo.
  • Za kuhanje je vredno pitati, saj bodo tako uporabne lastnosti maksimalne.

glej tudi v tem članku: semena lan za zdravljenje debelega črevesa

2. trak z zeleno jabolko in zeleno Sestavine

  • 1 zeleno jabolko 1 rezina svežega ananasa
  • 2 stebla zelene 1 skodelico vodo (250 ml)
  • led (neobvezno)
  • medu (neobvezno)
  • Priprava operite vse sestavine in jih prevesti v mešalniku (razen ledu).
  • pretresite do homogene mešanice.
  • Posušite, nato ponovno nalijte tekočino v mešalnik. Dodajte led in pivino pijte do želene konsistence.
  • Če je potrebno, dodate lahko tudi med za sladkanje traku.

3. Trak z zeleno jabolko in ovsena kaša Sestavine

  • zeleno jabolko 1 4 polne žlice kaša (40 g)
  • 1/2 skodelice pomarančnega soka (125 ml)
  • 1/2 skodelice grenivke sok (125 ml)
  • Stevia ali medu po okusu sladkati pijačo

Priprava

  • Najprej stisnite sok iz pomaranč in grenivk.
  • Nato dodamo sok in preostale sestavine v mešalnik in zmešajte, dokler gladko.
  • Okusite trak, nato pa, če želite, ga sladkate.

4. Trak z zeleno jabolko in kumare Sestavine

  • 1/2 olupljene kumare (brez semen)
  • 1 zeleno jabolko 2 stebla zelene
  • malo peteršilja 1/2 žličke ingverja svizhonatertoho (2 g)

sok dveh limon Priprava

  • Daj vse sestavine v mešalnik in jih zmešajte za nekaj minut, dokler gladko.
  • Nato dodamo led in ponovno stresamo, da so ohlajeni ven pijačo.

To je odlična možnost za tiste, ki želijo izgubiti težo, začeti dan poln energije in odstraniti strupe iz telesa.

5. napitke z zeleno jabolko in kivija Sestavine

  • 1/2 zelena jabolka 1 skodelica kokosovega mleka (200 ml)
  • 1 kivi očiščene, narežemo na peščici špinače

Da

  • ledu razžvrkljamo kokosovega mleka s jabolka in kivija.
  • Ko je mešanica homogena, dodajte špinačo.
  • Če želite, da je trak hladen, dodajte led. Tudi, če želite sladkanje pijačo, dodamo med ali stevia. Okusno!

6. trak z zeleno jabolko in banana

  • Sestavine 1 zeleno jabolko z peščici kožo špinače
  • 2 Olupljen kivi
  • 1 zrela banana 1 skodelice vode ali mleka po želji (200 ml) soka enega oranžne
  • Priprava prerezane vse Sestavine na koščke in jih položite v mešalnik.
  • Dodajte mleko ali vodo in previdno britje.
  • Takoj piti.

7. "Bloody Mary" z zeleno jabolko

  • Sestavine 3 majhne koščke brokolija očistiti
  • 1 zeleno jabolko
  • 2 paradižnika 1 steblo zelene sesekljane kumare 1/2
  • očistiti 1 strok česna Priprava
  • Daj vse sestavine v mešalnik in Mešalnikih v homogeno mešanico. Po potrebi dodajte vodo.
  • želite biti bolj homogena tekstura, lahko seva koktajl pred serviranjem.

koristne lastnosti tega največ pasu, če ga piti takoj po kuhanju. Čeprav se razlikuje od običajnega sladko pasu, smo prepričani, da boste uživali to koristno variacije na temo "Bloody Mary".

Preberite tudi: Sredstva za stevia in cimet urediti

sladkorja v krvi, zakaj bi morala redno piti trak zelenega jabolka

Ker vsebujejo veliko hranilnih snovi, bo to območje pomagal začeti dan poln energije. Najbolj so polnjene do roba vitaminov, vključno B6, C, vlaknin, folne kisline, antioksidantov in omega-3.

navedene v tem članku izboljšuje stezo in zdravje telesa in zdravja.

najbolje, da jih pijte na prazen želodec zjutraj, da je tako koristno lastnosti so čim večje.


5 Okusne jedi z recepti chia semena

5 Okusne jedi z recepti chia semena

Chia semena - negovalna in zdrav izdelek , ki je v kratkem času postal nor priljubljenost po vsem svetu zaradi svoje neverjetne lastnosti. Medtem chia semena, ki rastejo v Gvatemali in Mehiki, je splošno znan po kot "super živila" , ker izdelek vsebuje velike količine hranil. Zaradi okusa orehov je Chia popolnoma združena z drugimi izdelki, zato je enostavno dopolnjevati običajen meni.

(Recepti)

Marmelada recept s karameliziranim čebulo

Marmelada recept s karameliziranim čebulo

Recepti čebula marmelada zagotovo navdušil vaše goste, in jo bodo jedli do zadnjega žlico! To je odlična jed za vaše običajnih obrokov in odličen okus s prigrizki, mesni zrezki, ribe in, seveda, sir. Ta marmluda vam bo omogočila odpiranje nove strani v kulinarični umetnosti. Naučili vas bomo kuhati sladkega čebule.

(Recepti)